메트로신문

출산의 기쁨보다 큰 산후 관절통?

출산 후 무릎이나 허리 등 관절이 아프거나 특정 부위에 심한 통증을 호소하는 엄마들이 늘고 있다. 출산 후에는 적절한 산후관리를 통해 관절통을 예방할 필요가 있는 것이다. 산후 관절통은 분만을 촉진하는 '릴랙신'이라는 호르몬의 영향을 받는다. 릴랙신은 출산할 때 골반 주위의 관절뿐만 아니라 온몸의 관절에 영향을 미치는데 이때 관절과 인대는 느슨해졌다가 출산이 끝나고 시간이 지나면서 제자리를 찾는다. 하지만 관리가 제대로 이뤄지지 않으면 관절 통증이 심해지고 만성 질환으로 이어질 수 있다. 또 임신 중에는 무릎을 조심해야 한다. 보통 체중이 1㎏ 늘어나면 무릎에 전달되는 부하는 3~5㎏씩 증가한다. 자연스럽게 임신 중에는 무릎에 무리가 오고 심한 경우에는 무릎연골연화증으로 진행될 수도 있다. 출산 후 모유 수유할 때나 아기를 목욕시키는 등 허리의 반복적인 사용도 관절통을 증가시킨다. 허리 디스크나 척추관협착증과 같은 질환으로 발전할 수 있으며 기존에 이런 질환을 앓고 있던 산모들은 증상이 악화되기 쉽다. 특히 누워있는 아기를 허리만 굽혀서 안아 올리는 동작은 허리에 많은 부담을 주기 때문에 최대한 몸 쪽으로 아기를 당겨 안고 천천히 일어나는 것이 중요하다. 게다가 아기를 같은 자세로 안을 경우에는 어깨관절이 굳고 염증이 생기는 오십견 증상이 나타날 수 있다. 이런 관절 통증이 시작되면 온찜질과 스트레칭이 도움이 되지만 증상이 계속되면 반드시 전문의에게 상담을 받아보는 것이 좋다. 김우 날개병원 원장은 "출산 전후로 관절에 통증이 생긴다면 가까운 병원을 찾아 상담을 받아야 한다. 대부분 물리치료와 운동치료만으로도 증상이 호전될 수 있다"고 설명했다.

2014-12-04 06:00:00 황재용 기자

겨울 의류 건강하게 입는 법, 제대로 알자!

겨울 의류 건강하게 입는 법이 네티즌 사이에서 화제가 되고 있다. 추운 겨울철에는 보온성을 높이기 위해 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 있는 것이 효과적이라고 알려져 있는 데, 이는 일정 부분만 사실이다. 옷을 너무 많이 겹쳐 입으면 공기층이 압축돼 찌그러질 수 있다. 이 때문에 무조건 여러 벌 입는 것이 능사는 아니다. 겨울 의류를 고를 때는 내부의 공기가 밖으로 빠져나가지 않도록 손목이나 목둘레를 막아주는 디자인의 옷을 입는 게 좋다. 팔과 다리는 자유롭게 활동할 수 있도록 입어야 한다.

2014-12-03 21:05:34 김민지 기자

데치면 좋은 채소 '눈길'…당근부터 브코롤리까지

채소를 데쳐 먹어야 좋다는 연구 결과가 나와 주목된다. 영국의 한 의학저널은 과일과 채소에 들어 있는 항산화 성분인 라이코펜의 섭취를 늘리기 위해서는 생식보단 익혀먹는 것이 좋다는 연구 결과를 발표했다. 데쳐 먹으면 좋은 채소에는 당근, 우엉, 시금치, 토마토, 브로콜리, 표고버섯, 양파, 배추, 호박, 양배추, 죽순 등이 있다. 채소를 데치면 영양소가 파괴된다는 인식이 많았다. 하지만 채소를 데쳐 먹으면 조리 과정에서 나쁜 이물질이 제거되고, 오히려 다른 재료와 배합되면서 그냥 먹었을 때보다 좋은 영양소를 얻을 수 있다는 장점이 있다. 당근의 영양소 중 하나인 베타카로틴의 경우 생으로 먹을 때 체내에 10% 밖에 흡수되지 않지만 익혀 먹으면 체내 흡수율이 60% 이상으로 높아진다.

2014-12-03 20:42:10 김민지 기자

롯데리아, 해외 최초 가맹 1호점 베트남에 오픈…내년 15개 가맹점 오픈 목표

롯데리아(대표 노일식)는 지난 2일 베트남에 해외 최초 가맹 1호점인 쭝낀점을 공식 오픈했다고 3일 밝혔다. 이 매장은 베트남 하노이 중심지에 위치에 있으며 100평 규모의 대형 매장이다. 롯데리아는 베트남 가맹점 운영을 위해 지난 10월 30일부터 11월 1일까지 3일간 베트남 현지에서 열린 프랜차이즈 박람회에 참여하고 현지 언론 홍보를 통해 가맹유치를 적극 추진했다고 한다. 롯데리아는 이번 베트남 가맹 1호점 매장 운영을 통해 2015년까지 호치민·하노이의 대도시를 중심으로 15개 점을 오픈 할 계획이다. 롯데리아 관계자는 "베트남 가맹 1호점 운영은 베트남 현지에서의 높은 브랜드력과 더불어 국내 프랜차이즈 시스템의 글로벌 적용에 대한 높은 가능성을 나타낸다" 면서 "현지 208개의 직영점을 바탕으로 본격적인 가맹 사업 운영을 통해 베트남 현지 MS 1위를 굳히고 한국을 대표하는 글로벌 외식 브랜드로 성장하기 위해 노력하겠다"고 말했다.

2014-12-03 19:58:28 정영일 기자

정관장, 국내 최초 홍삼정 '내용삼정' 한정판 출시

KGC인삼공사는 국내 최초 출시된 홍삼정 제품인 '내용삼정(內用蔘精)' 기획 상품을 특별 한정판으로 판매한다고 3일 밝혔다. '내용삼정'은 1912년 선보인 최초의 홍삼정 브랜드이다. 창업 115주년을 맞아 1912년 당시의 디자인을 현대적인 감각으로 새롭게 해석하여 만든 창업기념 한정판 세트이다. '입으로 먹는 홍삼농축액'이라는 뜻의 '내용삼정'은 1908년 7월 경기도 개성에 홍삼공장이 설치되면서 개발되기 시작해 1912년 처음 선보였다. 당시 인삼의 줄기나 잎을 재료로 외상 등의 치료목적인 '외용삼정(外容蔘精)'과 함께 출시돼 큰 인기를 끌었다고 한다. 이 제품은 꾸준한 기술개발을 통해 홍삼정으로 오랫동안 사랑받아왔다. 이후 '신저온공법'을 적용한 홍삼정플러스 까지 변화를 거듭해 매년 2000억원 이상 판매되는 등 국내 건강기능식품 중 최고의 베스트셀러 제품이라는 것이 회사 측의 설명이다. 정관장 홍삼정 한정판세트는 홍삼정플러스(100g) 3개로 구성되어 창업 115주년과 100년 이상의 역사와 전통을 가진 홍삼농축액의 의미와 함께 특별한 디자인으로 소장 가치를 높였다. KGC인삼공사 측은 "정관장 홍삼정은 한국에서 가장 많이 팔리는 홍삼제품으로 우리나라의 자랑이다"며 "특히 4만 세트 한정판으로 연말을 맞아 건강과 소장의 기쁨을 한꺼번에 만끽할 수 있는 선물용 제품으로 수요가 높을 것으로 예측한다" 고 밝혔다. 홍삼정 '창업기념세트'는 소비자가 23만1000원이다.

2014-12-03 19:50:06 정영일 기자

하이트진로음료, 5일 자정 '하이트제로0.00' 증정 'IMAX 치맥파티' 진행

하이트진로음료(대표 손봉수)는 CJ CGV와 함께 오는 5일 새벽 0시에서 1시30분까지 IMAX에서 상영되는 영화 '엑소더스: 신들과 왕들' 관람 때 치킨과 함께 무알코올 음료 '하이트제로0.00'을 증정하는 'IMAX 치맥파티'를 벌인다. 이 행사에 참여하기 위해서는 CJ CGV 극장이나 홈페이지·모바일 앱을 통해 5일 24시에서 25시30분에 IMAX에서 상영하는 '엑소더스: 신들과 왕들'을 예매하면 된다. 입장 전 로비에서 치킨과 함께 '하이트제로0.00'을 수령할 수 있다. 상영관은 CGV왕십리, CGV용산을 비롯한 전국 IMAX 15개 관이다. 하이트진로음료는 3일부터 공식 페이스북을 통해 'IMAX 치맥파티' 참가자를 대상으로 하는 인증샷 이벤트를 동시에 벌인다. 'IMAX 치맥파티' 진행 때 수령한 '하이트제로0.00' 제품이나 영화 상영 전 노출 되는 '하이트제로0.00' 광고 인증샷을 찍어 페이스북에 올리면 추첨을 통해 '하이트제로0.00' 6본입을 증정한다.

2014-12-03 19:48:49 정영일 기자

한국야쿠르트, 야쿠르트 아줌마 위해 탑승형 전동카트 'COCO' 보급

지난 1971년 47명으로 시작해 1만3000여 명의 판매 조직으로 성장한 야쿠르트 아줌마들의 발과 어깨가 더욱 가벼워지게 됐다. 한국야쿠르트는 3일, 야쿠르트 아줌마들의 활동성과 편의성을 혁신적으로 높여줄 신개념 전동카트를 전국적으로 이달부터 선보인다고 밝혔다. COCO(Cold&Cool;)라는 이름이 붙여진 신형 전동카트는 야쿠르트 아줌마가 발판 위에 탑승해 이동할 수 있는 형태로 개발됐다. 기존 전동카트가 가볍게 밀면서 나아가는 형태였다면, 이제는 두 발로 올라 탄 상태에서 운행이 가능해졌다. 이로 인해 높은 언덕을 오르거나 먼 거리를 갈 때 더욱 편리하게 이동할 수 있게 됐다. COCO는 최대 시속 8㎞까지 낼 수 있다. 이는 야쿠르트 아줌마가 빠른 보폭으로 한 시간에 4㎞ 정도를 걷는다는 전제 하에 두 배 높인 속도라는 것이 회사 측의 설명이다. 신형 전동카트를 이용하게 되면 하루 평균 160여 명의 고객을 찾아가는 야쿠르트 아줌마들의 활동시간(평균 6.8시간)이 대폭 단축될 것으로 보인다.. 여기에 24시간 냉장시스템이 탑재돼 제품 보관과 운반이 보다 편리해졌다. 220ℓ 용량의 냉장고에는 '야쿠르트'(65㎖)가 2000개 이상 들어가며, '헬리코박터 프로젝트 윌'(150㎖)의 경우 1000개까지 담을 수 있다. 또 외부에서도 온도 확인이 가능해 더욱 철저한 냉장관리가 가능해졌다. COCO는 하루에 한 번 8시간 정도 충전하면 1일 활동에 충분한 전력을 갖추게 된다. 특히 LG화학의 중대형 리튬이온 이차전지를 채택해 내구성과 안전성을 높였다. 야쿠르트 측은 COCO를 개발하며 가장 중요하게 고려한 것이 '안전' 이라고 강조했다. 경사가 높은 고지대 지역에서 1년 이상 테스트를 진행하며 안전성과 조작 편의성·성능 등을 수 십 번 개선했다. 특히 키를 뽑은 상태에서는 절대로 움직일 수 없게 해 사고나 도난의 위험의 방지했다고 한다. 한국야쿠르트는 야쿠르트아줌마를 대상으로 철저한 안전 교육도 실시할 계획이다. 신형 전동카트를 운행하려면 운전 면허(1·2종), 원동기 면허·다륜형 원동기 면허 중 한 가지를 반드시 소지해야 하며 시운전 프로그램 테스트를 통과해야 한다. 헬멧 착용도 의무화 했다. 한국야쿠르트는 올해 12월 중으로 300개의 신형 전동카트를 선보이고 내년까지 3000대로 늘려 보급률을 25% 이상으로 끌어올릴 계획이다. 이 회사 이창희 영업이사는 "COCO를 이용하면 야쿠르트 아줌마들의 이동시간이 줄어들면서 고객접점이 늘어나게 되고 고객이 원하는 시간, 원하는 장소에 제품을 전달할 수 있다" 며 "야쿠르트 아줌마의 스마트한 진화가 고객만족도 제고와 함께 수입 증가에도 기여할 것으로 기 대된다" 고 밝혔다. 이와 함께 야쿠르트 아줌마들에게는 스마트폰 이어폰 잭에 꽂기만 하면 언제 어디서나 즉시 결제가 가능한 이동형 결제기도 보급됐다. 휴대가 편리하고 안전할 뿐만 아니라, 스마트폰 앱과 자동연계 돼 결제가 이루어지므로 사용 방법도 간단하다.

2014-12-03 19:38:50 정영일 기자

CJ제일제당, 프리미엄급 '삼호어묵 수제형어묵' 5종 선봬

CJ제일제당은 3일, 손으로 직접 빚은 맛과 품질을 재현한 프리미엄 어묵 '삼호어묵 수제형어묵' 5종을 출시하고 2500억원 규모(B2C 기준)의 어묵 시장 공략에 나선다고 밝혔다. 이 제품은 명태 등 고급생선요리의 재료로 잘 알려져 있는 흰살 생선과 통으로 썰어 넣은 100% 국내산 채소로 만들어 신선하고 건강한 맛이 특징이다. 양념이나 조리 없이 그대로 먹어도 좋을 만큼 쫄깃한 식감과 신선하고 깔끔한 맛을 구현한 수제형 어묵이다. 본격적인 판매에 앞서 지난달 13일부터 26일 2주간 이마트 4개 점포에서 '수제형 어묵'을 테마로 한 판매 결과 하루 최고 매출수량 1000개 이상을 기록하며 총 1만7000개에 달하는 판매성과를 거뒀을 정도로 인기를 끌었다고 회사 측은 강조했다. '삼호어묵 수제형어묵'은 ▲두부의 부드러움과 풍부한 영양을 담은 '두부볼' ▲달콤한 부드러움으로 입맛을 사로잡는 '호박고구마' ▲뿌리 채소의 아삭함과 건강을 담은 '우엉' ▲국산 당근·양파·양배추·대파 등 건강한 채소로 만든 '채소모둠' ▲채소로 우려낸 맑은 육수 소스와 6가지 어묵을 담은 '모둠전골' 등 총 5종으로 구성됐다. 가격은 '두부볼'과 '호박고구마' '우엉'이 2980원(180g)이고, 채소모둠과 모둠전골은 각각 2980원(200g), 3780원(267g )이다. CJ제일제당 측은 이 제품의 브랜드 인지도 확대를 위한 공격적인 영업·마케팅활동을 펼쳐 내년에는 100억원 브랜드로 성장시키는데 주력할 계획이다. 이와 함께 '수제형 어묵' 중심의 시장으로 경쟁 패러다임을 바꿔 확고한 우위를 차지하겠다는 것이다. 이 회사 '삼호어묵 수제형어묵' 마케팅 담당 박종섭 팀장은 "길거리 음식의 대명사였던 어묵 시장은 이제 맛과 품질을 높인 고급화 트렌드, 특히 수제어묵에 대한 소비 열풍으로 바뀌고 있는 추세이다"며 "볶고 끓이는 요리재료로서의 어묵에서 이제는 완성된 하나의 요리로 자리매김할 수 있도록 노력할 것이다"라고 밝혔다.

2014-12-03 19:37:29 정영일 기자

동원그룹, '대한민국 커뮤니케이션 대상' 사보부문 대상 수상

동원그룹은 3일 오후 서울 한국프레스센터에서 개최된 '2014 대한민국 커뮤니케이션 대상' 시상식에서 인쇄사외보 부문 편집대상(한국사보협회장상)을 수상했다고 밝혔다. 동원그룹 계간지 사보인 '건강한 생활이야기'는 지난 2010년 가을 창간호를 시작으로 올해 가을호까지 17호가 발행됐으며, 사내·외 약 2만5000 명의 독자들이 구독하고 있다. 이 사보는 동원그룹 각 계열사의 다양한 소식과 매 호 정해진 테마에 대한 재미있는 이야기를 담고 있다. 또 사보 이름에 걸맞게 건강한 생활을 위한 식생활 팁을 전달하고 있다. 그룹 관계자는 "동원그룹은 사보인 '건강한 생활이야기'를 비롯해 블로그·페이스북·카카오스토리 등 다양한 온·오프라인 채널을 통해 고객들과 소통하고 있다"며 "앞으로도 '건강한 생활이야기'를 통해 고객들께 더 재미있고 유익한 콘텐츠들을 제공하기 위해 노력하겠다"고 말했다. 한편 올해로 24회째를 맞이하는 '2014 대한민국 커뮤니케이션 대상'은 한국사보협회가 주최하고 문화체육관광부, 보건복지부, 고용노동부, 한국기자협회, 한국방송광고진흥공사, 한국광고총연합회 등이 후원한다. 심사에는 학계와 언론계 등 각계 전문가 100여 명이 참여한다.

2014-12-03 19:36:08 정영일 기자

리큐르 '엑스레이티드', '스타쉽 엑스 콘서트' 공식 후원

프리미엄 퓨전 리큐르 제품인 '엑스레이티드(X-Rated)'는 오는 5일 서울 광장동 쉐라톤 그랜드 워커힐 호텔 시어터홀에서 개최되는 '스타쉽 엑스 콘서트(STARSHIP X CONCERT)'에 공식 스폰서로 참여한다고 3일 밝혔다. 이 콘서트는 달콤한 보이스의 싱어송라이터 '정기고'와 들을수록 빠져드는 감미로운 랩 톤의 소유자 '매드클라운', 허스키한 보이스와 압도적인 가창력을 보유한 씨스타의 '효린'과 '소유' 등 스타쉽 엔터테인먼트 소속 아티스트들이 대거 출연하는 올나잇 콘서트이다. 특히 이번 공연은 '정기고', '매드클라운', 씨스타의 '효린'과 '소유' '주영' '누보이즈'까지 각양각색의 매력을 가진 6팀이 파티와 콘서트가 결합된 새로운 무대를 꾸밀 예정이다. 스타쉽 소속 가수들의 공연 외에도 국내 유명 DJ와 아티스트들이 연말 파티에 어울리는 화끈한 디제잉과 퍼포먼스를 선사할 계획이다. 이날 파티에서 리큐르 '엑스레이티드'는 최근 클럽과 라운지 등에서 선풍적인 인기를 모으고 있는 '핑크 스파클링'을 비롯해 '엑스레이티드'를 베이스로 한 다양한 칵테일을 즐길 수 있는 '엑스레이티드 라운지'를 운영한다. 또 메인 스테이지를 비롯해 DJ 박스, 입장 팔찌 등에 '엑스레이티드'의 아이덴티티를 담은 브랜딩이 더해져 파티 분위기를 한층 더 돋울 전망이다. '엑스레이티드'의 공식 수입사 포제이스리쿼코리아의 브랜드 매니저 이수원 과장은 "'엑스레이티드'는 특유의 핑크 컬러와 부담스럽지 않은 도수, 달콤한 맛과 향으로 최근 저도주 트렌드에 완벽히 부합되는 파티 드링크이다"며 "앞으로도 클럽과 라운지 등에서의 선풍적인 인기에 힘 입어 20~30대들이 즐겨 찾는 문화 컨텐츠 행사와의 프로모션도 활발하게 펼치며 소비자와의 접점을 확대해 나갈 것이다"라고 말했다.

2014-12-03 18:47:46 정영일 기자

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