연말 송년회 시즌을 맞아 숙취를 막는 방법이 화제다.

숙취 해소에 좋은 대표적인 음식으로는 콩나물이 유명하다. 대부분의 숙취해소 음료는 아스파라긴산을 원료로 한다.

그러나 숙취를 막는 방법에 대해서는 널리 알려져 있지 않다.

우선 숙취를 막기 위해서는 든든히 식사를 하는 것이 중요하다. 위벽을 보호해서 알콜이 침투하는 것을 조금이나마 막아주기 때문이다.

또하나 손쉬운 방법은 음주 중간 중간에 물을 많이 마셔주는 방법이다. 수분공급은 탈수를 막아주고 몸에서 알코올을 빨리 처리하게 도와준다. 게다가 음주 중에 발생할 수 있는 구취를 막아주는 훌륭한 에티켓의 방법이 된다.