'온스타일 한혜진 운동비법'

최근 '11자 복근'으로 온라인을 뜨겁게 달궜던 모델 한혜진의 운동 비법이 공개됐다.

모델 한혜진이 트레이너로 나서는 온스타일 '투 윅스 투 핏'을 통해서다. 3일 오후 10시 방송된 '투 윅스 투 핏'은 여름철을 맞아 2주간 완벽바디를 만들 수 있는 피트니스 프로그램이다. 이날 방송에서는 집에서 따라 할 수 있는 고강도 바디 트레이닝 방법이 소개됐다.

한혜진의 11자 복근을 만든 비법은 플랭크(팔꿈치를 바닥에 놓고 발가락으로 바닥을 딛고 몸을 지탱하는 자세), 싯업(짐볼 위에서 상체를 들어올리는 자세), 헌드레드(바닥에 누워서 상체와 다리를 들어올린 채 팔을 바운스 하는 동작), 씨저스 킥(바닥에 누운채 다리를 90도로 올린 후 다리를 가위처럼 번갈아 교차하는 포즈) 등이다. 간단해 보이지만 복부에 강한 자극을 줄 수 있는 복근 운동이다.

모델 한혜진은 "모든 운동이 그렇듯 '시작'이 어렵다. '투 윅스 투 핏'은 실제로 제가 몸을 만들기 위해 2주간 했던 운동법이다. 초보자라도 쉽게 따라할 수 있는 프로그램으로 구성했다"고 전했다.

한편 '투 윅스 투 핏'은 여성의 신체 부위별로 필요한 트레이닝을 총 8화에 걸쳐 소개할 예정이다. 1화 11자 복근, 2화 뷰티 쇄골라인, 3화 러브 핸들, 4화 커플 피트니스, 5화 마네킹 팔 라인, 6화 모델 다리 라인, 7화 애플 힙, 8화 섹시 백으로 구성되어, 몸매에 관심이 있는 여성들의 관심을 받을 것으로 예상된다.

한혜진의 명품 몸매를 따라잡을 수 있는 '투 윅스 투핏'은 온스타일의 공식SNS 채널 (facebook.com/onstyletv)과 유투브 채널(youtube.com/onstyleTV)을 통해서도 만나볼 수 있다.