메트로人 머니 산업 IT·과학 정치&정책 생활경제 사회 에듀&JOB 기획연재 오피니언 라이프 CEO와칭 플러스
글로벌 메트로신문
로그인
회원가입

    머니

  • 증권
  • 은행
  • 보험
  • 카드
  • 부동산
  • 경제일반

    산업

  • 재계
  • 자동차
  • 전기전자
  • 물류항공
  • 산업일반

    IT·과학

  • 인터넷
  • 게임
  • 방송통신
  • IT·과학일반

    사회

  • 지방행정
  • 국제
  • 사회일반

    플러스

  • 한줄뉴스
  • 포토
  • 영상
  • 운세/사주
유통>푸드

아몬드 효능…심장질환 줄여줘



아몬드를 섭취할경우 심장질환의 발병위험을 줄이는 효능이 있다.

또한 아몬드를 꾸준히 섭취할경우 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하는데 도움을 준다. 그외 두뇌발달 및 기억력향상에 도움을 주며 피부미용에도 좋고 다이어트 효과도 얻을수 있다.

하루 아몬드 권장량은 1 온스 (1oz) 약 23알이다. 많이 섭취하게 될경우 영양소의 불균형으로 좋지 않다.
트위터 페이스북 카카오스토리 Copyright ⓒ 메트로신문 & metroseoul.co.kr