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정아름, 환상 글래머 몸매 "집에서 만들었어요" 비법은?

정아름, 환상 글래머 몸매 "집에서 만들었어요" 비법은? 미스코리아 출신 트레이너 정아름이 몸매를 집에서 만들어진 것으로 알려졌다. 정아름은 '안방 글래머 다이어트'라는 이름으로 본인이 운영하는 블로그 (http://blog.naver.com/nar_style)에 매일 요일별 운동 포스팅을 하고 있다. 독특한 점은 정아름이 올리는 운동 동영상의 배경이 정말로 본인의 집이라는 점이다. 정아름은 지난 2011년 문체부 기자단과의 인터뷰에서 '안방 글래머 다이어트'를 소개했다. 정아름은 "주변을 보니까 헬스장에 가서 트레이너에게 지도를 받으면서 운동을 할 수 있는 사람들이 정말 얼마 없더라. 다들 바쁘고, 시간도 없고, 헬스장 비싸게 등록해 놓고 자주 못가면 돈도 아까운 게 사실이다. 이런 사람들에게 좋은 콘텐츠를 제공하고 싶었다"고 말문을 열었고 "그래서 생각한 게 안방 글래머 다이어트 운동이다. 누구나 안방에서 쉽게 자신의 몸을 사랑하면서 건강하고 탄력 있는 멋진 몸을 만들길 바라는 마음으로 제가 직접 촬영해서 만들고 있다"라고 자신의 포스팅을 설명했다. 정아름은 정말로 운동 장소가 본인의 집이냐는 질문에 "정말 내 방이다. 나는 몇 년 동안 혼자 지내며 운동하고 공부만해서 벌어놓은 돈이 없다. 그런데 사람들에게 내가 운동하고 공부하며 알게 된 좋은 것들을 공유하고 싶었다. 그래서 내 방에서 직접 촬영해서 동영상을 올리게 된 거다"며 자신의 집에서 운동 영상을 찍게 된 사연을 밝혔다. 또한 정아름은 "하루에 5시간 정도 잔다. 남들과 같아서는 뛰어난 사람이 될 수 없다고 생각해서다. 잠드는 시간은 최대 1시를 넘기지 않으려고 한다. 기상은 매일 5시에 한다. 일어나자마자 밥을 먹고 7시까지 2개의 포스팅을 마친다"고 말해 몸매의 비결이 꾸준함과 노력임을 밝혔다. 정아름이 블로그에 올린 '안방 글래머 다이어트' 포스팅은 무려 1600여개가 넘는다. 정아름은 이것을 책으로 엮어 지난해 출판했다. 책이 출판됐지만 여전히 포스팅을 꾸준히 올리고 있다.

2015-03-19 14:57:10 하희철 기자
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강예원, 예능 프로그램으로 맹활약…고정관념 탈피 '눈길'

영화를 중심으로 활동해온 배우 강예원이 예능 프로그램에서 맹활약하고 있다. 지난해 차태현의 친구로 KBS2 '해피선데이-1박2일'에 출연했던 강예원은 최근 MBC '일밤-진짜 사나이'의 '여군특집2'에 출연해 아로미, 다중이, 울보, 소녀감성 등 다양한 캐릭터를 만들어내며 안방에 화제를 일으켰다. 이어 지난 18일에는 MBC '황금어장-라디오스타'에 출연, 솔직한 입담으로 14년차 여배우답지 않은 매력을 발산해 시청자 이목을 사로잡았다. 이날 '라디오스타'에서 강예원은 어떠한 질문에도 망설임 없이 쿨하게 답하고 코믹한 표정도 서슴없이 따라하는 등 유쾌한 매력을 선보였다. 그동안 숨겨온 성악 실력까지 선보이며 스튜디오를 초토하시키기도 했다. 예능 프로그램 속 강예원은 울기도 웃기도 잘 하는 긍정적인 마인드에 엉뚱하면서도 발랄한 매력으로 시청자의 호감을 샀다. 틀에 얽매이지 않는 솔직함이 새로운 매력 포인트로 떠오르고 있다. 방송 관계자는 "강예원의 진정성과 공감하려는 모습들도 시청자의 많은 관심을 받게 된 것 같다. 혼자 욕심을 내서 잘 해내려는 것보다 어느 상황에서든 적극적인 자세와 함께 어울리려는 노력이 대중에게 잘 전달된 것 같다"며 "앞으로 다양한 프로그램에서 다른 게스트들과도 좋은 시너지를 낼 것으로 기대한다"고 전했다.

2015-03-19 14:52:45 장병호 기자
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'냄새를 보는 소녀' 신세경 박유천, 어떤 사연으로 만날까 '기대'

'냄새를 보는 소녀' 신세경 박유천, 어떤 사연으로 만날까 '기대' '냄새를 보는 소녀' 배우 신세경과 박유천의 스틸컷이 공개됐다. '하이드 지킬 나' 후속으로 오는 4월1일부터 첫 방송되는 SBS 새 수목드라마 '냄새를 보는 소녀'는 동명의 인기웹툰을 원작으로 한 작품으로, 냄새가 눈으로 보이는 초감각 소녀와 어떤 감각도 느낄 수 없는 무감각 형사가 주인공인 미스터리 서스펜스 로맨틱 코미디드라마다. 극중 냄새를 눈으로 보는 초감각 소녀 초림을 맡은 신세경은 최근 진행된 촬영에서 손가락으로 V자를 그린 모습이 공개되면서 눈길을 끌고 있다. 밝은 라운드 티셔츠에다 체크무늬 재킷을 입고 봄처녀로 변신한 그는 촬영도중 틈틈이 스태프들에게 미소와 더불어 다양한 애교를 발산하면서 비타민 역할을 톡톡히 하고 있는 것이다. 또한 개그우먼을 꿈꾸는 그는 극단 '개구리'의 선배인 어우야 역 오초희 앞에서 다소곳하게 변신한 모습도 함께 공개되었다. 여유롭게 문서를 넘기고 동시에 지갑에서 카드를 꺼내는 오초희 앞에서 신세경은 두 손을 모으는가 하면 깍지를 낀 채 그의 말을 경청하는 모습이 포착된 것이다. 더불어 박유천의 피자배달 오토바이를 탄 모습이 공개되면서 대체 어떤 사연인지 궁금증을 유발하고 있다. 이는 무각이 오토바이를 타고 도망가는 범인을 뒤쫓다가 생긴 와중에 일어난 에피소드로, 때마침 골목길에 배달오토바이가 나타나자 순식간에 이를 몰고 범인을 따라가는 것으로 설정되었다. 이에 SBS 드라마 관계자는 "신세경 씨가 극중 개그우먼을 꿈꾸는 극단 단원답게 평소에도 항상 발랄하고 상큼한 모습을 잃지 않으면서 촬영장의 비타민으로 거듭났다"며 "이번에도 손가락 V자로 드라마 응원을 부탁해 인기 만점이었는데, 과연 그녀가 극중 무각 역 박유천 씨와 어떤 사연으로 만나서 '무림커플'이 되어 상큼한 로맨스를 펼쳐갈지 기대해달라"고 부탁했다. '냄새를 보는 소녀'는 '옥탑방 왕세자', '야왕'을 집필했던 이희명 작가와 '황금신부', '호박꽃순정' 등을 연출한 백수찬 감독이 의기투합했다. 박유천과 신세경, 그리고 남궁민, 윤진서 뿐만 아니라 김소현과 개그맨 정찬우, 김병욱, 이원종, 조희봉, 오초희, 최재환, 남창희, 박진주, 최태준 등 출연소식이 전해지며 방송 전부터 많은 관심이 모아지고 있다. 한편, '냄새를 보는 소녀'는 오는 4월1일부터 매주 수, 목요일 오후 10시에 방송된다.

2015-03-19 14:41:07 김숙희 기자
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성곡미술관, 올해 첫 기획 전시 '최헌기 展' 개최

성곡미술관이 올해 첫 기획 전시로 오는 20일부터 5월 31일까지 '최헌기' 전을 개최한다. 최헌기 작가는 1962년 중국 길림성에서 태어나 베이징 중앙미술원에서 수학한 재중교포다. 한국과 중국의 문화적 경계에서 살아온 자신의 삶을 회화와 설치 작품으로 표현한다. 그의 작품에선 중국 내 소수민족으로서 정체성의 혼란과 새로움에 대한 모색의 흔적들을 엿볼 수 있다. 또 급격한 현대화에 따른 아노미와 사회주의 교육에 대한 회의와 고민도 나타나 있다. 그는 수많은 해외 동포들이 각자의 독특한 환경 속에서 느끼는 낯설음과 거북함, 적응과 동화 과정의 자취를 작품에 녹여냈다. 이번 전시회는 최 작가의 1990년대부터 현재까지 작품을 망라하는 자리로 회화 및 설치 작품 40여점이 전시된다. 1관에선 1990년대 '자화상 시리즈'와 작가의 정체성에 대한 질문에서 시작된 예술관의 변화를 담은 회화 작품을 볼 수 있다. 고전 액자를 오브제로 사용하거나 다양한 물질의 재료 실험을 통해 새로운 시도를 전개할 예정이다. 2관에 전시될 작품들은 기존의 가치와 정의를 무조건적으로 받아들이기보다는 동시대의 현실과 당대정신과의 조화 속에서 다시 새겨보는 노력이 필요하다는 메시지를 담았다. 또 현실에 대한 비평과 서구 문화의 범람으로 변화를 거듭하고 있는 우리 시대를 표현했다.

2015-03-19 14:27:13 김지민 기자
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'냄새를 보는 소녀' 박유천, 피자배달 오토바이 탄 이유? 궁금증 '유발'

'냄새를 보는 소녀' 박유천, 피자배달 오토바이 탄 이유? 궁금증 '유발' '냄새를 보는 소녀' 박유천의 피자배달 오토바이를 탄 모습이 공개되면서 대체 어떤 사연인지 궁금증을 유발하고 있다. '하이드 지킬 나' 후속으로 오는 4월1일부터 첫방송되는 SBS 새수목드라마 '냄새를 보는 소녀'(이하 '냄보소', 이희명 극본, 백수찬 연출)는 동명의 인기웹툰을 원작으로 한 작품으로, 냄새가 눈으로 보이는 초감각 목격자와 어떤 감각도 느낄 수 없는 무감각 형사가 주인공인 미스터리 서스펜스 로맨틱 코미디드라마다. 특히 극중 어떤 감각도 느낄 수 없는 무감각 형사인 최무각으로 출연하게 된 박유천이 최근 진행된 촬영에서 경찰차 대신 피자배달 오토바이를 탄 모습이 공개되면서 눈길을 모으고 있는 것이다. 이는 무각이 오토바이를 타고 도망가는 범인을 뒤쫓다가 생긴 와중에 일어난 에피소드로, 때마침 골목길에 배달오토바이가 나타나자 순식간에 이를 몰고 범인을 따라가는 것으로 설정되었다. 이에 따라 스태프들과 오토바이 동선이며 표정 등을 철저하게 리허설하던 박유천은 백수찬감독의 큐사인에 맞춰 순식간에 배달 오토바이에 올라타고는 범인을 쫓아가는 연기를 펼친 것이다. 한 관계자는 "극중 무각이 경찰차가 아닌 오토마이를 탄데다가 혼자서 이렇게 범인을 뒤쫓는 데는 그만한 이유가 있었다"라며 "과연 어떤 이유인지는 첫방송을 통해 공개되고, 이와중에 무림역 신세경과는 어떤 인연으로 만나게 될런지도 확인 할 수 있을 것"이라고 귀띔했다. 한편, '냄보소'는 '옥탑방 왕세자'를 집필했던 이희명작가와 '황금신부'를 연출한 백수찬감독이 의기투합했다. 그리고 박유천과 신세경, 그리고 남궁민, 윤진서 뿐만 아니라 김소현과 개그맨 정찬우, 김병욱, 이원종, 조희봉, 오초희, 최재환, 남창희, 박진주, 최태준 등의 출연소식이 전해지면서 많은 관심을 끌고 있으며, 4월 1일부터 매주 수,목요일 밤 10시부터 SBS-TV를 통해 시청자들의 안방을 찾아간다.

2015-03-19 14:13:17 김숙희 기자
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정아름, 강용석에 '버피테스트' 처방...강용석 탈진

정아름, 강용석에 '버피테스트' 처방...강용석 탈진 미스코리아 출신 트레이너 정아름이 강용석에 처방한 운동 '버피테스트'가 화제다. 18일 방송된 tvN '강용석의 고소한 19'에서는 '미친 몸 만들기'를 주제로 미스코리아 출신 트레이너 정아름이 출연해 이야기를 나눴다. 이날 정아름은 강용석이 자신의 몸에 운동 처방을 내려달라는 요청에 '버피테스트'를 소개하며 "최단 시간에 가장 큰 칼로리를 소모할 수 있는 운동"이라고 설명했다. 정아름은 이어 "적은 횟수를 하더라도 정확한 자세로 하는 것이 좋다"고 밝혔고 직접 정확한 동작의 버피테스트 시범을 보였다. 정아름이 처방한 버피테스트의 정확한 자세는 다음과 같다. 1. 바른 자세로 선다. 2. 배를 바닥에 대고 엎드린다. 3. 다리를 당겨 스쿼트 자세를 만든다. 4. 다리를 모아서 점프한다. 이때 팔을 머리 위로 올려 박수를 쳐도 된다. 정아름은 이 4가지 동작이 1회이며 정확한 동작을 해야만 순발력과 근력 증진에 도움이 되고 유산소 운동을 한 효과를 볼 수 있다고 말했다. 강용석은 정아름의 지도에 따라 버피테스트 운동을 했고, 한 세트를 마친 후 가슴을 부여잡고 기침을 하면서 힘들어했다. 정아름은 그 모습을 보고 "직업 때문에 강용석씨처럼 운동 후 힘들어하는 사람을 보면 뿌듯하다"고 말해 강용석을 황당하게 만들었다.

2015-03-19 14:02:21 하희철 기자