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서울 중구의 밤, 문화·낭만·역사가 살아있는 '정동야행'

5월의 마지막 주말밤, 문화와 낭만, 역사가 살아있는 정동에 야행축제가 열린다. 서울시 중구는 이달 27·28일 양일간 정동 일대에서 봄밤에 떠나는 테마여행인 '정동야행 축제'를 연다고 16일 밝혔다. 지난해 5월, 10월에 이어 세 번째로 열리는 행사로 27일 오후 6시부터 밤 10시까지, 28일 오전 11시부터 밤 10시까지 운영한다. 복잡하기만 평일 낮 정동의 모습과 달리 늦봄, 밤늦은 정동의 모습은 가장 아름답다고 평가받고 있다. 정동야행은 ▲야화(夜花, 밤에 꽃피우는 정동의 문화시설) ▲야로(夜路, 정동 역사를 함께 걷다) ▲야사(夜史, 정동역사체험) ▲야설(夜設, 거리에서 펼쳐지는 공연) ▲야경(夜景, 정동의 야간경관) ▲야식(夜食, 야간의 먹거리) 등 6가지 테마로 진행된다. ◆축제에만 열리는 특별한 명소 축제기간 동안 덕수궁, 서울시립미술관, 미국대사관저, 주한영국대사관, 프란치스코 교육회관, 성공회 서가수녀원 등 29곳의 정동 명소가 민간에 개방되거나 밤까지 연장 개방한다. 특히 성공회 서울주교좌성당 옆에 위치한 성공회성가수녀원과 경운궁 양이재는 눈여겨 볼만하다. 올해로 91주년을 맞는 성공회성가수녀원은 대문을 포함해 외빈관, 피정집, 주교관 등 여러 채의 한옥으로 이루진 것이 특징이다. 국세청 별관 철거로 그 아름다운 모습이 드러난 서양 로마네스크 양식의 서울주교좌성당과 조화를 이룬 것이 이채롭다. 성공회 뒤편에 위치한 경운궁 양이재는 1905년에 세워진 100년이 넘는 건물이다. 한국 근대 초기의 경운궁 관련시설로 황족과 귀족들의 교육기관으로 활용됐다는 점에서 가치가 있다. 서울관광의 필수 코스인 덕수궁 석조전 대한제국역사관도 저녁 7시까지 연장 개방한다. ◆저렴한 가격에 정동 문화시설 탐방 정동에 위치한 문화시설들은 축제 기간 입장료를 대폭 낮춘다. 지난해 3월 개관한 국내 최대 피규어·장난감박물관인 '토이키노'는 입장료를 50%할인 한다. 대인기준 6천원이다. 세실극장에서 공연되는 뮤지컬 '파이어맨'의 입장료는 4만원에서 1만원으로 할인한다. 아시아 최초로 문을 연 밀랍인형 전문 박물관 '그레뱅 뮤지엄'도 입장료를 1만3000원으로 낮춘다. 일민미술관의 '그래픽 디자인전'도 입장료를 50%할인해 밤 10시까지 관람할 수 있도록 했다. 조선일보미술관에서는 정동야행을 주제로 한 캘리그라피가 전시된다. ◆오감이 즐거운 정동의 밤 다양한 문화공연과 함께 체험마당도 열린다. 27일 오후 7시30분 덕수궁 중화전 앞에는 '봄여름가을겨울'의 콘서트가 열린다. 어떤이의 꿈, 브라보 마이라이프, 한잔의 추억 등의 주옥같은 명곡을 들을 수 있다. 같은 장소 28일 오후 7시30분에는 금난새가 지휘하는 뉴월드 필하모닉 오케스트라의 '고궁음악회'가 밤을 수놓는다. 시립미술관 앞마당에서는 인형극이 펼쳐진다. 축제기간 총 6회가 공연되며 낮시간에는 인형극, 밤시간엔 그림자 인형극이 진행된다. 정동극장 야외마당에서는 김묵원 작가의 '라이브 드로잉아트'가 펼쳐진다. 음악, 영상과 함께 작가가 직접 현장에서 동양화 수묵기법의 꽃 그림을 그리는 퍼포먼스다. 구한말 서양 신문물의 도입지였던 정동의 모습을 엿볼 수 있는 다양한 체험프로그램도 마련됐다. 1900년대 전후의 시대상을 재현한 '덜덜불 골목 체험'이 그것이다. 덜덜불이란 덕수궁을 밝히기 위한 백열전구의 발전기가 덜덜거리며 요란하게 돌아간다고 해서 붙여진 이름이다. 덜덜불을 직접 만들어 보고 전구에 불이 들어오기 까지 과학전 원리도 배운다. 또 모르스 부호로 전신을 보내고 받는 체험도 한다. 이밖에 가비(커피)의 향, 느린 우체통, 소식을 알리는 인쇄기, 화폐를 찍어낸 전환국, 묘화 양복점, 탁상시계 만들기 등의 체험이 준비됐다. 이외에 덕수궁 돌담길에서는 버스킹 공연이 열리고 다양한 퍼포먼스가 수시로 펼쳐진다. 덕수궁 돌담길 주변에는 스테이크, 맥앤치즈, 칠링도그 등을 판매하는 푸드트럭이 운영되 ㄹ예정이다. 최창식 중구 구청장은 "지난 5월과 10월에 열린 정동야행축제에는 무려 19만명 이상의 관광객이 찾아왔다. 이번 봄 정동야행에도 많은 분들이 찾을 것으로 기대된다. 특히 봄의 정동은 매우 아름답다. 근대문화유산이 몰려있는 정동에서 밤 늦도록 멋과 추억을 느낄 수 있기를 바란다"고 말했다.

2016-05-16 14:40:15 김성현 기자
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비타민D, 부족하지 않아야 칼슘 합성에 도움

평균 기대 수명 100세 시대, 건강관리에 대한 국민들의 관심이 높아지면서 쇼핑몰을 통해 종합비타민을 구입하는 소비자들이 늘어나고 있다. 5대 필수 영양소로 불리는 비타민은 피부에도 좋은 효과가 있어 부모님이나 여자, 남자친구 선물로도 비타민 영양제가 많이 추천되고 있는 추세인데 비타민은 생명을 유지하는데 필요한 영양소이지만 인간의 몸에서 만들어지지 않기 때문에 음식이나 영양제를 통해 섭취해주는 것이 중요하다. 우리 몸에 필요한 영양소인 비타민은 크게 지용성 비타민과 수용성 비타민으로 나눌 수 있으며 종류에 따라 다양한 효능을 기대하는데 그 중에서도 비타민D는 지용성 비타민에 속하며, 햇빛을 통해 만들어지므로 햇빛 비타민'이라고 불리기도 한다. 비타민D는 뼈의 90% 이상을 차지하는 칼슘의 흡수를 도와주는 비타민으로 일광욕을 충분히 해주면 자연적으로 생성된다. 비타민D는 칼슘의 흡수를 도와 뼈 건강에 도움을 주기 때문에 신생아, 유아기 아동들의 성장발달과도 밀접한 관계가 있다. 특히 TV나 컴퓨터 게임에 빠져 야외활동이 줄어든 어린이들은 비타민D가 부족하게 되면 정상적인 뼈의 성장이 이루어지기 힘들어 성장발달 단계에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다. 따라서 어린이들은 올바른 생활습관 및 식습관 섭취와 함께 적당량의 운동과 비타민D, 칼슘 흡수를 도와주어야 하며 하루 권장량을 충족시켜주어야 된다. 성장기 어린이뿐만 아니라 중년의 경우에도 비타민D가 결핍되게 되면 골질량이 감소하여 골다공증 증상이 발생할 확률이 높아져 관절염의 원인이 될 수 있다. 특히 골다공증 증상이 나타나기 시작하는 40-50대 갱년기 여성들은 뼈 건강 관리를 위해 비타민D 합성을 해주는 것이 중요하므로 비타민D가 함유된 천연 종합비타민 보충제를 섭취하는 방법도 있다. 하지만 비타민D를 너무 과다복용 하게 되면 몸에 이상이 생길 수도 있으므로 하루 권장량에 맞게 섭취하는 것이 중요하다. 연령별, 성별 맞춤형 멀티비타민&미네랄 건강기능식품 브랜드 스페쉬 비타민D1000은 흡수율이 용이한 액상 비타민D3 형태로 엄격한 품질 기준을 거친 DSM사의 스위스산 프리미엄 원료와 천연 카카오 색소를 사용하였다. 이 제품은 비타민D가 함유되어 있어 골다공증 예방 및 감소에 도움이 될 수 있는 건강기능식품으로 목 넘김이 편하며, 하루 1캡슐로 식약처 1일 섭취권장량을 채울 수 있다. 이러한 비타민D가 함유된 건강기능식품 섭취와 함께 칼슘이 많은 음식을 자주 먹어주면 갱년기 여성들이 골다공증을 치료하고 어린이들의 올바른 성장을 돕는데 더욱 도움이 된다. 멸치와 마른 새우, 미역 등은 칼슘이 많은 대표적인 음식으로 성장기 아동들과 갱년기 여성들의 건강관리에 효과적이다. 또한 키 크는데 좋은 음식들과 더불어 규칙적인 운동을 해주면 골다공증 및 신체건강을 지키는데 도움이 뿐만 아니라 삶에 활력을 불어넣어 정신건강에도 이로운 영향을 미칠 수 있다.

2016-05-16 12:00:25 최규춘 기자
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출산 후 탈모, 원인과 예방방법

출산 후 여성들은 아기를 낳은 후 모발의 성장이 멈추고 모근이 약해져 머리카락이 빠지는 양이 늘어나게 된다. 이 증상은 어느 정도 기간이 지나게 되면 회복되게 되는데 만약 모발이 빠지는 기간이 오랜 기간 지속되면서 쉽게 회복이 될 기미가 보이지 않거나 머리숱의 양이 많이 줄어들어 외관적으로 여성들에게 산후 우울증을 가져올 수 있다. 출산 후 여성들은 이런 고민 때문에 탈모치료를 전문으로 하는 피부과 병원에서 헤어라인교정, 비절개모발이식 시술 받는 것을 생각해보거나 두피 모발 관리를 위해 헤어 클리닉 방문을 고려하는 경우도 적지 않은 것으로 알려졌다. 실질적으로 탈모피부과 병원을 방문하여 탈모진단을 받은 후 정수리, 원형탈모치료를 받으면서 관리를 하는 여성 비율이 늘기도 했다. 탈모치료법을 위한 병원 방문 후에도 두피 모발 관리는 중요하다. 더 이상 탈모 진행 증상이 진행되는 것을 막기 위해서는 올바른 샴푸방법과 탈모에좋은음식을 섭취하는 등으로 탈모관리방법에 도움을 주어 미리 탈모방지에 도움을 주어야 한다. 출산 후에 나타날 수 있는 여성 탈모 종류는 크게 M자형탈모, 원형탈모, 정수리탈모로 나눌 수 있다. 먼저 여자 M자형탈모는 불규칙한 식습관, 부족한 수면 등의 원인으로 인해 앞머리가 있는 이마라인의 머리카락이 가늘어지다가 M자 모양으로 머리카락이 빠지기 시작한다. 여자원형탈모의 원인 또한 피로나 영양상태, 스트레스 등이 있으며, 원형탈모초기 증상은 부분적으로 원을 형성하면서 머리가 빠지게 된다. 마지막으로 정수리탈모는 여성탈모증상으로 가장 많이 나타나는 탈모 종류로 여자정수리탈모의 원인으로는 영양부족을 꼽을 수 있다. 정수리탈모는 앞 쪽의 헤어라인은 유지하고 있지만 가르마나 정수리 부근의 머리카락이 점점 가늘어지다 빠지게 되는데 정수리머리숱이 적어지고 있는 것 같다면 빠른 시간 내에 정수리탈모치료를 위해 병원에 1순위로 방문하는 것이 중요하다. 탈모병원에서 탈모치료를 하면서 탈모약을 함께 섭취하는 방법은 모유를 먹이는 중이라면 전문의와 상담 후에 복용해야 한다. 또한 비용 때문에 장기간 탈모병원을 방문하는 것이 고민된다면 탈모에 좋은 제품을 함께 이용하여 집에서 두피를 건강하게 관리 해주면 된다. 청담동 미용실 헤어디자이너 추천&트리트먼트 브랜드 HAMOCELL의 W 헤어 로스 3-STEP은 실크 단백질 함유로 비듬 완화는 물론 탈모방지와 모발의 굵기 증가 효과를 보여주는 식약처 허가 의약외품 인증 샴푸, 보습 코팅막을 형성해 외부자극으로부터 모발을 보호해주는 트리트먼트, 모근 강화에 도움을 주면서 힘있고 건강한 모발로 가꿔주는 의약외품 헤어 토닉으로 구성되어 있다. 이 세트 제품은 큐티클에 풍부한 영양 공급을 통해 촉촉하고 윤기 있는 머릿결로 관리하는데 도움을 주며 샴푸와 토닉의 경우 두피 각질 및 피지 개선이 가능하다. 출산 후에 나타나는 여성탈모는 서서히 진행되고 있을 수 있으므로 초기에 발견해 치료를 해주는 것이 가장 중요하다. 따라서 탈모샴푸나 트리트먼트로 탈모관리에 힘써 탈모예방을 해주는 방법을 추천하는데 특히 머리빠짐 등으로 인해 탈모의 초기 증상이 나타나기 시작한다면 탈모 전문 피부과클리닉 및 병원에서 정확히 증상을 진단 받는 것이 중요하다.

2016-05-16 11:57:24 최규춘 기자
메트로신문 5월16일자 한줄뉴스

정치 ▲ 박근혜 대통령은 15일 최근 사의를 표명한 이병기 비서실장의 사표를 수리하고, 신임 비서실장에 이원종 대통령 지속 지역발전위원회 위원장을 임명했다. 이와 함께 집권 후반기 정책 추진에 효율성을 높이기 위해서 정책조정수석에 안종범 현 경제수석을, 경제수석에는 강석훈 새누리당 의원을 임명했다. ▲ 새누리당은 15일 당 쇄신을 이끌 혁신위원장에 김용태 의원을 내정했다. 비박(비박근혜)계로 통하는 김 의원은 당이 4·13 총선에서 참패한 가운데에도 지지세가 약한 서울(양천을)에서 당선돼 제20대 국회에서 3선 의원이 된다. ▲ '정운호 게이트'는 핵심 당사자 3명 사이에 '욱'하는 감정이 폭발해 실체가 드러났다는 평가가 나온다. 베일에 가려졌던 원정도박과 법조비리의 민낯은 갈등이 걷잡을 수 없이 커지며 대형 사건으로 비화했다. 산업 ▲ 다음달 원자재나 금융시장, 실물경제 등에 크고 작은 영향을 미칠 주요 이슈들이 줄줄이 결정된다. 석유수출국기구(OPEC) 회의, 미국 연방준비제도이사회의 금리결정회의 등 여러 이슈 중에서 최대 변수는 영국의 브렉시트(유럽연합 탈퇴) 국민투표가 될 전망이다. ▲ 지난해 1조5000억원대 적자를 기록했던 삼성엔지니어링이 경영 정상화 행보를 이어가고 있다. 삼성엔지니어링은 박중흠 사장의 고강도 자구책에 힘입어 2분기 연속 흑자를 냈다. ▲ 16일 중소기업주간이 시작되며 중소기업청을 중소기업부로 격상하자는 논의가 본격화될 전망이다. 중소기업계는 중소기업부 격상으로 효과적인 지원이 이뤄지길 기대하고 있다. ▲ 현대자동차 엑센트가 미국 소형차 시장에서 5년 만에 1위를 차지했다. 엑센트는 지난달 미국시장에서 1만2993대가 팔려 전체 소형차 가운데 점유율 29.6%를 기록했다. ▲ SK텔레콤이 주파라과이, 코스타리카 등 중남미에서 소프트웨어 교육을 펼치며 한류 열풍을 일으키고 있다. SK텔레콤은 스마트로봇을 활용해 현지 초등학생에 코딩을 가르친다. 금융·부동산 ▲ 수협중앙회의 신용사업(수협은행)과 경제사업 분리 작업이 본격화될 전망이다. 15일 금융권에 따르면 지난 12일 국회 농림축산식품해양수산위원회 법안심사소위원회에서 수협의 신·경 분리를 담은 '수협법 개정안'이 통과됐다. ▲ 정부가 내수진작을 위해 실시한 임시 공휴일 기간(5월5일~8일) 국내(5.1%) 보다 해외 카드사용액 증가율(10.9%)이 높았다. ▲ 국토교통부에 따르면 4월 전국의 주택 매매거래량은 총 8만6298건으로 나타났다. 이는 3월의 7만7853건보다 10.8% 증가한 것이다. ▲ 이번주에 올 들어 주간 분양물량으로는 최대는 1만6300가구가 나올 예정이다. 견본주택은 12곳이 오픈할 예정이며 당첨자 발표는 23곳, 당첨자 계약은 25곳이다. 유통&마켓 ▲ 옥시레킷벤키저가 제품 철수에 이어 한국시장에서도 퇴출될 가능성이 높아졌다. 전 유통매장에서 옥시 불매운동에 동참하면서 옥시는 한국에서의 판로를 완전히 잃어버렸다. ▲ 생수시장의 지리한 2위 다툼에서 농심 '백산수'가 웃었다. 백산수의 올해 1분기 점유율은 6.8%로 롯데칠성음료 '아이시스8.0'를 1.6%포인트 차이로 제치고 2위에 올랐다. ▲ 광나루 한강공원 모형비행장 일대에 드론공원이 조성된다. 내달부터 한강드론공원에서는 12kg이하 취미용 드론을 150m미만 상공에서 자유롭게 비행할 수 있다. ▲ 류현진이 마이너리그 출전으로 복귀 신호탄을 쐈다. 데이브 로버츠 다저스 감독은 류현진이 16일 샌버너디노의 샌마누엘 스타디움에서 열리는 인랜드 엠파이어 식스티식서스와의 마이너리그 경기에 등판한다고 발표했다.

2016-05-16 05:22:42 김문호 기자
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[그 시절 뉴스] 10여 년 전 오늘 메트로, '라비타' 아세요?

◆ 13년 전 팬택이 '포스트 재벌 시대 성공 모델'이라는 기사가 있네요 이때만 해도 팬택은 '벤처 1세대의 신화'로 통했습니다. 홍콩 경제주간지 '파 이스터 이코노믹'이 팬택의 성장 원동력에 대한 보도 기사를 싫었는데요 리뷰 말미에 팬택의 성공 신화가 계속될지 의구심을 전했으며 팬택의 마케팅 부족과 현금 부족 그리고 세계 휴대폰 시장의 포화 상태를 들어 팬택의 성공신화가 어디까지 갈지 의문을 남겼습니다. ◆ 현대차 '라비타'를 아세요? 현대차가 다목적 멀티 세단을 내세워 2003년형 라비타를 출시했네요. 후륜 브레이크가 눈길을 끄네요. ◆ 10여년전 오늘! 여전히 북핵이 문제였군요. 미국을 방문 중인 노무현 대통령이 조지 W 부시 미국 대통령과 정상회담을 갖고 공동성명 발표와 한반도 및 동북아의 지속적인 평화와 번영을 위해 한미 간 포괄적 동맹관계를 구축해 나간다는데 노력키로 했다고 소식을 전했습니다. 또한 북핵 문제와 관련해서 국제적 협력에 기반을 둬 평화적인 수단을 통해 북한 핵무기 프로그램의 완전하고 검증 가능하며 불가역적인 제거를 위해 노력한다고 했습니다. 그러나 현재 북핵과 관련해 강력 제재를 외치고 있네요~!

2016-05-16 05:12:49 최규춘 기자
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이대목동병원 간호부, 한국국제협력단 아카데미 간호실습 지원

이대목동병원 간호부가 한국국제협력단(KOICA) 아카데미가 진행하는 '캄보디아 간호 지도자의 교육 및 연구 역량 강화' 사업 가운데 '학사 취득 2년 간호 교육 과정' 실습 강의 프로그램 강사진으로 참여했다. 이번 프로그램은 이화여자대학교 산학협력단이 캄보디아 국립의대인 UHS(University of Health Science)와 MOU를 체결하고 함께 진행하는 사업으로 캄보디아 TSMC(Technical School of Medical Care) 학생 50여명을 대상으로 이대목동병원 간호부가 강사진으로 참여하는 것이다. 특히 이번 실습 지도 강사팀은 지난해 9월부터 준비 모임을 통해 핵심 간호술기 파트인 OSCE Procedure 기반의 실습 지침서와 고혈압, 당뇨, 장염 등 주요 질환에 대한 진단 및 치료, 환자 간호 및 간호 과정에 대한 영어 스터디를 시행해 왔으며 현지 문화, 환경, 기후에 대한 정보 공유의 시간을 가지며 철저한 준비를 해왔다. 이 같은 준비 과정을 거쳐 이대목동병원 간호부에서는 지난 4월 '성인간호학 중심의 간호실습 Ⅰ'과 '모성간호학 중심의 간호실습 Ⅱ'의 실습 지도를 위한 강사를 파견했으며, 오는 16일부터 5일 동안 '병태생리학 중심의 Advanced Pathophysiology Ⅰ'의 실습 지도를 위한 강사를 파견할 예정이다. 변은경 이대목동병원 간호부원장은 "이번 실습 지도를 통해 캄보디아에서 학사를 취득하고자 하는 간호사들의 실습 교육에 도움을 주고 외국 간호사와의 교류와 외국 병원을 견학하는 기회를 가지게 됐다"며 "앞으로도 이대목동병원 간호사로서의 자부심 고양 및 사기 진작, 개인의 역량 개발을 지원해 나갈 것"이라고 말했다.

2016-05-15 17:14:37 유현희 기자