초겨울 노인들의 뇌졸중 우려가 증가해 주의가 요구되면서 누리꾼들 사이에서 뇌졸중 예방법이 관심을 끌고 있다.

뇌졸중은 심장에서 뇌로 연결되는 혈관에서 생기는 병으로, 우리나라 노인들의 사망원인 1위를 차지하고 있다.

뇌졸중은 약해진 혈관벽이 높은 혈압을 이기지 못해 터지는 뇌출혈과 콜레스트롤 등으로 혈관이 좁아지다 결국 막히는 뇌경색으로 나뉜다.

초겨울 뇌졸중 우려가 증가하는 이유는 집안과 밖의 기온차가 극심하기 때문이다. 급격하게 낮아지는 기온에서 무리하게 운동하고 힘쓰면 혈관이 수축한 상태에서 혈압이 높아진다.

초겨울 뇌졸중을 예방하기 위해서는 준비운동이 필수적이다. 외출 시에는 반드시 모자를 쓰거나 옷을 따뜻하게 입는 것도 좋다.