'미녀 격투기 선수' 송가연(20)이 오는 17일 로드 FC 출전을 앞두고 2주 동안 6㎏ 감량했다.

5전 전승의 킥복싱 전적을 거두고 있는 송가연은 이번 대회에서 아마추어 리그에서 4년 동안 활동해 온 일본 강자 에미 야마모토(33)와 47.5kg 계약체중에서 맞붙는다.

수퍼액션과의 인터뷰에 따르면 송가연은 존 다이어트를 통해 체중을 감량했다. 존 다이어트는 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산, 탄수화물·단백질·지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 방법이다. 존 다이어트는 신체가 최고의 효율로 움직일 수 있는 존(zone) 안에 들어와 있는 신진대사 상태를 말하는 것으로 서두원 등의 격투기 선수들이 즐겨 하는 다이어트로 알려진 바 있다.

송가연은 커피물 다이어트도 병행하고 있다. 커피물 다이어트는 2ℓ 짜리 물병에 커피 에스프레소 원액을 섞어서 마셔 몸의 이뇨작용을 돕는 방법이다.

송가연은 "이번 시합을 위해 이와 같이 감량을 하면서 단 한 번도 허기가 진 적이 없다"며 "아침에는 잠을 자기 때문에 거르고 점심, 저녁, 간식으로 나눠 먹는다. 건강하게 식단 제대로 짜서 빼서인지 오히려 전보다 컨디션이 훨씬 더 좋아진 기분이다. 일일 섭취량 안에서는 어떤 음식을 먹던 상관이 없다"고 강조했다.

송가연의 현재 체중은 50㎏으로 3일 안에 2.5㎏을 더 감량해야 한다.