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유통>푸드

우엉의 효능, 독소 빼줄 뿐 아니라 다이어트 효과도

/쇼핑몰 캡처.



겨울 제철음식인 우엉이 화제다.

몸속 독소를 빼주고 피를 맑게 하는 대표적 겨울철 식품이다. 특히 우엉 속 '루틴' 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 해 육류의 지방을 분해하고 육류 섭취로 인해 산성 체질로 바뀌는 것을 중화한다. 또한 우엉에 함유된 이눌린은 신장의 기능을 향상시켜 이뇨작용을 돕고 식이섬유소는 배변 촉진 효과를 일으킨다.

우엉은 다이어트 효과가 좋아 차로 우려 마시기도 한다. 또한 비듬, 부기, 치통, 기침, 피부염, 생리불순 등을 해결할 수 있는 많은 효능이 들어있다
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