국내 '커피믹스', 당류 함량 50%…과다섭취 우려 커



국내 커피믹스 제품 한 봉지당 당류 함류량이 50%에 육박하는 것으로 나타나 과다섭취 우려를 낳고 있다.

또 카페인 함량은 제품 간 최대 약 2배 차이가 났다.

한국소비자원이 시중에 유통 중인 커피믹스 12개 제품을 대상으로 카페인·당류·지방 함량 및 관능검사·원재료 등의 표시실태를 조사한 결과, 당류 함량은 한 봉지(약 12g)당 4.9∼7.0g(평균 5.7g)으로 한 봉지당 당류가 50% 수준이었다고 9일 밝혔다.. 이로 인해 당류 함량이 높은 제품을 하루 2잔만 마셔도 WHO 1일 섭취권고량(50g)의 약 30% 수준을 섭취하는 등 과다 섭취를 할 우려가 크다는 것이다.

1봉지당 당류 함량이 가장 높은 제품은 동서식품의 '맥스웰하우스 오리지날 커피믹스'로 7.0g이었고, 가장 낮은 제품은 이마트의 '이마트 스타믹스 모카골드 커피믹스' (4.9g)이었다. 두 제품간의 당 함류량은 1.4배 차이가 났다.

카페인 함량의 경우 한 봉지당 40.9∼77.2㎎(평균 52.2㎎)으로 카페인 함량이 높은 제품을 하루 2잔만 마셔도 우리나라 1일 최대 섭취권고량(400㎎)의 약 40% 수준을 섭취하는것에 달했다.

제품별로는 당함류과 반대로 이마트의 '이마트 스타믹스 모카골드 커피믹스'가 77.2㎎이었고, 카페인 함량이 가장 낮은 제품은 동서식품의 '맥심 화이트골드 커피믹스'(40.9㎎)이었다.

열량은 봉지당 평균 53㎉(1일 영양소 기준치 2000㎉의 2.7%), 총지방 함량 1.5g(기준치 51g의 2.9%), 포화지방 함량은 1.4g(기준치 15g의 9.3%)으로 조사됐다.

그러나 12개 제품 중 5개 제품만 정보 제공 차원에서 자율적으로 영양 성분의 함량 정보를 제품에 제공하고 나머지 7개 제품은 하지 않았다. 5개 제품 중에서 일부 제품은 제공하는 정보도 정확하지 않았다.

특히 '홈플러스 좋은상품 모카골드 커피믹스'는 당류 함량이 표시치의 120%를 초과해 식품 등의 표시기준에 부적합했다.

소비자원 측은 커피류는 당류와 카페인 섭취에 크게 영향을 미치는 가공식품으로 과다한 당류와 카페인을 섭취하지 않도록 주의해야 한다고 강조했다.

당류의 과다섭취는 비만·당뇨병·심혈관계질환 등 성인병 발생 위험을 높이게 되고, 카페인 과다섭취는 불면증·신경과민·메스꺼움·위산과다 등을 일으키므로 커피믹스의 마시는 잔 수나 설탕 양 등의 조절이 필요하다.