라이나생명은 '힐링'을 주제로 직원들의 휴식과 마음건강을 위한 명상 프로그램을 진행하고 있다고 4일 밝혔다.

이 프로그램은 강원도 홍천에서 1박 2일 동안의 직급별 명상 프로그램을 통해 직원들이 휴식을 취하고 성찰과 재충전의 기회를 제공하고자 마련됐다. 지난 5월 22일 부장을 시작으로 현재 3회차를 진행 중이다. 6월 말까지 전 직원에게 재충전의 시간을 제공한다.

프로그램의 가장 큰 특징은 일반적으로 생각하는 교육이나 조별과제 활동 없이 완전한 '쉼'에 초점을 맞췄다는 점이다. 참가자들은 회사 업무에서 완전히 벗어나 1박 2일간 요가와 명상, 휴식만을 누릴 수 있다. 인터넷과 전화도 불가능해 외부와의 단절로 지친 직장인들이 온전히 나에게 집중할 수 있는 힐링 워크숍이다.

일과시간에는 조별로 나눠 이완와식명상, 숲속 명상, 숲길 산책 등을 통해 마음을 가라앉히고 자신에게 집중할 수 있는 프로그램으로 진행된다. 저녁식사 이후에는 별도 프로그램 없이 개인적으로 독서, 스파를 즐기거나 동료들과 모닥불을 피워놓고 담소를 나눌 수 있도록 배려했다.

아울러 라이나생명은 힐링과 휴식이 일회성에 그치지 않도록 사옥 내에 명상 등을 할 수 있는 '마음 쉼터'를 열었다. 업무 등 일상생활에서의 스트레스를 명상을 통해 해소할 수 있게 회사 내부에 마련해 직원들이 충분한 휴식을 취하고 다시 업무에 집중할 수 있도록 했다.

임직원 피트니스 챌린지도 진행한다. 올해는 계단 오르내리기, 만보 걷기 등 작은 습관의 변화로 건강을 유지할 수 있는 프로그램으로 구성했다. 오는 17일부터 총 6주간 진행되는 피트니스 챌린지는 앱(애플리케이션)으로 측정된 운동량을 팀, 개인으로 종목을 구분해 누적되는 점수로 순위를 매겨 건강관련 상품을 증정한다.