유난히 길었던 올 추석, 오랜만에 고향을 다녀온 김석훈(35)씨는 집으로 돌아오는 내내 속이 울렁거리고 배가 더부룩했다. 명절이라고 갈비·전 등 기름진 음식을 많이 먹은데다 연휴 대부분을 집과 차 안에서 보내다 보니 활동량이 줄어 소화도 잘 되지 않았은 것. 평소 건강을 위해 식사량을 줄여오던 김씨는 이번 추석에 평소보다 갑자기 많은 양의 음식을 섭취해 체중이 늘진 않았는지, 건강에는 무리가 없는지 걱정이 된다.

◆기름진 추석음식, 혈관 건강의 적

명절이면 김씨처럼 평소보다 많은 양의 지방과 함께 고칼로리 음식을 섭취하게 되고, 활동량은 줄어 소화불량과 배탈에 시달린다.

이같은 명절 음식의 과다 섭취는 당뇨병이나 고혈압·동맥경화·심장병·신장질환 등 만성질환을 앓고 있는 사람에게는 심각한 문제를 일으킬 수 있다. 건강한 사람도 콜레스테롤이나 중성지방이 혈관에 쌓여 발생하는 혈관질환을 유발할 수 있기 때문에 주의가 필요하다.

◆환절기에 주의해야 하는 혈관 건강

혈관질환은 뇌·심장·말초신경까지 연결된 혈관과 관련된 모든 질환을 말한다.

뇌혈관과 관계되면 뇌경색, 뇌졸중 등의 질환, 심장과 관계되면 협심증·심근경색 등의 형태로 발병하는데, 별다른 증상이 없다가 갑자기 증상이 나타나 초기에 발견이 어려운 위험한 질환으로 알려져 있다.

혈관질환의 발병 원인은 유전적 요인과 피로·스트레스 등이 있으며, 고열량의 음식을 과다 섭취하는 것과 같이 중성지방과 콜레스테롤 수치를 높이는 식습관으로부터 기인하는 경우가 많다. 또한 낮과 밤의 일교차가 큰 환절기에는 혈관의 기능을 조절하는 신경의 균형이 깨져 혈관이 과도하게 수축되기 쉽기 때문에 이 시기에 각별히 혈관 관리에 주의를 기울여야 한다.

◆혈관 건강을 지켜주는 건강기능식품 '네이처케어 오메가 3 1000'

혈관 건강 관리를 위해서는 혈중 지질 농도를 높이는 고칼로리·고지방 음식을 피하고 꾸준한 운동을 하는 것이 중요하다. 이와 더불어 혈행 개선에 도움을 주는 건강기능식품을 꾸준히 섭취하는 것도 도움이 된다.

글로벌 생활용품 브랜드 타파웨어 브랜즈의 건강기능식품 브랜드 네이처케어의 '오메가 3 1000'은 오메가3·비타민A·비타민E를 주요 성분으로 하는 건강기능식품으로, 청정지역 노르웨이산 멸치에서 추출한 오일을 원료로 한 EPA·DHA가 1000mg 함유돼 있어 혈중 중성지질 개선과 혈행 개선에 효과적이다.

◆혈관질환 예방하는 건강 밥상 '네이처케어 홍국균미'

명절 음식뿐만 아니라 짜고 매운 자극적인 음식을 즐기는 한국인의 식습관 그리고 인스턴트 음식이나 고열량 음식을 자주 먹는 습관은 혈관 건강에 치명적이다. 따라서 평소 식습관을 관리하는 것이 필요한데, 네이처케어의 건강한 쌀 '홍국균미'를 꾸준히 섭취하면 이러한 고민을 해결할 수 있다.

홍국균미는 쌀에 붉은 누룩곰팡이를 배양해 엄격한 품질관리와 첨단 기법으로 개발한 붉은색 특상미(米)로, 일반 쌀에 10~20% 섞어 먹으면 건강한 식사를 통해 혈관계 질병을 예방할 수 있는 식품이다.

홍국균이 발효되는 과정에서 '모나콜린 K' 라는 진분홍색 물질이 분비되는데, 몸에 콜레스테롤이 많이 쌓여 혈관이 막히려 할 때 '모나콜린 K'가 콜레스테롤의 합성을 조절함으로써 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줘 혈관 건강을 지켜준다. 홍국균미는 파우더 또는 캡슐 타입으로도 구입할 수 있다./박지원기자

네이처케어의 '오메가 3 1000'과 '홍국균미'는 전국 타파웨어 대리점에서 구입할 수 있으며, 28일까지 대리점에서 구매 고객을 대상으로 특별 이벤트를 진행한다.

문의: www.tupperwarebrands.co.kr·080)023-8811