봄의 초입은 여러모로 건강이 상하기 쉽다. 특히 피부는 계절의 변화를 가장 먼저 체감하는 부위로 트러블은 물론 각종 질환을 조심해야 한다.

먼저 자외선 차단에 신경 써야 한다. 낮이 길어지는 봄에는 겨울에 비해 자외선에 노출되는 시간이 늘어난다. 또 겨울 동안 적응력이 떨어져있던 피부가 갑작스럽게 자외선을 받으면 기미나 주근깨 등의 색소성 질환이 발생할 수 있다.

특히 다른 사람에 비해 자주 얼굴이 빨개지는 안면홍조가 있는 사람이라면 더욱 주의해야 한다. 자외선은 얼굴 피부의 온도를 높이는데 이로 인해 혈관이 늘어나고 혈관 주의의 탄력섬유나 콜라겐이 파괴되기 때문이다.

아울러 겨울에서 봄으로 넘어가는 지금은 피부의 방어력이 떨어지기 쉽다. 방어력이 낮아진 피부는 작은 자극에도 예민해지고 지속적으로 자극이 이어지면 민감성 피부가 될 수 있다. 게다가 원래 민감성 피부인 사람이 여드름 등 피부 트러블을 방치하면 자극성 피부염이나 접촉성 피부염 등의 질환이 나타나게 된다.

황사와 꽃가루 역시 피부를 위협하는 요소다. 황사나 미세먼지가 심한 날에는 황사 속에 포함된 중금속 물질과 초미세먼지가 피부에 직접적으로 닿지 않게 하는 것이 중요하다.

이처럼 봄에는 피부 건강이 손상될 수 있어 각별한 관리가 필요하다. 일단 반드시 자외선 차단제를 바르는 습관을 들여야 한다. 자외선 차단제는 자외선 A와 B를 모두 차단할 수 있는 제품을 선택해야 하고 가능한 한 SPF가 높은 제품을 사용하는 것이 좋다.

이와 함께 세안도 철저히 해야 한다. 황사나 미세먼지, 꽃가루 등의 유해물질을 꼼꼼하게 제거해야 하지만 과도하게 하는 것은 금물이다. 지나치게 굵은 알갱이의 스크럽 사용도 피부 장벽을 손상시킬 수 있으며 오일 사용은 피부에 부담을 줘 트러블을 유발할 수 있다.

김방순 에스앤유 김방순 피부과 원장은 " 피부관리 외에도 평소 생활 속에서 충분한 수분 섭취와 숙면을 취하는 등 피부 건강에 꾸준히 신경을 써야 한다. 관리를 해도 피부 트러블이 늘거나 피부가 따갑고 얼굴 빨개짐이 잦아진다면 반드시 피부과 전문의를 찾아야 한다"고 말했다.