메트로신문

겨울 지나도 손발 저리다면...'척추관절 질환' 의심해야

추운 날씨에 심해졌던 손발 저림이 날씨가 풀렸는데도 계속되는 경우가 있다. 단순히 혈액순환의 문제로 무심코 넘길 수도 있지만 손과 발이 계속 저리다면 척추관절 질환을 의심해야 한다. ◆바른 자세 유지하는 평소 생활습관이 중요해 우선 허리 디스크는 돌출된 디스크가 척추 신경을 눌러 생기는 질환으로 허리 디스크 환자에게 가장 두드러진 증상은 허리와 다리가 아프고 저린 증상이다. 질환이 심각한 경우에는 저릿저릿하면서 전기가 통하는 것처럼 엉덩이나 다리, 발바닥에 통증이 찾아온다. 또 손 저림 증상이 심하다면 목 디스크를 의심해야 한다. 흔히 목 디스크는 5~6번 경추와 6~7번 경추 사이에서 주로 발생하는데 목이나 어깨에서 시작해 팔, 손가락까지 뻗치는 듯한 통증이 주요 증상이다. 또 어깨, 팔, 손가락의 근육을 지배하는 신경이 눌리면 해당 부위 근육의 힘이 빠지고 글씨를 제대로 쓰지 못하거나 물건을 들다가 놓치는 등 팔이 뜻대로 움직이지 않기도 한다. 특히 목 디스크 증상은 손목터널증후군과 비슷해 혼동하기 쉽다. 하지만 손목터널증후군은 손가락 및 손바닥 저림 현상이 심한 반면 목 디스크로 인한 손 저림 증상은 어깨 주변과 상완, 손끝에 나타난다. 이와 함께 40대 후반부터 60대 중장년층은 척추관협착증을 조심해야 한다. 발 시림과 저림 증상이 지속되고 보행 시 다리가 아프다면 척추관협착증일 가능성이 높은데 이 질환은 척추가 노화되고 뼈와 뼈 사이에 있는 인대가 두꺼워지면서 척추관이 좁아지는 질환이다. 이 같은 질환을 예방하기 위해서는 평소 생활습관이 무엇보다 중요하다. 흡연 및 과도한 음주를 삼가하고 균형 잡힌 식사로 근육 손상을 막아야 하며 꾸준한 운동을 생활화하는 것이 좋다. 또 잘못된 자세는 허리에 치명적으로 작용하기 때문에 항상 바른 자세를 유지해야 한다. 조보영 연세바른병원 대표원장은 "다리에 마비 증상이 느껴질 때 뒤꿈치로만 걷거나 한 발로 뛰기가 어렵다면 반드시 병원을 방문해야 한다. 또 환자들이 스스로 구별하기 어려운 손 저림 증상이 있어도 정확한 진단을 통해 전문적인 치료를 받는 것이 좋다"고 조언했다.

2014-02-25 12:33:15 황재용 기자

청마의 봄? 꽃샘추위 뚫고 '블루 트렌치코트' 불티

패션 전문 쇼핑몰 아이스타일24는 최근 한 달간 봄아이템 판매량을 분석한 결과, '청마의 해'답게 블루 색상의 제품들이 많이 팔렸다고 25일 밝혔다. 이중 단연 눈에 띄는 아이템은 트렌치코트. 봄철 변덕스러운 날씨에 즐겨 입는 트렌치코트는 아우터 가운데 21%의 판매 비중을 차지했다. 특히 올해는 다즐링 블루·스카이 블루·민트 블루 등 다양한 블루 색상의 트렌치코트 판매가 지난해 같은 기간보다 90.6% 증가했다. 파란색은 평범한 스타일에 생기를 더해주는 동시에 다른 색상과 매치하기 쉬워 활용도가 높은 편이다. 특히 흰색과 코디할 경우 깔끔하면서도 화사한 분위기를 연출할 수 있다. 올봄 블루 컬러의 인기는 일찌감치 예견돼 왔다. 지난해 파리·밀라노 패션쇼에서도 많은 디자이너들이 2014년 봄·여름 컬렉션 메인 색상으로 '블루'를 사용했고, 미국의 한 색채연구소에서는 올해의 유행 색으로 '다즐링 블루'를 지목하기도 했다. 아이스타일24 최인정 MD는 "매년 봄에는 한겨울의 답답한 느낌을 벗어나 화려한 컬러와 패턴의 겉옷이 유행하는데 올해는 청마의 해를 기념해 블루 컬러의 트렌치코트가 인기를 끌 것으로 보인다"고 말했다.

2014-02-25 11:45:21 박지원 기자

풀무원 '자연은 맛있다' 지난해 매출 52% 성장

풀무원식품은 생라면 브랜드 '자연은 맛있다'의 2013년 매출액이 전년 대비 51.9% 늘어났다고 25일 밝혔다. 이 제품은 면발을 기름에 튀기는 대신 고온에서 단시간 바람에 건조시켜 일반 라면에 비해 100㎉ 이상 칼로리를 낮췄으며 분말스프에는 합성첨가물을 줄이고 꽃게·오징어먹물·골뱅이 등 자연 재료를 담았다. 김장석 라면사업부 BM은 "최근 맛과 건강을 모두 잡은 브랜드의 성장이 두드러지고 있어 지난해 '자연은 맛있다'가 괄목할 만한 성과를 보였다"며 "올해는 전체 매출액을 550억원으로 끌어올릴 계획"이라고 밝혔다.

2014-02-25 11:45:06 정혜인 기자

동아오츠카, '포카리스웨트' 핸드볼리그 지원

포카리스웨트가 2014 핸드볼코리아리그의 공식음료로 활동한다. 포카리스웨트는 지난 22일 열린 '2014 SK 핸드볼코리아리그' 개막식을 시작으로 첫 일정을 시작했다. 오는 5월 18일까지 3개월간 진행되는 이번 대회에서 선수들에게 음료와 용품을 지원하게 된다. 또한 경기장 A보드 광고, 관객 프로모션 등의 다양한 볼거리를 제공할 계획이다. 이진숙 동아오츠카 마케팅본부 이사는 "포카리스웨트는 적극적인 지원활동과 홍보로 공식음료로서의 역할에 집중할 것"이라고 전했다.

2014-02-25 11:44:21 김학철 기자

쌤소나이트, 김수현 만날 고객 초대

'별그대'의 히로인 김수현을 만날 수 있는 기회가 마련된다. 비즈니스 캐주얼 가방 브랜드 쌤소나이트 레드는 다음달 13일 김수현이 함께 하는 2014 봄·여름 신제품 공개 자리에 고객을 초대한다고 25일 밝혔다. 쌤소나이트는 다음달 9일까지 전국 쌤소나이트 레드 단독 매장에서 상품을 구매한 고객 중 추첨을 통해 20명을 선발할 계획이다. 이번 이벤트를 진행하는 단독 매장은 쌤소나이트 레드 블로그에서 확인할 수 있다.

2014-02-25 11:44:02 김학철 기자

무너진 보디 밸런스 맞춤…스트레스 '프리' 제품 뜬다

최근 긴장을 풀어주고 심신의 안정을 돕는 뷰티 아이템들이 인기다. 신체 밸런스를 맞춰 피부 트러블을 개선하는 '스트레스 프리' 제품들이다. 바쁜 일상을 살아가는 20~30대 여성들은 불규칙한 영양 섭취와 수면 부족에 시달린다. 이처럼 내·외적인 스트레스에 지속적으로 노출되면 피부 역시 망가지기 마련이다. 시세이도는 스트레스를 받으면 피부 세포가 움츠러든다는 사실을 발견, 피부 방어력을 높여 본연의 건강함을 되찾아줄 '이부키 리파이닝 모이스춰라이저'를 선보였다. 시세이도 만의 '형상 기억 세포 기술'이 세포를 건강하고 바르게 배열해 트러블이 일어나지 않도록 돕는다. 야근이 잦은 직장인들의 경우 신체 리듬이 무너지기 쉽다. 이때 은은한 아로마향을 맡으면 긴장된 몸이 이완되고 흐트러진 신체 밸런스를 바로 잡을 수 있다. 딥디크의 '베이 아어글라스 디퓨저'는 장미향과 블랙 커런트 잎 향이 잘 어우러져 있어 스트레스에 시달린 심신을 달래준다. 모래시계형 구조라 중간 필터에서 향이 퍼지게 만들어져 있으며, 독특한 외관 덕에 인테리어 소품으로 손색이 없다. 겨울철 건조한 공기는 정전기를 만들어 모발을 엉키게 만든다. 르네휘테르 '오카라 래디언스 인헨싱 스프레이'는 식물성 콩 단백질 성분이 푸석한 모발에 영양을 공급해 윤기 있게 가꿔준다. 양이온 복합체는 엉키는 머리를 풀어주고 더블 UV 필터가 자외선을 막아준다. 스트레스로 뭉친 어깨 근육은 반신욕으로 풀어준다. 반신욕을 할 때 물의 온도는 체온보다 살짝 높은 38~40도로 유지하는 것이 좋은데, 이때 '향'을 더하면 더 큰 효과를 볼 수 있다. 욕조에 물을 받은 뒤 샤넬 No.5 '인텐스 배스 오일'을 몇 방울 떨어뜨리면 부드러운 오일 텍스처는 물론 샤넬 고유의 퍼퓸 향을 만끽할 수 있다. 반신욕을 마친 뒤 가벼운 마사지를 병행하면 스트레스로 무너진 보디 사이클을 되찾는데 도움이 된다.

2014-02-25 11:34:31 박지원 기자

오늘의 생활지수(2월 25일)

미세먼지는 각종 폐질환을 악화시킬 수 있습니다. 만성 폐질환을 앓고 있는 사람들은 야외 활동을 최대한 줄이고 개인 위생관리에도 더욱 신경써야 합니다.

2014-02-25 08:25:40 윤다혜 기자

겨울 가기 전 무릎 건강 확인은 필수!

예상과는 달리 한파 없는 겨울이 가고 봄이 찾아오고 있다. 포근한 날씨가 이어지면서 봄철 아이템을 준비하는 사람들이 늘고 있는 가운데 겨울이 가기 전에 반드시 확인해야 할 것이 있다. 그냥 지나치기 쉬운 '무릎관절 건강'이다. 특히 겨울철 대표적 레포츠 활동인 스키·스노보드를 즐기던 젊은층은 반드시 무릎 건강을 살펴야 한다. 부상을 입었더라고 대수롭지 않게 생각하고 넘기는 경우가 많기 때문이다. ◆레포츠 활동 즐기는 젊은층, 무릎관절 부상 많아 스키와 스노보드를 즐기는 사람들이 가장 흔하게 부상을 당하는 부위는 무릎이다. 부상을 당하면 즉시 치료를 받는 것이 좋지만 사람들은 일상생활로의 복귀, 치료에 대한 부담 등을 이유로 적절한 치료를 받지 않는 경우가 많다. 하지만 아무리 젊은 나이라고 해도 관절 치료를 대수롭지 않게 생각하거나 치료를 미룬다면 통증이 지속되고 퇴행성관절염으로 질환이 이어질 수 있다. 특히 겨울철 레포츠로 입을 수 있는 대표적인 무릎 부상인 반월상연골판 파열이나 전방 십자인대 파열은 지속적인 치료를 받아야 한다. 무릎 부상은 환자의 상태에 따라 치료가 달라지는데 최근에는 관절내시경 시술을 활용한 치료가 가능해 부담 없이 병원을 찾을 수 있다. 관절내시경 시술은 초소형 카메라가 부착된 관절내시경을 환부에 삽입한 후 모니터를 통해 관절 속을 관찰하며 치료하는 시술로 치료 시간이 약 30분 내외로 짧은 치료법이다. 이 시술은 출혈과 상처 크기가 작아 감염 위험이 낮고 통증도 적은 것이 특징이다. 송상호 웰튼병원 원장은 "관절내시경 시술은 진단과 동시에 치료가 가능해 환자들의 만족도가 높다. 또 젊은층의 관절 건강은 평생 영향을 줄 수 있으므로 부상을 당했거나 이상을 느꼈다면 반드시 전문적인 치료를 받아야 한다"고 조언했다.

2014-02-24 19:59:11 황재용 기자

한독, '제43회 약연상' 시상

한독이 지난 23일 대한약사회관에서 '제43회 약연상(藥硏賞)' 시상식을 개최했다. 약연상은 한독과 대한약사회가 공동으로 제정한 상으로 평소 약사 윤리강령을 성실히 이행하고 국민보건 향상과 지역사회 발전에 헌신해 온 약사 회원에게 수여되는 상이다. 올해 수상자는 ▲김승재(경기지부) ▲김일룡(광주지부) ▲옥순주(전남지부) ▲이규진(충북지부) ▲황공용(서울지부) 약사 등 총 5명으로 이들에게는 약연탑(藥硏塔) 트로피와 금메달이 전달됐다.

2014-02-24 19:05:20 황재용 기자

맥도날드, 개그맨들과 함께 '맥모닝 어택' 소비자 이벤트 실시

맥도날드는 '맥도날드 아침 캠페인'을 실시하고 다음달 2일까지 KBS 개그콘서트의 인기 코너인 '끝사랑'에 출연하는 인기 개그맨인 정태호와 김영희가 최대 100개의 맥모닝 세트를 배달하는 '맥모닝 어택(McMorning Attack)' 이벤트를 벌인다. 이번 이벤트는 맥도날드 공식 페이스북에서 '좋아요'를 누르고 맥모닝을 받고 싶은 사연을 작성한 후, 개인 SNS를 통해 친구들에게 이벤트 소식을 공유하면 참여할 수 있다. 1등 2명에게는 '끝사랑'의 정사장과 김여사가 직접 방문해 캐네디언 베이컨, 신선한 계란, 고소한 치즈로 만들어진 에그 맥머핀과 프리미엄 로스트 커피 및 해쉬 브라운으로 구성된 에그 맥머핀 세트를 전달할 예정이다. 2등으로 당첨된 50명에게도 에그 맥머핀 무료쿠폰 각 10매씩을 증정한다. 맥도날드 마케팅팀 조주연 부사장은 "바쁘게 살아가는 현대인들의 아침이 맥모닝과 함께 좀 더 즐겁고 따뜻했으면 하는 바람에서 이번 행사를 마련했다"며 "맥도날드의 특별한 아침 이벤트를 통해 따끈한 에그 맥머핀도 맛보고 무료 쿠폰의 행운도 잡는 이색적이고 즐거운 경험을 하시길 바란다"고 말했다. 맥모닝 어택 이벤트에 대한 더 자세한 사항은 맥도날드 공식 페이스북 페이지에서 확인할 수 있다. 맥도날드는 지난 2006년부터 업계 최초로 바쁜 일상으로 아침식사를 거르기 쉬운 현대인의 라이프 스타일을 반영해 새벽 4시부터 오전 10시 30분까지 판매하는 아침메뉴인 맥모닝을 출시하고, 세계적으로 유명한 '에그 맥머핀(Egg McMuffin)'을 시작으로 따뜻하고 건강한 아침식사를 고객들에게 제공하고 있다.

2014-02-24 19:00:48 정영일 기자

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