내 몸속 효소 충분한가요? 기능성 소화 장애 "충분한 효소 섭취 중요"
직장인이나 수험생, 취업준비생 등 과도한 스트레스에 노출된 경우 기능성 소화불량에 시달리는 사례가 많다. 잘못된 식습관과 운동부족은 이를 더욱 악화시키는데 체내에 독소가 축적되면 소화기장애, 비만 등의 결과로 이어지기도 한다. 특히 호흡, 땀, 대소변으로 배출되지 못하는 독소는 대사증후군의 원인이 되며 면역력의 저하를 가져오기 때문에 각별히 주의해야 한다. 위장 기능을 강화시키기 위해서는 비타민이 풍부한 진피차로 위장 운동을 촉진하여 기능을 강화시켜 주는 방법이 있으며, 엄지손가락 아래 튀어나온 곳을 지압해주는 것만으로도 위장 기능 강화에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 또한 배꼽을 중심으로 배를 전체적으로 마사지해주는 것도 위장과 대장의 기능 촉진에 효과적이다. 엄마의숲에서 출시한 '엄마효소'와 같이 위장 건강을 위한 건강기능식품을 섭취하는 것도 좋은 방법이 될 수 있다. 엄마효소는 다양한 원료의 발효 효소들과 식물성 원료, 위장 기능 강화 원료들을 함께 섭취할 수 있는 분말 형태의 기타 식물효소 함유 제품이다. 해당 제품은 시금치, 칼리플라워, 케일, 양배추, 오이, 미나리, 단호박, 파슬리, 적피망, 청피망, 브로콜리, 레드비트 등 12가지의 야채발효 효소 혼합 분말과 사과, 배, 자색고구마, 키위, 유자, 딸기, 오미자 등7가지 과일 발효 효소 혼합 분말을 함유하고 있다. 특히 브로멜라인으로 불리는 파인애플에 함유된 단백질 소화효소인 천연 프로테아제는 요리 시 고기의 연육작용을 하는 과정에 쓰이며, 체내에서는 단백질의 소화를 돕는 작용을 한다. 엄마의숲 관계자는 "이와 같은 원료를 엄격한 균 관리와 청결한 위생, 공정을 갖춘 GMP 시설을 통해 만들었으므로 안심하고 섭취해도 좋다"며 "나이가 들수록 몸 안에서 효소가 사라지기 시작하여 노년이 되면 크게 떨어질 수밖에 없다. 충분한 양의 식품효소를 섭취하여 체내에서 소화효소 및 대사효소를 만드는 에너지를 절약하고 건강을 증진시킨다면 이를 개선하는 데 도움이 될 것"이라고 전했다.
