탄수화물 중독 진단 방법이 네티즌 사이에서 화제로 떠올랐다.

최근 한 인터넷게시판에는 '탄수화물 중독 진단'이란 게시물이 올라왔다.

탄수화물 중독이란 밀가루나 설탕 같은 정제된 탄수화물을 억제하지 못하고 과다 섭취하는 경우를 의미한다. 하루에 요구되는 탄수화물의 최소량인 약 100g 이상을 섭취하면서도 초콜릿과 쿠키 등 당질이 많이 함유된 음식을 억제하지 못하는 것.

게시물에 따르면 탄수화물 중독을 진단하려면 아래 10가지 항목에서 자신에게 해당되는 부분을 체크하면 된다. 이 중 다섯 가지 이상이 해당된다면 탄수화물 중독을 의심해야 한다.

▲아침에 밥보다는 빵을 먹는다 ▲오후 3~4시쯤이면 집중력이 떨어지고 배고픔을 느낀다 ▲밥을 먹은 뒤에 귀찮음을 느낄 때가 있다 ▲내 주변엔 항상 초콜릿과 과자가 있다 ▲방금 밥을 먹었는데 허기가 가시지 않는다 ▲자기 전에 야식을 먹지 않으면 잠이 오지 않는다 ▲식이요법 다이어트는 3일을 넘기지 못하고 포기한다 ▲단음식을 상상만 해도 먹고 싶어진다 ▲음식을 방금 먹은 후에도 만족스럽지 않다 ▲배가 불러 속이 거북해도 계속 먹는다 등이다.

탄수화물 중독 진단방법을 접한 네티즌들은 "탄수화물 중독 진단방법, 나는 10가지 다 포함 되는데", "탄수화물 중독 진단방법, 이런 것도 있네" "탄수화물 중독 진단방법, 단 음식을 생각하니 또 배고파"는 등의 반응을 보였다.