건강에 신경 쓰며 '걷기 운동'을 즐기는 사람들이 늘어나면서 워킹화 매듭을 바르게 매는 법에 대한 관심이 높다.

워킹화의 매듭은 걷는 도중 언덕을 오르는 등 과격한 움직임에도 느슨해지거나 풀어지지 않아야 하기 때문에 적합한 매듭법이 필요하다.

'오버 랩 노트(Over wrap knot )'는 이런 워킹화에 적합한 매듭법 중 하나다. 매는 방법은 다음과 같다.

1. 각각의 구멍을 바깥에서 안쪽으로 꿰어가다가 마지막 두 번째 구멍을 건너뛴 후 맨 위쪽 구멍은 안에서 밖으로 꿴다.

2. 양쪽 끈을 건너뛴 바로 아래 구멍에 꿰되, 바깥에서 안쪽으로 통과시킨 후 완전히 당기지 말고 고리를 만들어 둔다.

3. 양쪽 끈을 교차시켜 각각 방향의 고리에 집어넣되 위로부터 아래로 집어넣는다.

4. 통과시킨 끈을 살짝만 당긴다. 이 단계까지 신발을 착용하기 전에 하면 된다.

5. 신발 착용 후 양쪽 끈을 잡아당겨 조인 후 한 번 매듭을 짓는다.

6. 풀어지지 않게 다시 한 번 매듭을 짓고 리본묶음으로 마무리한다.