공식적 첫눈이 내리고 날씨가 쌀쌀해지자 겨울철 독감 예방을 위한 실내환경에 관심이 쏠리고 있다.

겨울이 되면 실내를 따뜻하게 하기 위해 난방을 켜게 되는데 오히려 이때문에 감기에 걸릴 수 있어 주의가 필요하다. 난방으로 인해 실내 온도가 갑자기 건조해지면 오히려 감기를 비롯한 호흡기 질환에 걸릴 확률이 높다. 공기를 마시고 내뱉는 호흡기는 기온 변화에 민감하기 때문이다.

실내외 가장 적절한 온도차이는 5℃정도다. 실내와 실외의 온도차가 큰 것도 감기에 걸릴 확률을 높이는 요인이 된다. 감기 예방을 위해서는 항상 실내온도를 18~20℃로 설정해서 약간 서늘한 느낌이 들 정도로 유지하는 것이 좋다.