영덕군(군수 김광열)은 지난 23일~24일 양일간 영덕군민운동장에서 군민걷기 운동 활성화와 지역 주민의 건강 증진을 위해 한국걷기노르딕워킹협회(회장 박평문)와 연계하여 노르딕 워킹 심화 과정 및 2급 지도자 양성 교육을 2회차에 걸쳐 실시했다.

이번 교육은 박평문 강사의 전문적인 강의로 진행됐으며, 2급 자격증 소지자 심화 과정과 노르딕워킹 2급 지도자 양성 교육을 병행하여 노르딕워킹의 기본 이론부터 실습까지 심도 깊은 교육을 받았다.

지난 3월에 노르딕워킹 2급 지도자 자격증을 취득한 가자! 블루로드 10명의 회원들은 심화과정에 참여하였으며, 8명의 신규 회원은 노르딕 워킹 지도자 2급 자격을 취득하기 위한 이론과 실습을 병행하며, 참가자들은 걷기 자세와 운동법에 대한 전문 지식을 배우고 실습을 통해 체득했다.

2일간의 교육을 마친, 노르딕워킹 2급 지도자 18명은 영덕 군민들에게 올바른 걷기 자세와 운동법을 전파하고, 노르딕 워킹을 통한 건강한 생활을 유도하며, 지역사회 내 걷기 활동을 적극 장려하고 주민 건강 리더로서 건강 증진 활동과 함께 공동체 의식을 높이고, 지역 내 걷기 운동 활성화에 중요한 역할을 할 것으로 기대된다.

'노르딕워킹'은 두 개의 전용 폴을 활용한 유산소 운동으로, 전신 근육을 사용해 일반적인 걷기보다 칼로리가 더 많이 소비되며 근육 강화와 균형 감각 향상 등 다양한 건강 효과를 제공해 많은 이들에게 주목받고 있다.

가자! 블루로드 손기섭 회장은 노르딕 워킹은 전신 근육을 80~90% 사용하며, 심폐 기능 향상과 체중 관리에 효과적인 운동으로 최근 주목받고 있으며, 특히 폴대를 사용해 걷는 이 운동은 무릎, 허리, 고관절 통증을 완화하고 자세를 교정하는 데에도 탁월한 효과를 발휘하고, 심혈관질환, 당뇨, 비만 등의 질환 예방에도 도움이 되는 운동으로, 영덕 군민들에게 널리 전파 하겠다고"고 전했다.

영덕군청 박대경 주무관은 "이번 교육이 주민들의 신체활동을 증진하고 건강한 생활습관을 형성하는 계기가 되길 바란다"며 "앞으로도 다양한 건강 프로그램을 통해 지역 주민들과 소통하며 건강한 영덕을 만들어가겠다"고 말했다.

이번 노르딕워킹 지도자 양성 과정을 통해 영덕 군민의 건강 증진과 더불어 걷기 문화 조성에 긍정적인 역할을 할 것으로 기대된다."고 전했다.