포스코 포항제철소(소장 이동렬)가 사내 메디컬 피트니스 센터에서 임직원을 대상으로 '8주 운동프로그램'을 운영하며 뇌심혈관 질환 예방과 건강한 생활 습관 정착에 나섰다.

'8주 운동프로그램'은 분기별 1회, 2개월 동안 운영되며, 포스코 임직원의 BMI 개선과 만성질환 관리를 목표로 한다. 참여자들은 전문 트레이너의 지도 아래 30분간 소도구 활용 및 맨몸 운동 위주의 GX 수업을 주 5회 수강했으며, 오전반과 오후반 중 근무 시간에 맞춰 선택 참여했다.

포항제철소는 프로그램 전·중·후 1:1 맞춤 상담을 통해 개인별 운동 처방과 식습관 개선 지도를 제공하며 체계적인 건강 관리를 지원했다. 2024년부터 시작된 이 프로그램에는 현재까지 누적 320명의 임직원이 참여했으며, 이 중 일부는 체중 11㎏ 감량, 고혈압·이상지질혈증 개선, 중성지방 722mg/dL 감소 등 눈에 띄는 성과를 보였다.

참여한 한 직원은 "혼자서는 꾸준히 운동하기 어려웠는데, 전문 트레이너의 도움과 동료들과 함께하는 환경 덕분에 운동이 습관이 됐다"며 "건강한 생활을 시작할 수 있어 감사하다"고 소감을 밝혔다.

한편, 포스코 포항제철소는 '8주 운동프로그램' 외에도 ▲운동 인증 챌린지 '포지컬 100' ▲현장 방문 건강관리 프로그램 '건강플러스' ▲'혈당개선 12주 프로그램' 등 임직원 건강 증진을 위한 다양한 맞춤형 프로그램을 운영하며 지속적인 건강 지원에 나서고 있다.