10월 10일은 '임산부의 날'이다. 임신 기간에는 알코올·카페인 등의 성분은 피하는 것이 좋으며 영양 성분이 풍부한 식품을 고르는 것이 좋다. 최근 식음료 업계에서는 무알코올 음료·탄산수·프리미엄 주스·렌틸콩·연어 등 임산부를 위한 다양한 제품을 선보이고 있다.

◆'땡기는 맥주' 무알코올 음료로 즐긴다

최근 임산부들 사이에서 알코올은 들어 있지 않지만 맥주 맛이 나는 무알코올 음료가 인기다. 평소 알코올 음료를 즐겨 마시던 임산부들도 참지 않고 맥주의 맛을 즐길 수 있기 때문이다.

하이트진로음료의 '하이트제로0.00'은 맥주의 맛과 청량감을 그대로 담은 알코올 함유량 0%의 무알코올 음료이다. 하이트진로의 드라이 밀링 공법으로 만들어 입에 닿는 거품의 부드러움과 깔끔한 목넘김이 특징이다. 또 유럽산 아로마 호프와 맥아즙을 사용해 고급스러운 풍미를 더했다. '하이트제로0.00'은 임산부들 사이에서 '임산부 맥주'라고 불리며 꾸준한 입소문을 얻고 있다고 한다.

◆입덧 때 탄산수로 증상 완화, 주스로 부족한 영양 보충

임신 초기에는 입덧으로 고생하는 임산부들이 많다. 이 때에는 탄산이 들어간 탄산수가 입덧 완화에 도움을 준다. 입덧으로 식사가 어렵다면 보다 마시기 쉬운 과일 주스로 부족한 영양 성분을 채워줄 수 있다.

탄산수는 입덧 중의 메슥거림과 더부룩함을 덜어주며 구역질 진정에도 도움을 준다. 하이트진로음료의 '디아망'은 냉장 주입 공법을 사용해 탄산의 청량감을 극대화한 프리미엄 탄산수이다. 당분과 카페인이 없어 임산부가 탄산음료 대용으로 마시기에도 좋다.

생과일을 그대로 착즙한 NFC 주스는 과일 본연의 맛과 영양을 고스란히 담아 입덧으로 고생하는 임산부가 간편하게 마시기에 좋다. 팁코(TIPCO) 주스는 첨가물이나 인공감미료를 넣지 않고 과일 본연의 맛과 향을 살린 프리미엄 주스이다. 쇼군 오렌지·메들리 오렌지·파인애플·구아바는 100% 과일즙으로만 제조된 NFC 주스이다.

◆렌틸콩과 연어로 차린 영양 가득한 한끼

임신 기간에는 영양 섭취가 무엇보다도 중요하다. 때문에 식품을 고를 때 영양 성분을 꼼꼼하게 살펴볼 필요가 있다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 렌틸콩·오메가-3·비타민D가 풍부한 연어는 임산부에게 유용한 식품이다.

렌틸콩은 단백질과 식이섬유가 풍부한 식품으로 잘 알려져 있다. 돌코리아의 '슈퍼씨드 렌틸콩'은 100g당 소고기 134g분의 단백질과 사과의 21배에 달하는 식이섬유를 함유했다. 또 비타민B와 풍부한 엽산으로 임산부의 건강 유지에 도움을 준다. 손쉽게 렌틸콩 카레·샐러드 등 다양하게 조리해 즐길 수 있다.

연어는 오메가-3·단백질·칼슘 흡수를 돕는 비타민D와 마그네슘이 풍부한 식품이다. 사조해표의 '사조연어'는 100% 자연산 연어를 사용해 연어의 맛과 영양을 간편하게 즐길 수 있는 연어캔이다. 각종 채소와 함께 기름기를 제거한 연어와 드레싱을 더하면 비타민과 무기질이 풍부한 연어 샐러드로 즐길 수 있다.