방송인 김나영이 직접 만든 '쫑나영'이 주목받고 있는 가운데 해당 제품의 영양소도 뛰어난 것으로 밝혀졌다.

김나영은 지난 9일 방송된 KBS2 '해피투게더 시즌3'의 야간 매점 코너에서 "자주 가는 이자카야 사장님이 알려주신 메뉴"라며 방울 토마토와 크림치즈, 마늘종이 들어간 일명 '쫑나영'을 만들었다.

레시피가 간편한 김나영의 '쫑나영'이 주목받고 있는 가운데 방울토마토와 마늘종이 건강에 좋은 음식이라는 점에서 또다시 눈길을 끈다.

우선 마늘종의 영양소는 방향 성분인 유화아릴이 함유되어 비타민B군의 흡수를 촉진시킴으로써 강장 작용과 항균 및 항산화 작용을 한다. 비타민C가 다량으로 함유되어 있고, 식물성 섬유의 함량도 많은 편이어서 동맥경화 및 암의 예방 효과를 기대할 수 있다. 혈액 순환을 원활하게 함으로써 몸을 따뜻하게 하는 작용도 하므로 몸이 찬 여성들이 먹으면 좋다. 비타민A를 효과적으로 섭취하려면 생으로 볶아 먹는 것이 좋다. 데쳐서 나물이나 무침에 이용하면 식물성 섬유를 풍부하게 섭취할 수 있다.

또 이미 다이어트 식품으로 유명한 방울토마토에는 라이코펜이라는 성분이 있다. 이성분은 토마토가 건강식품의 최강자로 불리울만큼 우리몸의 항산화 작용을 도와 노화방지, 암예방, 피로회복, 소화촉진, 다이어트 등의 효능을 자랑하고 있다.

라이코펜은 수박이나, 감, 붉은포도 등 붉은과일에 풍부하게 들어 있는데 이 중에서도 토마토에 가장 많이 들어 있다. 또 루틴이라는 성분은 고혈압 예방에 좋은 효과가 있다하며 비타민b, 비티만c도 함유하고 있어 피부미용은 물론 감기예방에도 탁월한 효능이 있다.

이에 네티즌들은 "쫑나영 알고보니 건강에도 좋은 음식이네" "쫑나영 레시피도 간편하고 일석이조" "쫑나영 맛은 어떨까" 등의 반응을 보이고 있다.