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오늘의 생활지수(4월20일)



오늘의 생활지수(4월20일)

봄철에는 날씨가 나른하면서 건조함을 많이느끼게 됩니다. 봄철 건강을 위해서는 충분한 영양섭취와 충분한 수면을 취해주는 것이 좋습니다. 하루에 규칙적인 식사와 가벼운 운동을 자주하세요. 집안을 항상 청결하게 유지하시고 가습기를 트는 것보다는 환기를 자주해 주는 것이 좋습니다.
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