박초롱 트레이너가 코르셋 운동법을 소개해 시청자들의 눈길을 사로잡았다.

16일 방송된 SBS '놀라운 대회 스타킹'에서 박초롱 트레이너는 수건으로 5분 만에 복부 사이즈를 최소 4cm 감소시켜주는 코르셋 운동법을 공개했다.

박초롱 트레이너는 "집에서 쉽게 구할 수 있는 수건으로 할 수 있는 운동법을 준비했다"며 "몸통 안쪽의 속 근육을 만들기 위한 운동이다"라고 설명했다.

코르셋 운동법은 수건을 발끝에 두고 팔굽혀펴기(플랭크) 자세에서 다리를 옆으로 끌어 올린 뒤 두 다리를 교차로 접었다 폈다를 반복한다. 이어 발끝에 두었던 수건을 팔꿈치 밑에 두고 팔을 번갈아 올렸다 내렸다를 반복한다. 또 골반을 돌리고 수건을 이용해 노 젓는 모양을 하는 등 5분 안에 다양한 동작을 반복한다.

코르셋 운동법을 시도한 조세호는 "배 안에서 누군가가 내 살을 잡아당기는 느낌이 든다. 살이 빠지고 있는 느낌이다"라고 말했다.