가을이 되면서 날씨가 선선해지다 보니 자외선 차단 등과 같이 피부관리에 소홀하게 된다. 하지만 건조한 가을 날씨는 피부 탄력을 떨어뜨리는 등 피부에 악영향을 미칠 수 있다. 특히 가을철에는 산행 등 장시간 야외활동이 많아 색소 침착에 더욱 조심해야 한다.

◆피부 보습 철저히 해야

먼저 가을에도 자외선 차단은 필수다. 자외선에 피부가 노출되면 모세혈관과 모공이 확장되면서 진피층 탄력 세포가 파괴되고 멜라닌 색소 합성이 일어나 피부 노화와 색소 질환이 일어날 수 있다. 또 가을은 큰 일교차로 인해 피부가 건조하고 민감해지기 쉬워 적은 양의 자외선에도 색소 질환이 나타날 가능성이 커진다.

산행이나 야외활동을 한다면 외출 15~30분 전에 반드시 자외선 차단제를 바르고 메이크업을 할 때는 자외선 차단 기능이 포함된 제품을 선택해야 한다. 눈 밑 기미 등을 방지하기 위해 얼굴 전체에 꼼꼼히 발라줘야 하며 휴대가 간편한 제품을 가지고 다니며 2~3시간마다 덧발라야 한다. 자외선 직접 차단을 위해서는 모자나 양산을 착용하는 것이 좋으며 양산은 자외선 차단 코팅이 돼 있는 것을 골라야 한다.

아울러 피부에 수분이 부족하면 각질층에 침착된 색소가 안색을 칙칙하게 만들어 기미나 잡티를 더욱 도드라지게 보이게 한다. 이때는 피부 보습이 가능한 화장품을 사용해야 하며 피부가 전체적인 몸의 생체리듬과 관계가 있는 점을 감안해 적절한 운동을 통해 혈액순환을 활발하게 하고 신진대사를 촉진시켜야 한다. 게다가 주기적인 각질 제거는 멜라닌 색소를 배출하는데 효과적이다.

또 필요하다면 멜라닌 색소를 억제하고 색소 침착증으로 인한 다양한 피부 질환을 예방하고 치료하는데 도움을 주는 '도미나크림'과 같은 의약품을 약국에서 구입하거나 병원을 찾아 피부관리를 받는 것이 도움이 된다.