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사회
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[김소형의 본초 테라피] 현대인들에게는 흰쌀보다 귀한 곡물 '보리'

북한 속담에 이런 말이 있다. "시골 사람은 굶어도 보리밥을 굶지만 도시 사람은 굶어도 흰쌀밥을 굶는다." 보리에 대한 인식이 얼마나 좋지 않은지 보여주는 예다. 북한만이 아니다. '보릿고개'라는 말은 여전히 우리나라에서도 안 좋은 의미로 쓰이고 있다. 하지만 이제 보리에 대한 인식은 바뀌어야 한다. 영양 과잉 상태로 비만과 성인병을 걱정해야 하는 현대인들에게 보리는 흰쌀보다 훨씬 중요하고 건강에 필요한 영양 곡물이다. 보리는 쌀, 밀, 콩, 옥수수와 더불어 세계 5대 식량작물에 속한다. 보리에는 일반 흰쌀과 비교했을 때 무려 10배 이상의 식이섬유가 함유돼 있으며 단백질 함량도 높은 편이다. 이러한 이유로 보리밥은 당의 흡수가 느리게 되고 포만감을 오래 유지시켜 주기 때문에 당뇨 환자들에게 추천하는 식단에 꼭 포함이 된다. 또한 장 기능이 떨어져 있는 변비 환자들에게도 좋다. 한방에서는 보리의 싹을 내어 말린 것을 맥아라고 하여 약재로 사용해왔는데 소화를 촉진하는 작용을 한다. 우리나라 사람들이 식후에 보리차를 마시는 것 역시 보리가 소화 작용을 돕기 때문이다. 보리에는 식이섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부하므로 흰쌀만 주로 섭취하는 이들에게 부족하기 쉬운 영양분을 공급해 줄 수 있다. 나이아신, 엽산 등 비타민 B군이 골고루 들어 있으며 마그네슘, 인, 철분, 칼륨 등의 성분도 다량 들어 있다. 이들 성분들이 피로 해소, 빈혈 예방 등에 도움이 된다. 보리밥만 먹으면 가스가 차고 속이 불편하다는 사람들도 많은데, 이런 경우에는 처음부터 100% 보리밥을 먹는 것보다는 쌀을 주로 먹되 보리를 조금씩 섞어가면서 비중을 늘려가는 것이 좋다. 다만 소화 기능이 많이 떨어지는 사람들은 억지로 보리밥을 고집하지 않는 것이 좋다. 보리밥 대신 보리차를 물처럼 자주 마시는 것도 건강에 도움이 된다. 보리차는 독성이 없어서 물처럼 매일 마셔도 되는데, 기름진 음식을 많이 먹거나 몸에 열이 많은 사람들에게 특히 좋다.

2024-03-18 05:31:39 최규춘 기자
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[오늘의 운세] 2024년 03월 18일 월요일

[오늘의 운세] 2024년 03월 18일 월요일 [쥐띠] 36년 자손이 방문하니 하루가 즐겁다. 48년 우물가에서 숭늉 찾지 말고 순서를 잘 지켜라. 60년 편재扁財의 기운이니 큰돈이 들어오겠다. 72년 새로운 기회이니 놓치지 말고 능력 발휘. 84년 오늘부터 수영을 배우기 시작. [소띠] 37년 부동산에서 소득이 발생된다. 49년 상대의 단점을 말하기보다 칭찬을 하면 서로 유리. 61년 꽃보다 아름다우니 자신감을 가지자. 73년 조상님의 제사에 참석하면 좋을 듯. 85년 자유로이 흐르는 물처럼 지혜가 솟는다. [호랑이띠] 38년 가지 못한 길에 아쉬움이 많이 남는 날. 50년 유혹이 많은 날이니 부디 자중자애하길. 62년 망설임은 기회를 놓치는 결과를 준다. 74년 결과가 좋아야 과정도 좋은 평가를 받는다. 86년 돈과는 소용없는 일만 벌인다. [토끼띠] 39년 배우자의 소중함이 느껴지는 날. 51년 변화의 운이 있으니 새로운 일을 시작해 보는 것도 좋다. 63년 바람이 불어대니 방황이 시작된다. 75년 모든 일에 인내하면 결국 나에게 득이 발생한다. 87년 먼 친척의 상복수. [용띠] 40년 깊은 물에 고기가 모이는 법. 52년 노력한 만큼 성과가 있으니 전진. 64년 흘러가는 대로 유유히 하루를 보내자. 76년 혼자 사색도 좋겠지만 책을 보고 소통을 해보라. 88년 온고지신(溫故知新)을 게을리하지 않음. [뱀띠] 41년 아는 길도 물어가야 실수가 없다. 53년 가야 할 길은 먼데 발걸음이 떨어지지 않는다. 65년 남쪽으로 여행을 떠나면 길하다. 77년 초대받은 손님으로 주변의 환영을 받으니 기쁨이 넘침. 89년 노동의 힘을 소모하는 날. [말띠] 42년 한여름에 솜옷이 생각나니 건강 유의해야. 54년 주식은 자기의 지식과 감각으로 투자하기도. 66년 큰집 작은집이 아니라 적당한 규모의 집이 행운을 준다. 78년 한발 물러서 보면 나쁜 상황은 아니다. 90년 승진으로 감사. [양띠] 43년 집착하지 말고 넓게 생각하자. 55년 꿀을 얻으려면 벌통을 놓아야 한다. 67년 침 뱉은 우물물 다시 찾는다. 79년 말만 잘하는 사람을 믿기보단 말없이 실력 있는 사람을 따르자. 91년 가진 자의 교만은 추락의 예고이니 겸손. [원숭이띠] 44년 원칙을 잊으면 빚을 지게 되니. 56년 행복의 원천은 가정의 평화. 68년 근거도 합리성도 없는 자신감은 위험요소. 80년 시기 질투로 친구에게 이간질하게 하면 벌은 내가 받는다. 92년 모든 이치에 생극제화(生剋制化)가 있다. [닭띠] 45년 서로의 기운을 주고받는 게 인생사인데. 57년 풍수에서 배산임수는 명예 재물을 의미하는 것. 69년 다 좋을 수 없으니 하나는 양보할 줄 알아야 한다. 81년 행정직에 적합하니 도전해도. 93년 믿는 자에게 복이 온다 했으니. [개띠] 46년 꿈에서 조상님을 뵈었다. 58년 은퇴 설계를 미리 하여 노력의 결과가 생긴다. 70년 대문이 작으면 복이 잘 나가지 못한다. 82년 자좌관고(自坐官庫)로 여장부의 기상이니 해낸다. 94년 돈에는 발이 달렸으니 소중히 여겨야만. [돼지띠] 47년 다정도 병이니 배우자에게 간섭은 피하라. 59년 오너를 비난하기보다 말을 경청해보시라. 71년 조금 더 서둘러야 노후 걱정이 덜하다. 83년 차량 음주는 정말 하지 말아야. 95년 남의 단점은 잘 보이나 내 단점은 안 보려 하니.

2024-03-18 04:00:24 메트로신문 기자
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[김상회의 사주속으로] 결혼 인연

혹여 자신의 타고난 사주가 좋지 못할 때 배우자의 좋은 팔자만 한 것이 없다. 그래서 개운의 절대 호기는 바로 결혼이다. 배우자 운이 좋은 것도 자기 사주에 타고 태어나는 것이기도 해서 닭이 먼저인지 달걀이 먼저인지 항상 논란이 되듯이 결혼으로 인한 개운 역시 선천적인지 후천적인지가 의문이다. 옛날에는 아무리 가난해도 짚신도 짝이 있다고 했듯 각자 인연을 만나 가정을 이루는 경우가 대부분이었다. 그래서 가진 것 없이 부부가 되어도 각자의 복에 따라 살림도 번성하기도 하고 상대방 배우자와의 연이 잘 펼쳐지는 것을 기대할 만도 했다. 요즘은 결혼 인구가 줄어서인지 궁합이나 혼인 문제를 묻는 상담도 예전과 같지는 않다. 그래도 남녀 간의 연애나 부부간의 문제로 찾아오는 사람들은 예나 지금이나 손가락 안에 드는 문제에 속한다. 한 번은 어떤 아가씨가 왔는데 애인이 총각인 줄 알고 만났는데 가정이 있는 유부남이라는 것이다. 남자도 이제는 이실직고하며 조금만 기다려 달라고 한단다. 아가씨는 남의 가정을 깨고 싶은 생각은 추호도 없는데 남자는 어쩌다 한번 실수로 아이가 생겼고 그로 인해 결혼했단다. 싸움도 잦고 너무 괴로운 가정생활을 하고 있다는 것이다. 바람피우는 남자의 진부한 핑계이기는 한데 아가씨와 남자의 팔자를 살펴보니 서로 만나야 하는 오행의 구조이기는 했다. 남자는 사주에 을목乙木 일주로 자기를 생해 주는 오행인 수水 인성印星이 없는데 아가씨의 일간이 수성水性에 병화丙火가 떠 있다. 출수부용出水芙蓉 물 위에 떠 있는 연꽃의 형상이다. 이는 여자의 내조로 인해 남자는 머지않아 상류사회에 진입도 가능하다. 그런데 아내 자리를 나타내는 토성이 연지年支와 시지時支에 있으니 두 여자 인연이 있다. 이런 것을 두고 결혼 인연으로 봐야 할까?

2024-03-18 04:00:22 메트로신문 기자
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하남시 이현재 시장, 육아종합지원센터 방문

"육아종합지원센터가 한잔의 커피와 같은 여유를 선물하는 공간이 되도록 노력하겠습니다." 이현재 하남시장이 15일 하남시 육아종합지원센터를 깜짝 방문해 부모와 현장교사들의 목소리를 청취하며 전국 최고 수준의 '아이 키우기 좋은 도시' 조성을 약속했다. 이날 이 시장은 미사강변도시에 위치한 육아종합지원센터에서 시간단위 보육서비스를 제공하는 시간제보육실을 방문해 시간제보육사업을 꼼꼼하게 살폈다. 시간제보육사업은 만 6개월~36개월의 영유아를 대상으로 시간단위 보육서비스를 제공하는 사업이다. 이용단가는 시간당 5천원(정부지원 3천원/자부담 2천원)이며 이용방법은 임신육아종합포털(아이사랑)에서 온라인 사전예약 및 당일 전화예약을 통해 이용할 수 있다. 시간제보육실을 찾은 이 시장은 보육교사의 조언을 받아 울고 있는 아이를 달래는가 하면, 먼저 다가와 손을 내민 아이에게는 이웃집 할아버지와 같은 인자한 미소로 함박웃음을 자아내기도 했다. 이와 함께 시간제보육실을 이용하는 부모들의 의견을 하나하나 수첩에 적으며, 전국 최고 수준의 보육·교육 정책을 발굴하고 시행할 수 있도록 노력하겠다고 약속했다. 이날 시간제보육실 서비스를 이용한 한 부모는 "하남시가 운영하는 시간제보육이 육아에 실질적으로 큰 도움을 주고 있어 매우 만족한다"라며 "오늘 시장님께서 직접 방문해 다양한 의견을 청취한 것과 같이 앞으로도 지속적인 소통으로 부모들이 안전하고 편리하게 이용할 수 있는 공간으로 거듭나길 희망한다"라고 말했다. 이에 이 시장은 "우리시는 저출산 시대에 시간제보육과 같은 보육지원 정책이 반드시 필요하다고 생각해 적극적인 지원정책을 펼치고 있다"라며 "시민들과의 지속적인 소통을 바탕으로 육아종합지원센터를 더욱 업그레이드 하고, 4월 말에 운영될 육아종합지원센터(감일분소)에 시간제보육실을 추가하는 등 인프라 확장에 힘쓰겠다"라고 강조했다. 한편 하남시는 '아이 키우기 좋은 도시' 조성을 목표로 ▲육아종합지원센터·다함께돌봄센터 확대, 어린이회관 및 어린이영어특화도서관 건립 등 보육·교육 인프라 확대 ▲주말·공휴일어린이집 및 24시간 어린이집 운영 지원 등 보육 지원 ▲출산장려금 확대 지원(다섯째 이상 최대 2000만원) 및 아빠 육아휴직 장려금 신설(월 30만원, 최대 6개월) 등 다양한 정책을 추진하고 있다.

2024-03-17 20:53:47 유진채 기자
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더불어민주당 고양(을) 한준호 후보, 총선 출격 채비 완료

제 22 대총선에서 경기 고양시 (을) 선거구에 더불어민주당 후보로 단수공천이 확정된 한준호 후보가 16 일 고양시 삼송동 선거사무소 (삼송로 210) 에서 개소식을 열고, 본격적으로 선거에 돌입했다. 이날 개소식에는 ▲유은혜 前교육부장관 ▲이용우 국회의원 (민주당·경기고양시(정)) ▲김영환 민주당 고양(정) 국회의원 후보 ▲문명순 前민주당 고양(갑) 지역위원장 ▲명재성·이경혜 경기도의회의원 ▲이해림·최규진 고양시의회의원 등 각계각층의 인사를 비롯해 지역주민, 지지자 등 500 여 명이 참석해 성황리에 개최됐다. 한준호 후보는 인사말에서 "물가는 치솟고, 살림살이는 어려워 민생이 피폐해지고 있다"며 "윤석열 정권 2 년의 대한민국은 국민 삶을 지탱하는 기본부터 흔들리고 있다"고 운을 띄웠다. "서울 - 양평 고속도로 의혹부터 호주대사 도피 출국까지, 공정과 상식의 가치마저 무너지는 나라로 퇴행했다"고 현 상황을 평가했다. 이어 한 후보는 "이번 총선은 윤석열 정권에서 시작된 거대한 퇴행을 멈추고, 기본부터 바로 선 대한민국으로 다시 나아가기 위한 변곡점이 될 것"이라며, "국민의 준열한 심판에 압승으로 응답해, 제대로 된 나라를 만드는 정치인으로 헌신하겠다"고 포부를 밝혔다. 또한 "지역구인 덕양은 오랜 역사를 지닌 만큼 새로운 발전의 가능성도 품은 곳"이라며 "지난 4 년의 의정활동 기간 동안 시작한 일들을 제대로 완성해, 지역발전에 대한 덕양의 소외감을 자부심으로 반드시 바꿔내겠다"는 입장도 밝혔다. 방송인 노정렬 씨의 사회로 진행된 이날 개소식에는 다채로운 행사가 준비돼 이목을 끌었다. 먼저 고양시에서 오랜 기간 거주해 온 두 아이의 아버지인 당원이 양육·보육과 관련된 정책건의서를 전달했다. 또 이해동 목사의 친필 휘호를 김영복 상임선거대책위원장이 한준호 후보에게 전달하며 격려했다. 한편 한준호 국회의원 후보 캠프 '팀 한준호'는 상임선거대책위원장으로 ▲송영주 前고양시(을) 진보당 예비후보 ▲김영복 前고양시의회의원을 위촉하는 등 선대위 구성을 마무리 지으면서 총선 채비를 마친 것으로 알려졌다.

2024-03-17 20:52:39 안성기 기자
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용인시 이상일 시장, 용인 반도체클러스터 일반산업단지 도로확장공사 조속 추진 당부

이상일 용인특례시장은 지난 15일 처인구 원삼면 두창리와 가재월리 일원 용인 반도체클러스터 일반산업단지의 주요 진입로인 보개원삼로 확장공사 현장을 방문해 진행 상황을 살폈다. 이 시장은 내년 3월로 예정된 SK하이닉스 반도체 제1팹(FAB) 착공시점에 맞춰 주변의 교통혼잡이 발생하지 않도록 도로 확장 공사를 신속히 진행해 달라고 주문했다. SK하이닉스가 2027년 봄에 1기 팹을 가동하기 위해 내년 3월에 팹 건설에 들어가면 하루 1만 5000여명의 건설 근로자가 일하게 될 것으로 추정되고, 공사 차량도 빈번히 오갈 것인 만큼 주 진입로인 보개원삼로를 조속히 확장해 주변의 교통 혼잡을 막아야 한다는 게 이 시장의 구상이다. 용인 반도체클러스터 주요 연결로는 동쪽으로 보개원삼로와 지방도 318호선, 서쪽으로는 내년 말 개통 예정인 서울-세종 고속도로 남용인IC 등이 있다. 보개원삼로는 국도 17호선에서 용인 반도체클러스터 일반산업단지를 연결하는 보조간선도로다. 시는 왕복 2차로인 도로 1.8km 구간을 폭 35m의 왕복 4차로로 확장하는 공사를 2025년 12월 완공을 목표로 진행 중이다. 지난해 실시계획 인가를 마치고 현재 토지 보상 초입 단계다. 남용인IC와 이어지는 지방도 318호선(6개 차로)와 신설 진입도로(4개 차로)가 내년 중 건설될 예정이지만 남용인IC 개통은 내년 12월로 1년여 늦춰진 탓에 SK하이닉스 1기 팹 착공을 위한 공사 차량과 근로자 차량 등이 보개원삼로로 몰릴 것으로 시는 판단하고 현재 2차로인 이 도로를 내년 3월 3차로로 먼저 확장해서 혼잡을 줄인 다음 곧바로 4차로 확장 작업에 들어간다는 계획을 세웠다. 내년 3월 3개 차로를 우선 가동해 인근에 병목현상이 발생하지 않도록 하고, 차량이 몰리는 혼잡시간엔 가변차로를 운영할 방침이다. 이 시장은 "용인 반도체클러스터 내 SK하이닉스의 첫 번째 팹을 건설하기 위한 대규모 공사가 내년 봄에 시작되면 공사인력과 차량 이동으로 연결도로의 혼잡이 예상되는 만큼 도로를 미리 확장할 수 있는 만큼 확장하고, 주차장도 마련하는 등 효과적인 교통 대책을 준비해야 한다"며 "서울-세종 고속도로 남용인IC 연결도로가 건설되더라도 남용인IC가 개통되기 전에는 한쪽으로만 차량이 몰릴 것이므로 시의 사전 대응이 중요하다"고 말했다. 이 시장은 "한국도로공사 관계자에게도 이 같은 실정을 상세히 설명하고 남용인IC 개통 시기를 가능한한 앞당기도록 요청할 필요가 있다"고 말했다. 이날 현장에서 시 관계자는 "도로에 편입된 토지주 123명 가운데 70%가 다른 지역에 거주하고 있어 보상 협의에 많은 어려움이 있지만 인력을 보강해서라도 토지주를 일일이 만나서 토지사용 승인을 받는 등 도로확장 사업이 원활하게 진행될 수 있도록 노력하겠다"고 말했다. 이를 위해 시는 SK하이닉스, 한국부동산원 등 유관기관 협의체를 구성해 매월 정기회의를 열고, 보상 진행 상황과 공정을 점검할 계획이다.

2024-03-17 20:51:48 유진채 기자
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한미약품, 6년 연속 국내 누적 특허 등록 수 1위..."특허 경영 이어갈것"

한미그룹 지주회사 한미사이언스와 한미약품이 보유한 특허 등록 건수가 여타 제약사들의 기록을 앞지르고 있다. 17일 한미그룹에 따르면 지난 2018년에서 2023년 사이 6년 동안 등록된 국내 특허 집계에서 한미그룹이 총 143건으로 국내 제약업계 1위를 차지했다. 한미그룹은 '특허 등록 건수'는 제약바이오 기업의 연구개발 및 혁신 역량을 평가하는 척도라고 설명했다. 또 식품의약품안전처가 의약품 안전나라에서 공개하고 있는 자료에 따르면, 국내 의약품 특허를 보유한 상위 국내 12개 제약 기업 중 한미약품의 국내 등재 특허 수 및 등재 의약품 수는 각각 42건과 75건으로 각각 1위로 나타났다. 한미약품이 등록한 특허는 대부분 전문의약품에 관련된 것이다. 이와 함께 플랫폼 기술에 대한 특허, 복합·개량신약에 관련된 특허, 의약품 제형에 관한 특허 등도 있다. 한미약품은 최근에는 위식도역류질환 치료제 '에소메졸플러스(에스오메프라졸마그네슘삼수화물+수산화마그네슘)'에 적용되는 2건의 특허를 추가 등재하기도 했다. 제네릭 제품의 진입을 대비해 특허 장벽을 강화하는 과정에 있다는 것이 회사 측의 설명이다. 특히 지난 2023년에는 총 4건의 특허를 추가 등재했는데, 당뇨병 복합제 리나글로듀오 2건, 위식도역류질환 치료제 에소메졸플러스, 골다공증 치료제 라본디 등이 이에 해당한다. 이밖에 한미약품은 개발 중인 물질에 대한 조성물 특허나 용법 특허 등 다양한 특허를 선제적으로 출원하고 있다. 이같은 '특허권'은 제약바이오 기업에 가장 중요한 무형자산 중 하나인 것로 알려졌다. 특허는 경쟁사의 시장 진입을 저지해 시장 점유율을 보호하는 역할을 하고 특허 소송 결과는 회사의 매출에 영향을 끼친다. 이와 관련 한미약품은 지난 2021년 1615억원, 2022년 1780억원을 연구개발 비용으로 지속 투자하는 등 매출액 대비 연구개발 투자 비율을 15% 안팎으로 유지하고 있다. 그 결과 한미약품은 현재 높은 특허 수를 보유하게 된 것으로 풀이된다. 한미약품 관계자는 "연구개발이 핵심 가치인 한미의 경영 철학에 따라 앞으로도 신약 연구 개발과 지식재산권 확보에 힘쓰겠다"고 말했다.

2024-03-17 16:57:45 이청하 기자