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인후염에 두통까지… 여름철 냉방병, 올바른 대처법

[메트로신문 최치선 기자] 30도가 넘는 무더위가 지속되면서 가정과 사무실에서 장시간 냉방기를 이용하는 경우를 흔히 볼 수 있다. 이처럼 더위를 피하기 위해 시원한 에어컨 바람만 찾다보면 어느새 몸에서 이상 증세가 나타나는 '냉방병'에 노출되기 쉽다. 냉방병은 냉방을 하고 있는 공간에 오랫동안 머물면서 나타날 수 있는 피로, 두통, 코막힘, 기침 등의 증상을 총칭한다. 이러한 냉방병을 그대로 방치해두면 증상이 더욱 심해질 수 있기 때문에 빠르고 올바른 대처가 중요하다. 특히 가정보다는 하루종일 냉방을 하는 환경에 노출된 직장인들에게 더욱 많이 발생할 수 있는 냉방병. 올 여름 지속적인 폭염이 예고되는만큼, 건강한 여름을 보내기 위한 냉방병 대처법에 대해 알아보자. 오랜 시간동안 과도하게 냉방기를 사용하다보면, 기침과 호흡기 질환이 발생하거나 두통, 피로감 등 '냉방병' 증상을 느끼기 쉽다. 이러한 냉방병의 원인은 크게 실내외 온도차로 인한 이상 증세와 건조한 실내 공기, 냉방기 내의 세균 등으로 인해 나타난다. 먼저, 실내와 실외의 온도차가 10도를 넘게 되면 체온조절을 담당하는 자율신경계의 이상이 나타나 두통, 소화불량, 피로감 등의 증상을 느낄 수 있다. 또한 냉방기로 인해 실내 습도가 30~40%까지 내려가면, 코나 기관지의 점막이 건조해지고 감기와 같은 호흡기 감염에 걸리기 쉽게 된다. 특히 냉방 중에는 환기를 잘 하지 않기 때문에 실내 세균의 농도가 높아지고, 냉방기에서 나오는 각종 세균이나 미세먼지 등에 의해 인후염과 같은 호흡기 질환이 발생할 수 있으므로 더욱 각별한 주의가 필요하다. 과도한 실내외 온도차이가 다양한 신체 이상증상을 유발하는 만큼, 냉방병 예방을 위해 냉방기 온도 및 체온 조절이 중요하다. 먼저 실내기온이 25~28℃ 정도로, 실내외 기온차가 5~8℃는 넘지 않도록 조절해준다. 또한 찬바람이 신체에 직접 닿지 않도록 긴 소매 겉옷을 준비해 체온조절을 해야 한다. 특히 여성은 남성보다 다소 추운 옷차림으로 에어컨 바람을 직접 접촉할 가능성이 높으므로, 카디건이나 무릎 덮개, 양말 등을 활용해 체온 조절에 더욱 주의하는 것이 좋다. 이와 더불어, 땀에 젖은 옷은 빨리 갈아입고, 충분한 휴식과 함께 바깥공기를 쐬면서 혈액순환을 위해 가볍게 운동을 하는 것도 도움이 된다. 호흡기 질환과 같은 냉방병 증상 대처를 위해서는 우선 냉방기와 실내 공기를 청결하게 관리해야 한다. 청결하지 않은 에어컨 및 밀폐된 공간에서의 장시간 냉방은 공기 오염 농도를 더욱 높이기 때문이다. 평소 냉방기 에어필터를 1~2주에 한 번씩 청소해주고, 실내 공기도 1~2시간 간격으로 환기하는 것이 좋다. 이와 함께 호흡기 점막이 마르지 않도록 따뜻한 물이나 차를 수시로 마시고, 냉방으로 내려간 실내 습도를 물수건 등을 이용해 높여주는 것도 방법이다. 만약 장시간 냉방기 사용으로 인해 목이 붓고 따가운 인후염이 발생했을 경우에는, 방치하지 말고 원인균과 바이러스를 제거해주는 인후염 치료제로 즉각 대처하는 것이 좋다. 한국먼디파마의 베타딘® 인후스프레이는 인후염을 유발하는 원인균 및 바이러스 제거에 효과적인 인후염 치료제다. 인후염 초기 단계부터 사용 가능하며, 인후염 원인의 85% 이상은 바이러스라는 점에 착안해 광범위한 항바이러스 효과4가 있는 포비돈 요오드를 주성분으로 한 것이 특징이다. 스프레이 타입으로 사무실에 구비해두고 간편하게 사용할 수 있다는 장점이 있다. 한국먼디파마 베타딘®은 45년 넘게 신뢰받아온 항균 브랜드로서, 최근 국내에서 메르스(MERS, Middle East Respiratory Syndrome, 중동호흡기증후군)가 확산되면서 주목을 받았다. 베타딘은 다양한 제형 및 포장 크기로 병원과 가정에서 다양하게 사용되고 있다. 최근 중동의 사스로 불리우는 메르스가 확산되면서, 베타딘® 함유 브랜드에 대한 관심이 높아졌다. 또한 포비돈 요오드는 사스(SARS, Severe Acute Repiratory Syndrome, 중증급성호흡기증후군)의 원인이 되는 사스코로나바이러스를 비롯해 아데노바이러스 노로바이러스, 조류독감바이러스등에 대한 시험관 내 실험을 통해 광범위한 항바이러스 효과를 나타낸 바 있다. 최근 발표된 독일 마르부르크 대학교에서 실시한 '베타딘®의 에볼라 바이러스에 대한 시험관 내 살바이러스 효과에 대한 연구' 결과에 의하면, 에볼라 바이러스에 포비돈 요오드 4%, 7.5%(베타딘® 세정액), 10%(베타딘® 액)제형을 15초간 적용 후 측정 결과, 에볼라 바이러스를 제거할 수 있음을 확인했다. 국내에 소개된 베타딘® 제품군으로는 여성청결제 지노베타딘® 제품군, 소독제 베타딘®액, 인후염 치료제인 베타딘® 인후스프레이 등이 있다.

2015-07-19 14:53:58 최치선 기자
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취미 활동 1위 등산, 여름철 낙상 골절사고 주의보

[메트로신문 최치선 기자] 국민 레포츠 등산. 지난해 10월 한국갤럽의 '한국인이 좋아하는 취미·문화' 조사 결과 '등산' 이 14%를 얻어 가장 좋아하는 취미로 꼽혔다. 등산은 10년 동안 부동의 1위를 차지하고 있는데, 산림청 발표에 따르면 지난해 국내 등산 인구(한달에 1회 이상 등산)가 1,800만 명 될 것으로 추산되고 있을 정도. 하지만 등산 인구가 늘어나면서 추락 및 관련 사고도 급증하고 있다. 서울시 소방재난본부에 따르면 등산 사고로 인한 구조 출동 건수가 최근 3년간 지속적으로 증가한 것으로 조사됐다. 특히 여름철에는 휴가를 맞아 등산을 하거나 계곡을 찾는 사람들이 늘면서 매년 많게는 70건 넘게 골절 사고가 발생하는 것으로 나타났다. 최근 직장인 김모씨(33)도 회사 동호회에서 등산을 갔다가 산악 사고를 당했다. 바위를 헛디뎌 미끄러져 1m 높이에서 떨어져 다리가 골절되는 부상을 입은 것. 여름철 등산로는 비가 많이 오고 습기가 높은 탓에 곳곳에 위험이 도사리고 있다. 척추 관절 질환 특화 동탄시티병원 김병호 원장은 "여름철 등산객들은 길에서 미끄러지거나 낙상으로 인해 골절상을 입는 경우가 빈번하게 발생하고 있는데, 낙상으로 인한 골절은 손목이나 척추, 고관절 골절이 가장 많은 편이다"며 "척추나 고관절 골절의 경우 허리가 휘거나 입원 치료를 해야 하는 만큼 일상생활에 지장을 주고 오랜 시간 누워 생활해야하기 때문에 폐색전증과 같은 합병증도 유발시킬 수 있다"고 말했다. 한편, 골다공증 환자와 같이 뼈가 약한 등산객들이 낙상사고를 당할 경우 골절의 가능성이 훨씬높기 때문에 특히 조심해야 한다. 골다공증은 골량의 감소로 인해 나타나는 골격계 질환으로 가장 큰 원인은 노화인데 뼈가 부러지기 쉬운 상태기 때문에 특히 골절상을 조심해야 한다. 따라서 50대 이상의 등산객들은 골절예방을 위해 완만한 코스의 등산로를 선택하여 낙상의 위험을 줄이고 평소 걷기운동이나 뼈에 좋은 영양소를 섭취하는 등 미리 골다공증을 예방하는 것이 중요하다. 산에서 낙상사고를 당해 뼈나 관절 부위가 심하게 다쳐 골절로 생각되면 손상 부위를 가능한 한 움직이지 말고 주변 사람에게 도움을 요청해야 한다. 간혹 부러진 뼈를 맞춘다며 상처 부위를 건드리는 경우가 있는데 뼈 주위의 근육이나 혈관을 손상시킬 수 있어 절대 삼가야 한다. 김원장은 "산악사고를 당했을 경우 다친 부위의 관절에 힘을 빼고 가장 편안한 상태를 유지한 후 그 부위를 붕대 등으로 감고 가능한 한 움직이지 말도록 응급처치를 해야 한다"며 "대부분의 산악사고가 안전수칙을 무시하거나 체력에 비해 무리하게 산행을 감행해서 발생하는 만큼 항상 자신의 체력을 감안해 산행을 하는 것이 좋다. 또 사고에 대비해 평소 체력관리를 꾸준히 하는 것이 필요하다"고 조언했다.

2015-07-19 14:15:44 최치선 기자
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수입맥주에 밀리고 과일소주에 치이고…국산맥주 '어쩌나'

상반기 국산 맥주 매출 4.23%↓…7월 더위에도 13.7%↓ 같은기간 전체 맥주 매출 13.87%↑…소주도 18.77%↑ [메트로신문 정은미기자] 오비맥주의 카스와 하이트진로의 하이트 등 국산 맥주들이 주류시장에서 고전을 면치 못하고 있다. 다양한 맛으로 중무장한 수입맥주에 밀리고 상큼한 과일 맛으로 소주가 젊은 층 입맛까지 사로잡으면서 치이는 모습이다. 19일 A 편의점에 따르면 상반기(1~6월) 국산 맥주 매출은 전년 동기대비 4.23% 하락했다. 같은 기간 맥주(수입+국산) 매출이 13.87% 증가한 것과 대조된다. 국산 맥주의 월별 매출은 1월은 전년에 비해 6.4% 떨어졌다가 2월 들어 3.4%로 소폭 반등했다. 하지만 3월부터는 3.3%, 4월 0.7%, 5월 3.7%로 지속적으로 하락하더니 메르스 사태가 있던 6월 들어 14.7%까지 추락했다. 이달 들어(1~17일까지) 본격적인 더위와 함께 메르스가 소강상태를 보이고 있지만 국산 맥주 매출은 전년비 13.7%로 떨어지면서 전달에 이어 두 자릿수 하락세를 유지했다. 반면 수입산을 포함한 맥주 전체 매출은 다시 상승세를 보이며 전년비 10.7% 늘었다. 국산 맥주는 매출 고공행진중인 소주 시장과도 비교된다. A 편의점에서의 상반기 소주 매출은 전년에 비해 18.77% 상승했다. 월별로는 1월 8.7%, 2월 15.7%, 3월 9.0%로 지속적인 상승세를 보였다. 특히 롯데주류가 3월 출시한 과일 소주 순하리가 본격 유통되기 시작한 4월 들어 매출이 전년비 18.3%로 뛰더니 5월 35.4%로 급증했다. 6월 메르스 여파로 전달보다는 상승폭이 줄긴 했지만 25.5%로 고성장세를 유지하고 있다. 이달 들어 소주 업계 점유율 1위 하이트진로까지 과일 소주 시장에 뛰어들면서 소주 매출은 전년비 40.3%까지 상승했다. 주류 업계 관계자는 "편의점이 주류 시장을 그대로 보여줄 수 있는 것은 아니지만 젊은 층이 최접점에서 소비하는 시장인 만큼 트랜드를 그대로 나타낸다"며 "국내 맥주가 수입맥주와 과일 소주에 밀리고 있는 현재 모습을 그대로 나타내고 있다고 봐야한다"고 말했다. 오비맥주와 하이트진로는 국산 맥주 판매 촉진을 위해 다각적인 노력중이다. 오비맥주 관계자는 "수입 맥주가 국내 맥주 시장에 위협적인 것은 사실이지만 시장을 잠식할 수준은 아니다"면서도 "최근 출시한 '프리미어'와 'OB 바이젠' 등으로 맥주 맛을 다양화하고 이달 대표적인 카스 마케팅에 주력해 시장을 회복할 것"이라고 말했다. 하이트진로 관계자는 "수입 맥주 성장에는 편의점 할인 행사의 영향이 크다"며 "다양한 맛을 원하는 소비자의 취향에 맞춰 해외 유명 맥주컨설팅 업체에 컨설팅도 받는 등 여러가지 노력을 기울이고 있다"고 말했다.

2015-07-19 14:08:44 정은미 기자
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하이모레이디, 새 모델 박정수 발탁 기념 이벤트 진행

[메트로신문 최치선 기자]프리미엄 여성가발 브랜드 하이모레이디는 공식 모델 박정수를 발탁한 기념으로 '박정수 가발'인 을 출시하고 이벤트를 실시한다. 이번에 실시하는 이벤트는 8월 16일까지 진행되며, 하이모레이디 이벤트 페이지를 방문해 회원으로 신규 가입하는 모든 여성 고객을 대상으로 한다. 홈페이지 신규 여성 회원 모두에게 할인 쿠폰이 증정된다. 또 하이모레이디 지점 방문 후 문자쿠폰을 제시하면 새롭게 출시된 을 포함해 하이모레이디 맞춤 가발을 최대 25%까지 할인된 가격에 구매할 수 있다. 쿠폰 사용 기간은 9월 26일까지이며, 중복할인이 적용되지 않고 해당 문자 쿠폰을 소지한 여성 고객에 한해 할인이 적용된다. 박정수가 출연한 하이모레이디의 신규 TV 광고를 통해 처음 선보인 '블랙펄'은 얇은 소재의 TFP(Thin French Part) 기술이 적용돼 통풍성과 경량성이 탁월하다. 또한 두피와 모발이 닿는 가발 안 쪽을 레이스 소재로 마감 처리해 착용감을 높였으며, 모발 사이로 스트링을 고정시키는 새로운 착용법으로 흘러 내리지 않으면서 고정 시 자극을 최소화한 것이 특징이다. 또한 박정수가 출연하며 '세상 단 하나뿐인 맞춤가발'을 콘셉트로 7월부터 주요 채널을 통해 방영되고 있는 '하이모레이디 신규 CF-공유 이벤트'도 실시한다. 7월 한 달 동안 본인 SNS에 하이모레이디의 새로운 CF 영상을 공유하고 스크랩 URL을 이벤트 게시판에 남기면 추첨을 통해 100명에게 아이스 아메리카노 교환권을 증정할 계획이다. 하이모 관계자는 "우아하고 세련된 이미지의 박정수가 하이모레이디의 신규 모델로 발탁된 뒤 하이모레이디에 대한 소비자들의 관심이 증가하고 있다"며, "하이모레이디에 대한 긍정적인 호응에 보답하고자 이번 이벤트를 기획하게 되었으니 많은 관심 부탁 드린다"고 전했다.

2015-07-19 13:56:26 최치선 기자
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광동제약...수분 머금은 팔방미인 '트레할로스'

[메트로신문 최치선 기자] 여름철 냉방기 사용으로 실내 공기가 건조해지면서 안구건조증으로 점안제를 찾는 사람들이 늘고 있다. 안구건조증 완화를 위한 점안제 출시가 활발한 가운데 최근 점안제 성분으로 등장한 트레할로스(Trehalose)가 주목을 받고 있다. 강남에서 약국을 운영하는 한 약사는 "지난 6월 광동제약이 국내 첫 트레할로스 성분 점안제를 출시한 후, 성분에 대한 문의가 많았다"며 "트레할로스 성분이 안구건조증에 보호와 보습을 동시에 할 수 있다는 장점과 처방전 없이 구입할 수 있는 일반의약품이라는 점 때문에 반응이 좋다"고 전했다. 점안제 성분으로 새롭게 소개된 트레할로스는 의약품 성분으로는 생소하지만 이미 화장품에 보습제 성분으로 널리 사용되면서 유명해졌다. 또한 단맛을 내면서 식품의 부패와 변질을 막는 효과가 있어 식품에는 설탕 대용 감미료, 천연 보존제로 다양하게 쓰인다. 점안제로서 트레할로스의 효과에 대한 연구도 활발하다. 국제 안과 학술지인 Experimental Eye Research에 중국 Wenzhou Medical College연구팀이 발표한 논문 'Trehalose protects against ocular surface disorder in experimental murine dry eye through suppression of apoptosis(트레할로스 세포소멸 억제 작용을 통한 실험용 쥐의 건조한 각막 손상 장해로 부터의 보호 효과 확인)'에 따르면 안구건조증(dry eye)이 유도된 실험용 쥐에 트레할로스 성분의 점안액을 투여한 후 상태 변화를 관찰한 결과, PBS(인산 완충용액, 일종의 식염수)를 투여한 대조군에 비해 각막 상피세포 두께가 증가했다. 또한 각막 상피 파손세포 수가 감소했으며, 각막 세포의 소멸이 감소되는 효과를 확인한 바 있다. 국내 최초로 트레할로스 성분의 '아이톡 점안액'을 출시한 광동제약 관계자는 "트레할로스는 수분을 포집하여 단백질 표면을 보호하기 때문에 보습효과가 우수하고 장시간 지속되는 장점이 있다"며 "유럽에서는 트레할로스가 히알루론산과 함께 안구건조증 및 눈의 피로를 해소하는 점안제 성분으로 널리 쓰이고 있다"고 밝혔다. 한편 버섯 등 효모류나 곤충류 등에서 주로 발견되는 트레할로스의 보습력은 우리 생활 가까이서도 확인해볼 수 있다. 말린 표고버섯을 물에 담가놓으면 원래 형태에 가깝게 부풀어 오르는데, 이는 표고버섯이 함유하고 있는 트레할로스가 수분을 머금고 있어서다. 또한 선인장이 사막에서 대부분의 수분이 증발된 상태로 말라 있다가 비가 내리면 다시 살아나는 것도 트레할로스 때문인 것으로 알려져 있다.

2015-07-19 13:52:43 최치선 기자