영양군보건소는 군민의 건강생활 실천과 규칙적인 신체활동 습관 형성을 위해 '제2기 나혼자 걷기 챌린지'를 본격 운영한다고 1일 밝혔다.

이번 챌린지는 앞서 성황리에 종료된 제1기 챌린지의 걷기 실천 분위기를 이어가고, 군민들의 지속적인 신체활동 참여를 유도하기 위해 마련됐다. 운영 기간은 6월 1일부터 7월 31일까지 두 달간이다.

참여 대상은 영양군민 전체이며, '삼성헬스' 등 모바일 건강 앱을 활용해 기간 내 목표 걸음 수를 달성하는 방식으로 진행된다. 연령별 목표 걸음 수는 스마트폰 조작 및 신체 조건을 고려해 ▲65세 이상 20만 보 이상 ▲65세 미만 28만 보 이상으로 차등 설정됐다.

참가자는 건강 앱을 통해 일일 걸음 수를 기록한 후, 챌린지가 종료되면 보건소에 목표 달성 여부를 인증해 기념품을 수령할 수 있다. 영양군보건소는 챌린지 기간 동안 단순 걸음 수 측정에 그치지 않고, 올바른 걷기 실천 정보 제공과 건강 상담을 병행해 효과적인 건강관리를 지원할 계획이다.

특히 올해 진행된 제1기 챌린지에는 당초 목표 인원이었던 350명을 초과한 408명의 군민이 동참하는 등 높은 관심과 참여율을 기록한 바 있다. 보건소는 이 같은 참여 열기를 바탕으로 이번 2기 챌린지를 통해 관내 걷기 실천 문화를 더욱 확산하겠다는 방침이다.

영양군보건소 관계자는 "걷기는 심혈관질환 예방, 체중 관리, 스트레스 해소에 탁월하며 일상에서 누구나 쉽게 실천할 수 있는 가장 효과적인 운동"이라며, "많은 군민이 이번 챌린지에 참여해 건강을 챙기고 활력 넘치는 일상 속 운동 습관을 기르길 바란다"고 말했다.