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[카드뉴스] 2030세대 직장인들이 겪기 쉬운 '등허리 통증'

장시간 같은 자세로 일하는 직장인들은 어깨, 손목 등 여러 부위에 통증을 많이 호소한다. 특히 하루 종일 자리에 앉아 있는 사무직들의 경우, 허리에 많은 무리가 가기 마련이다. 그렇다면 직장인들이 겪기 쉬운 등허리 질병은 무엇이 있을까? ▲추간판탈출증 일명 디스크로 익숙한 추간판탈출증은 척추뼈 사이에 쿠션 역할을 하는 추간판(디스크)이 피막을 찢고 탈출한 상태를 말한다. 척추뼈마디 사이에서 쿠션같이 완충 작용을 해주는 디스크 조직이 잘못된 자세나 무리한 운동 등으로 인해 물렁뼈의 손상이나 염증이 생기고 이후 진행이 가속화되면서 밖으로 밀려 나와 발생한다. 손상이 심할 경우 허리뿐만 아니라 다리, 엉덩이까지 저리거나 아플 수 있다. 과거에는 수술을 통해 치료했지만, 최근엔 주사치료와 같은 비수술 치료도 가능하다. ▲척추측만증 척추측만증이란 일자로 곧게 뻗어있어야 할 척추가 S자, C자의 형태로 휘는 증상으로 3차원의 기형상태를 말한다. 디스크의 약화나 척추 관절 이상 등은 동반되지 않기 때문에 통증이 발생하지는 않으나, 퇴행성으로 인한 척추측만증은 문제가 될 수 있다. 디스크가 약화되기 시작하면서 통증이 유발되는데, 디스크 간격이 좁아지고 후관절에 관절염이 발생하면서 좌우로 틀어진 척추 사이로 신경이 끼이게 되면 허리 통증이 극심해진다. 초기 단계라면 약물, 물리치료, 주사치료와 같은 비수술 치료로 치료가 가능하며, 비수술 치료로 호전이 안될 경우에는 수술치료가 고려할 필요가 있다. ▲근막동통증후군 근막동통증후군은 과로와 스트레스, 잘못된 자세로 인해 어깨와 목의 근육이 뭉치고 피로해 통증을 일으키면서 만성화되는 것을 말한다. 증상을 호소하는 환자들은 '목이 뻐근하면서 뒤통수가 당긴다'고 표현하는 경우가 많다. 초기에 발견했다면 생활습관 개선이나 약물치료 등으로 치료가 가능하지만, 통증이 심할 경우에는 주사로 압통점을 푸는 치료를 해야 한다. 이외에도 잘못된 자세 또는 오래 앉아 있는 것은 다양한 통증을 유발한다. 바쁘더라도 한 시간에 한 번 정도 휴식 및 스트레칭을 하는 시간을 가져 통증을 예방할 수 있도록 하자.

2017-05-30 11:15:31 신정원 기자
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한국항공대 CEO아카데미 춘계 체육대회…4000만원 기부

한국항공대 CEO아카데미 춘계 체육대회…4000만원 기부 한국항공대학교 최고경영자과정인 'CEO 아카데미'(원장 허희영)가 지난 26일 교내 운동장에서 '2017 CEO 총동문회 춘계 체육대회' 행사를 개최하고, 학교에 4000만 원의 발전기금·장학금을 기부했다. CEO 아카데미는 지난 2009년부터 해마다 봄·가을에 체육대회를 열어 동문간의 친목을 다지고 있다. 올해 체육대회에는 박세두 CEO아카데미 총동문회장((주)아이엠시티 대표)을 비롯한 1~9기 약 130명의 동문들이 참석해 체육대회를 즐겼다. 한국항공대 이강웅 총장과 윤문길 항공경영대학장 등 교직원들도 함께하여 자리를 빛냈다. 체육대회는 기수별로 팀을 나누어 줄다리기, 바둑, 족구 등 다양한 종목의 경기를 펼쳤다. 종목별 점수를 합산한 결과, 우승은 6기 동문들에게 돌아갔다. 행운권 추첨 시간에는 원우회 회원들이 협찬한 약 3000만원 상당의 경품이 증정되어 모두가 즐거워했다. 이날 동문들은 한국항공대에 4000만원의 발전기금 및 장학금을 기부했다. 9기 원우회 회원들이 1500만원, 박세두 총동문회장이 500만원의 발전기금을 기부했으며, 세무법인석성의 이봉구 경기북부지사 대표세무사가 2000만원의 장학금을 기부했다. 한국항공대 CEO 아카데미는 고양·파주·김포 등 경기 북서부 지역을 대표하는 최고경영자과정으로서 지역사회의 중소기업인, 기관장, 전문직 종사자의 상호교류를 돕고 있다. 2010년 처음 만들어져 올해로 9기 교육과정이 운영 중이며, 그동안 약 400명의 원우회 회원을 배출하는 등, 경기북서부 지역의 산·관·학 허브로서의 역할을 해내고 있다.

2017-05-30 11:04:10 송병형 기자
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뉴스타그룹 남문기 회장, '건국역사박물관' 건립기금 1억 원 기부

뉴스타그룹 남문기 회장, '건국역사박물관' 건립기금 1억 원 기부 미국 LA의 종합 부동산기업 뉴스타그룹 남문기 회장(62, 건국대 행정학과 73학번)이 건국역사박물관 건립에 써달라며 1억 원을 학교 발전기금으로 기부했다. 30일 건국대에 따르면 남 회장은 "오늘의 나를 있게 해준 모교를 위해 무언가 해야겠다는 생각에 오래전부터 조금씩 준비하고 모으기 시작했는데 이제야 결심을 하게 됐다"며 "공사판 막일부터 시작해 오늘의 종합부동산기업으로 일구어낸 뉴스타 그룹이 이제 30주년을 맞이하는 만큼 그동안 꿈을 키우고 성장해 온 LA 한인 커뮤니티를 사랑하고, 또 저의 뿌리인 건국대를 통해 사회와 교육에 다시 환원해야겠다는 생각에 기부를 하게 됐다"고 말했다. 민상기 건국대 총장은 "많은 기관과 대학에서 초청 강의 및 강연으로 바쁜 일정을 쪼개어 모교에 관심을 가져주셔서 감사하다"며 "건국의 전통과 자긍심을 살릴 수 있는 건국역사박물관 건립을 통해 동문들의 성원과 애교심을 건국 100년의 역사 속에 잘 기억되도록 하겠다"고 화답했다. 뉴스타그룹은 재미교포 남문기 회장이 지난 1988년 미국 캘리포니아주에 설립해 올해 30주년을 맞은 종합 부동산기업이다. 뉴스타부동산은 현재 미국 내 주요도시 30여곳에 사무실이 있고, 연매출 15억 달러의 1000여의 직원들이 일하는 미주 한인사회 대표 부동산업체가 됐다. 그는 이 성공을 발판으로 LA한인회장(2006~2008), 미주한인상공인총연합회 회장(2008~2009), 미주한인회총연합회 회장(2009~2011), 세계한인회장대회 공동의장(2011~2012)을 거쳐 현재 해외한민족대표자협의회 공동의장을 맡고 있는 등 미주 한인사회 대표 인물로 자리매김했다. 미국 한인 사회에 봉사와 헌신을 위해 17년 째 뉴스타장학재단을 운영하며 지금까지 45만 달러를 기부하는 등 교포사회 발전에도 기여하고 있다.

2017-05-30 11:03:58 송병형 기자
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성신여대, 고양시 아동들에 '미미스쿨 문화놀이터' 선물

성신여대, 고양시 아동들에 '미미스쿨 문화놀이터' 선물 성신여대 문화산업예술대학원이 고양시 아동과 동반 학부모들을 대상으로 '미미스쿨 문화체험 놀이터' 행사를 열었다. 지난 27일부터 이틀간 경기도 고양관광안내센터 내 어울림터 및 야외 잔디광장 일대에서 열린 이번 이번 문화체험행사는 성신여대 문화산업예술대학원 CP&M 전공 윤지현 교수와 관련 전공생들이 전공교과인 창업실무의 사례개발 프로그램으로 기획했다. 행사에는 고양문화재단 고양관광안내센터, ㈜파티센타 원스팜, 도심형팜파티협동조합도 참여, 고양 가와지볍씨를 주제로 내용을 꾸몄다. 가와지볍씨는 5000여 년 전 한반도 최초 재배볍씨다. 행사에서는 고양 가와지 볍씨에 대해 배우고 쌀로 만든 간식을 직접 만들며 체험할 수 있는 프로그램이 선을 보였다. 행사를 기획한 성신여대 문화산업예술대학원 CP&M 전공 윤지현 교수는 "향후 고양문화재단과 함께 앞으로도 고양시의 대표적인 농업 소재로 다양한 문화행사를 지속적으로 기획하고 제안할 것"이라며 "기존의 단순한 장소제공형 체험이나 먹거리 판매를 위한 형식적인 행사가 아닌 도시민, 특히 젊은 층에게 휴식과 재미를 충족시킬 수 있는 에그리테인먼트 컨텐츠를 개발하는 데 주력할 것"이라고 말했다.

2017-05-30 11:03:44 송병형 기자
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한국장학재단 차세대리더육성멘토링 8기 출범…각계 지도층 망라 379명 멘토

한국장학재단 차세대리더육성멘토링 8기 출범…각계 지도층 망라 379명 멘토 한국장학재단(이사장 안양옥)에서 운영하는 차세대리더육성멘토링 프로그램이 7개월(6월 ~ 12월) 간의 본격적인 멘토링 활동에 돌입한다. 이 프로그램은 대기업 CEO, 석학, 고위공직자 등 사회지도층 인사들이 멘토가 되어, 자신들의 소중한 지식과 경험을 대학생 멘티에게 나누어 준다. 지난 2010년부터 2016년까지 7년 간 총 1847명의 멘토와 1만5267명의 멘티가 참여한 국내 최대 규모의 멘토링 프로그램이다. 올해 차세대리더육성멘토링 제8기 프로그램에는 전국적으로 379개팀(멘토 379명, 멘티 2719명)이 최종 선발되었다. 올 핵심목표인 '비수도권 지역 및 저소득층 인재의 육성'에 따라 비수도권 활동 멘토, 멘티 인원을 1334명(전년 747명 대비 78.8%↑), 소득 3분위 이하(재단 산정 소득구간(분위) 기준) 저소득층 학생을 1147명(전년 753명 대비 52.3%↑)으로 대폭 확대하였다. 재단은 2017년을 기점으로 기존 수도권 중심 멘토링에서 지역분산형 멘토링 체계로의 전환을 통해 전국 멘토링 네트워크를 구축하여 지역별 미래인재 육성을 위한 기틀이 마련되길 기대하고 있다. 이번 최종 위촉된 각 분야의 사회지도층 멘토*또한 그동안 해당 분야에서 축적해온 지혜와 경험을 멘티들에게 전달하기 위해 모든 준비를 마친 상태이다. 제8기 프로그램은 멘토 1인당 8명 내외의 멘티로 팀을 구성하여 올 12월 말까지 7개월 동안 재단의 공식 경력개발 프로그램을 포함하여 다양한 멘토링 활동을 진행하게 된다. 한편 재단에서는 올해 신규로 위촉된 멘토 201명 대상으로 5월 25~26일 서울사무소 대회의실에서 신규 멘토 아카데미를 실시했다. 이를 통해 올해 신규로 활동하는 멘토 대상으로 한국장학재단의 인재육성목표, 인재상, 역량모델 등 사업 안내를 통한 이해도를 제고했다. 또한 멘토링팀별 운영계획의 최적화를 유도하기 위해 멘토링 지도하기, 활동방법, 우수사례 안내, 가이드북 등을 배포했다. 안양옥 한국장학재단 이사장은 "올 한 해 동안 대학생 진로탐색, 인성교육 등을 위한 차세대리더육성멘토링 사업을 통해 멘토 여러분들께서 수많은 멘티들에게 베풀어 주실 소중한 지혜와 경험, 나눔과 봉사에 대한 정신이 우리 멘티 한명 한명이 미래 대한민국을 이끄는 배움과 나눔의 인재로 성장함에 있어 큰 격려와 희망이 된다"며 "안정적인 멘토링 활동 지원 및 지역별, 분야별 사회지도층 인사를 지속 발굴, 지역별 대학생 참여 확대로 국내 최고의 멘토링 프로그램 운영기관이 되기 위한 노력을 지속할 예정"이라고 말했다.

2017-05-30 11:03:33 송병형 기자
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세종대 축제에 등장한 VR라이브방송…학생 스타트업 방송에 조회수 7만 넘어

세종대 축제가 유튜브와 페이스북 라이브로 VR 생중계됐다. 이 학교 학생 스타트업인 '나인 브이알(Nine VR)'이 해낸 일이다. 나인 브이알은 다양한 VR콘텐츠를 제공하는 플랫폼을 만드는 기업이다. 30일 세종대에 따르면 지난 10일부터 이틀간 열린 세종대 축제에서 나인브이알 학생들은 한정된 장소에서 진행되는 축제를 다양한 장소에서 많은 사람들이 생동감 있게 즐길 수 있도록 VR을 이용한 360도 영상을 제작했다. 총학생회 페이스북 페이지에 게재된 나이브이알의 영상은 조회수가 3만 회 이상, 유투브 동시접속 시청자는 1000명이 넘는 등 호응을 얻었다. 또한 페이스북과 유튜브의 전체 조회수는 7만3천 회 이상을 기록했다. 학생들의 큰 관심으로 가을학기 축제에도 나인 브이알의 생중계를 볼 수 있다. 영상팀 김세원(디지털콘텐츠학과·14) 학생은 "처음 시도하는 VR 생방송이 이었는데 큰실수 없이 잘 마쳤고, 좋은 반응을 얻어 보람됐다. 또한 우리의 기술력이 발전할 수 있는 계기가 된 것 같다"고 말했다. 또 제작팀장 최서지(신문방송학과·14) 학생은 "우리학교 학생들이 VR에 관심을 갖고, 외부에서도 많은 관심을 보여 뿌듯했다. VR을 알릴 수 있어 좋았다" 나인 브이알은 오는 7월 상용프로그램 'VR에디터'와 관련 어플리케이션 'VR world'를 출시할 예정이다. 이러한 플랫폼을 통해 많은 사람들이 보다 쉽고 용이하게 VR을 접하게 하는 것이 목표이다. 세종대 신 구 총장은 "4차산업혁명은 융복합 학문과 기술로 실현 가능하다. 이런면에서 세종대는 4차산업혁명의 핵심 분야인 가상현실, 인공지능, 사물인터넷, 빅데이터 분야의 인재 양성을 위해 역량을 집중하고 있다"고 말했다.

2017-05-30 10:06:52 송병형 기자
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주진형, 삼성에 불리한 진술 봇물...朴 전 대통령측 "추측에 의한 독단"

박근혜 전 대통령의 '뇌물수수' 등의 재판에 출석한 주진형 전 한화투자증권 사장이 삼성합병은 이재용 삼성전자 부회장의 욕심 때문에 이뤄진 것이라는 취지의 진술을 했다. 이에 대해 박 전 대통령측은 주 전 사장이 지인의 말만 듣고 '추측'으로 삼성물산-제일모직 합병에 대해 독단저인 평가를 했다고 반박했다. 29일 서울중앙지법 형사합의22부(부장판사 김세윤) 심리로 열린 박 전 대통령과 '비선실세' 최순실씨의 공판에 출석한 주 전 사장은 "이번 삼성물산과 제일모직 합병은 시너지를 위한 합병이 아니라 삼성물산이 가진 삼성전자 지분을 먹고 싶은 이 부회장의 욕심 때문에 이뤄진 것이라고 진술했는냐"는 검찰측의 질문에 "그렇다"고 답했다. 주 전 사장은 해당 진술의 근거로 이 부회장이 합병 전에 삼성물산 지분이 단 한주도 없었으나, 합병결과 삼성물산 지분 16.40%를 확보한 것을 들었다. 검찰 조서에 따르면 주 전 사장은 박 전 대통령이 삼성으로부터 뇌물을 받았다고 생각한 이유로 국민연금을 움직일 만한 권력은 청와대뿐이라는 박창근 교수의 말과 함께, 삼성의 승마지원 등이 국민연금의 찬성에 대한 반대급부라고 생각했다고 증언했다. 합병당시 한화투자증권이었던 주 전 사장은 '삼성물산-제일모직' 합병과 관련된 부정적인 보고서를 작성하자 금춘수 한화그룹 부회장, 장충기 전 삼성 미래전략실 차장(사장), 황영기 금융투자협회 회장 등으로부터 부정적인 보고서를 작성하지 말라는 압력을 받았다고 주장했다. 주 전 사장은 또 박영수 특별검사팀의 조사 과정에서 삼성물산-제일모직 합병무산이 국가적 손실이라는 발언에 대해 "정신 나간 발언이다. 국제자본의 국내 시장에 대한 불신만 초래하는 발언이고 이 발언으로 국제 소송의 빌미를 제공하는 발언으로 생각된다"고 증언했다. 실제 지난 2015년 6월 15일 한화투자증권의 삼성합병 관련 애널리포트를 보면 '합병이 성사돼도 해외소송까지 갈 가능성이 있어 삼성측이 이번 합병을 포기할 수도 있다고 본다'라는 평가가 있다. 박 전 대통령측은 주 전 사장이 '상상과 추측'으로 검찰 조사에 응했다고 강하게 비판했다. 박 전 대통령측의 이경재 변호사는 "증인은 오직 박 교수 말만듣고 청이 개입했다고 생각한 것이냐"고 반박했다. 이 변호사의 "이 부회장이 지배력 확보를 위해 합병을 추진했다는 것은 독단적인 판단인가"라고 질문에 주 전 사장은 "제가 생각해서 한 것"이라고 답했다. 이어 박창균 교수를 거론한 부분을 두고 "박 교수의 말의 신빙성은 어디에 있나"라고 묻자 주 전 사장은 "제가 아는 박 교수의 인격에 대한 신뢰"라고 말했다.

2017-05-29 18:08:06 김성현 기자
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제약업계, 사회공헌활동 '활발'…문화, 어르신 공경으로 영역 확대

제약업계, 사회공헌활동 '활발' 제약업계가 다양한 사회공헌활동을 활발하게 하고 있다. 과거 금전을 지원하던 단순 형식에서 벗어나 공연, 전시회 등 문화활동과 어르신이나 장애아동 등과 연계한 활동 등 진행 중이다. 또한 업체마다 장학재단을 운영하면서 중·고·대학생 등 학비를 지원하는 장학사업을 활발히 진행하고 있다. ◆문화·예술활동 '다양' 29일 업계에 따르면 최근 공연, 전시회 등을 통해 소비자 대상의 사회공헌활동을 하고 있다. 종근당은 연말까지 신촌세브란스병원, 부산대병원, 종로장애인복지관 등 전국 20개 병원과 사회복지시설에서 키즈 오페라 '안녕~딸꾹!'을 진행한다. 키즈 오페라는 유명 오페라와 뮤지컬, 영화에 삽입된 명곡을 아이들의 눈높이에 맞게 편곡해 이야기와 함께 들려주는 어린이 맞춤형 오페라로 투병중인 어린이와 가족들에게 음악을 통한 위로와 휴식을 선사하기 위해 마련됐다. 올해 새롭게 마련한 오페라 '안녕~딸꾹!'은 딸꾹질 콤플렉스를 가지고 있는 소녀 벨이 뻐꾸기 자매, 토끼 박사, 마담 래빗 등의 도움으로 딸꾹질을 이겨내고 노래자랑 대회에 참가하여 우승을 하는 내용으로, 콤플렉스를 극복하는 과정을 통해 어린이들에게 용기와 희망의 메시지를 전달한다. 대웅제약은 '우루사' 모델 가수 윤종신이 운영하는 미스틱엔터테인먼트사와 함께 신인 뮤지션에게 재능 발휘의 기회를 제공하는 공연 'Take a Chance'를 개최했다. 대웅제약과 미스틱엔터테인먼트사는 '우루사'를 계기로 함께 사회공헌할 수 있는 활동을 모색했으며 미래 한국 음악계의 주역이 될 신인 아티스트에게 재능 발휘의 기회를 제공하고 아티스트와 업계 관계자들의 교류와 협력의 장을 만들기 위해 이번 행사를 개최했다. 10년 경력의 코러스, 꿈이 뮤지션이었던 엔지니어, 음악계에 종사하지만 스포트라이트를 직접 받지 않은 사람 등 다양한 출신과 경력의 뮤지션들이 음악을 시작하게 된 계기, 꿈 등 자신에 대한 이야기를 들려주고, 이와 연결되는 스토리의 음악을 들려주는 무대로 꾸며져 관객들의 큰 호응을 얻었다. 보령제약그룹 사내 합창단 '보령엄지합창단'이 가정의 달을 맞아 보령중보재단이 후원하는 지역어린이들을 초청해 정기공연을 열었다. 올해 4회를 맞이하는 정기공연에서 보령엄지합창단은 가곡, 뮤지컬, 가요 등 다양한 분야를 아우르는 합창공연을 선보였다. 보령엄지합창단과 연동지역아동센터 어린이들은 뮤지컬 '오즈의 마법사' 수록곡인 'Over the rainbow'를 합창했다. ◆소외계층도 사랑으로 장애인과 독거노인 등 소외계층을 대상으로 하는 사회공헌도 활발하다. 녹십자 지난 27일 경기도 용인 기흥장애인복지관에서 자사 임직원과 배우자, 자녀들이 함께하는 가족봉사행사를 개최했다. 이 행사는 지난 2009년부터 매년 개최되는 녹십자의 사회공헌 프로그램이다. 특히 올해 행사는 장애청소년에게 문화예술 체험 기회를 제공해 즐거움을 선물하는 의미로 '녹십자와 함께하는 두근두근 Green Day'라는 제목으로 진행됐다. 행사에는 녹십자 임직원 및 가족으로 구성된 봉사단 80여명과 장애청소년 40여명이 참석했다. 참석자들은 4개조로 나뉘어 평소 장애청소년들이 체험하고 싶었던 아카펠라, 탭댄스, 난타, 치어리딩 등을 함께 배운 후에 각 조별로 공연을 펼쳤다. 동아쏘시오그룹은 최근 서울 동대문구 용신동 본사에서 '사랑나눔 바자회'를 개최했다. 이번 행사는 동아제약과 동아오츠카 제품 등을 지역 주민들에게 저렴한 가격에 판매한다. 행사로 얻은 수익금은 동대문구사회복지협의회에 전달해 매월 생계비 지원 등 저소득층 및 소외계층 지원사업을 위해 사용된다. 광동제약은 희망의 러브하우스 및 평택시청과 경기도 평택시 청북읍에 위치한 노후주택을 방문해 집수리 봉사활동을 진행했다. 60여명의 봉사자들은 10년 이상 방치돼 흉물처럼 변해버린 집을 수리했다. 해당 주택은 바닥과 벽에 곰팡이가 슬고 난방이 차단돼 현재 주거가 불가능한 상황으로, 세 기관이 지역의 독거노인을 위해 새 보금자리를 마련해주기로 한 것이다. 자원봉사자들은 곧 다가올 무더위와 장마에 대비해 단열작업 및 도배, 전기시설 설치, 장판 및 보일러 교체 등 전반적인 공사를 진행했다. ◆장학사업만 수십년 국내 제약사가 만든 장학재단 가운데 가장 오래된 곳은 유한양행의 유한재단이다. 지난 1970년 창업자인 고 유일한 박사의 전 재산 환원을 통해 설립됐다. 유한재단은 학업의 어려움을 겪는 학생들에게 장학금을 지급하고 기술인력 양성을 할 수 있도록 돕고 있다. 그동안 유한재단의 장학금을 지원받은 학생은 연 3700명에 달하고 총 장학금액도 약 113억원이다. 종근당의 종근당고촌재단도 지난 1973년부터 운영되는 비영리 장학재단이다. 고촌재단에서는 장학금 지급, 학술연구, 해외동포 국내·외 연수 등에 44년간 7045명에게 약 378억원을 지원했다. 2013년부터는 해외 장학사업도 진행하고 있다. 동아쏘시오그룹의 수석문화재단은 1987년 5월 동아쏘시오그룹 강신호 명예회장이 회갑을 맞아 수석장학회로 시작했다. 이후 1992년 발전적 개편을 통해 수석문화재단으로 발전했다. 그동안 1644명의 장학생에게 약 25억을 지원했다.

2017-05-29 16:10:33 박인웅 기자