- 갱년기 여성 참가자 3기 모집



인천대공원사업소는 인천대공원 치유숲에서 갱년기 여성을 대상으로 '다시피어나는 숲' 프로그램 참가자 3기를 모집한다고 23일 밝혔다.

이번 프로그램은 갱년기 여성의 호르몬 변화에 의한 심신의 변화를 이해하고 산림치유인자, 요가, 명상 등 치유프로그램을 활용해 갱년기 증상 완화 및 잃어버린 자존감을 회복하고 세상의 중심에서 새로운 나를 찾는 방법을 알아보는 프로그램이다.

전문 산림치유지도사와 함께 △설레임, 그 기분좋은 떨림! △나만의 향기, 나를 토닥이다! △부드러움과 거침 △첫봄, 그 빛나던 시절 △나에게 주는 선물 - 소소한 즐거음 △그래도 가족은 햇빛이다 △가을숲과 함께 익어가는 나! △다시 봄 세상속으로 등 신체적, 감정적 변화로 인한 우울감에서 벗어나 숲을 통해 몸과 마음의 활력과 심리적 안정감을 느낄 수 있도록 진행된다.



참가대상은 45세~ 65세까지의 갱년기 여성이며 9월~10월 매주 목요일과 금요일 중 선택하여 주 1회 8회기로 운영된다. 시간은 오전 10시~12시까지 2시간이며, 참가신청은 인천의 공원 홈페이지와 인천시 홈페이지 온라인 통합예약시스템을 통해 가능하다.

안상윤 인천대공원사업소장은 "생애 주기별 특화된 산림치유프로그램으로 갱년기 여성의 스트레스를 해소하고, 신체적 건강과 정신적 행복을 줄 수 있는 기회가 되길 바란다"고 말했다.