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막바지 '단풍여행'…부상 없이 즐겁게

겨울을 앞두고 올해 마지막 단풍을 즐기려는 사람들의 산행이 끊이지 않고 있다. 하지만 산행은 항상 위험요소가 존재하기 때문에 반드시 부상 등의 위기상황에 대비하는 방법을 숙지해야 한다. 먼저 미끄러짐 등으로 인해 발목이 접질리는 일을 조심해야 한다. 발목을 다치면 내려오기까지 장시간 무리를 하게 되며 이는 증상을 악화시킬 수 있다. 또 단순 염좌로 착각해 찜질 등의 자가치료를 하는 경우가 많은데 부상을 당하면 일단 병원을 찾아 진료를 받은 후 자신의 상태를 정확히 파악해야 한다. 더욱이 뒤로 넘어지면 척추압박골절이 발생할 수 있다. 척추압박골절이란 외부 충격으로 인해 척추가 주저앉아 변형되는 것으로 40대 이상의 중·장년층과 폐경기 여성들의 경우는 이를 더욱 조심해야 한다. 이와 함께 나무나 가시 등에 찔려 찢어지거나 피가 나는 상처가 발생하는 경우도 빈번히 발생한다. 이런 경우를 자상이라고 하는데 자상은 상처 부위보다는 원인에 따라 처치법이 다르다. 가시에 의한 자상은 손을 깨끗하게 씻은 뒤 소독한 족집게로 가시를 뽑는 것이 안전하며 등산객들이 버리고 간 유리나 금속 등에 의한 부상은 파상풍의 위험이 있으므로 응급처치를 한 후 가능한 빨리 병원을 방문해야 한다. 또 야외활동 때 가장 흔하게 발생할 수 있는 상처 중 하나는 찰과상이다. 찰과상은 피부가 벗겨지면서 피가 나고 쓰라림을 느끼는 현상으로 피가 나는 경우에는 우선 출혈 부위를 눌러 지혈을 해야 한다. 하지만 다른 신체부위보다 예민한 눈 주위 피부가 찢어져 피가 나는 경우라면 눈을 감싸거나 지혈을 위해 상처 부위를 누르지 말아야 한다. 상처에 자극이 가해져 시신경이나 각막 등에 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 김진국 비앤빛 강남밝은세상안과 대표원장은 "가을철 산에 오르다 부상을 당하는 경우가 많다. 그중 눈 주위 상처는 일반적인 상처와 응급처치 방법이 다를 수 있어 환자 스스로 상태를 진단하고 응급처치를 취하지 말아야 한다"고 조언했다.

2014-11-05 17:01:06 황재용 기자
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JW중외그룹 'JW중외 영아트 어워드' 개최

신진작가·장애인 등 평소 자신의 꿈을 쉽게 펼치지 못하는 이들을 위한 자리가 마련됐다. JW중외그룹은 회사의 공익재단인 중외학술복지재단이 5일 서울 종로구 갤러리 아트스페이스H에서 '제4회 JW중외 영아트 어워드' 시상식을 개최했다고 밝혔다. 어워드는 젊은 신진작가를 발굴하고 육성하기 위해 회사가 마련한 공모전으로 만 19세 이상 45세 이하 신진작가들을 대상으로 ▲생명존중 ▲글로벌 도약 ▲친환경 등을 주제로 진행됐다. 재단은 전문가들로 구성된 심사위원단을 통해 두 차례에 걸친 심사를 실시했으며 심사 결과 김희용(성신여대 대학원 조소과)씨가 대상의 영예를 안았다. 또 최우수상과 우수상 등 총 10명이 본상 수상자로 선정돼 총 4000만원의 상금이 수여됐으며 대상 수상자에게는 개인전 개최 기회가 추가로 제공될 예정이다. 아울러 재단은 홀트학교 장애인 학생들 작품 20점으로 '장애인 특별전'을 어워드와 함께 개최했다. 이들의 작품은 장애인들에게 자신들이 지닌 재능을 개발할 수 있도록 재단이 지난 1년간 이어온 멘토링 프로그램을 통해 완성된 것이다. 이경하 JW중외그룹 부회장은 "어워드와 장애인 특별전은 자신의 꿈을 잃지 않고 재능을 키워나가는 이들을 위해 마련한 것"이라며 "앞으로도 이런 활동을 지속적으로 이어가겠다"고 말했다. 또 대상을 수상한 김씨는 "예상치 못한 큰 상을 수상해 너무 기쁘다. 신진작가를 위한 어워드와 장애인 특별전이 동시에 열려 더욱 의미 있는 자리가 될 것"이라고 소감을 밝혔다.

2014-11-05 16:59:00 황재용 기자
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수능 코앞…수험생 돕는 아이디어 상품은?

2015년 대학수학능력시험이 오는 13일 치러지는 가운데, 유통업계가 출시한 수능 아이템이 눈길을 끌고 있다. 수능 시험은 평소 자신이 사용하던 책상과 의자가 아닌 다른 공간에서 치러지기 때문에 시험 시간 동안 집중력을 잃기 쉽다. 8시간 동안 진행되는 시험에선 편안한 시험 환경을 만드는 것이 좋다. 템퍼는 템퍼 방석과 템퍼 등받이를 판매하고 있다. 템퍼 방석은 체중을 제품 전체로 고루 분산시켜 장시간 동안 편안하게 앉아 있을 수 있도록 도와주며, 템퍼 등받이는 압력 경감 효과로 척추의 굴곡에 따라 형상화돼 허리를 완벽하게 지지한다고 회사 측은 설명했다. 보온 제품도 다양하게 선보이고 있다. 이마트의 데이즈가 출시한 경량 다운 점퍼는 얇고 가벼운 동시에 보온성이 좋아 야외활동은 물론 실내용으로도 적합하다. 또 유니클로의 후리스는 스펀지처럼 부풀린 폴리에스터 소재가 따뜻한 공기층을 만들어 가볍고 포근하다. 소프라움의 덕다운 블랭킷 토디는 덕 다운이 80%가 충전된 제품이다. 가장자리에 단추가 달려 있어 숄처럼 어깨에 걸치고 똑딱단추로 잠그면 숄처럼 활용할 수 있다. 수능 당일 긴장한 상태에서의 식사로 소화가 안 되는 상황이 발생할 수 있다. 이에 따라 따뜻한 보온 도시락을 준비하는 것이 좋다. 죽이나 따뜻한 차를 담을 보온병을 준비해 점심시간에 긴장을 완화하는 것도 방법이다. 써모스코리아는 수능시험을 앞두고 보온 도시락과 보온병 등을 선보였다. 보온도시락 JBG는 6시간 동안 68℃를 유지하는 보온력을 자랑한다. 보온 죽통 JBJ는 작은 크기로 휴대가 편하고, 보온병 JNL은 원터치 오픈이 가능해 음용이 편리하다.

2014-11-05 16:58:15 김수정 기자
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강강술래 "하루 30분씩 독서하세요~"

외식문화기업 '강강술래'가 책 읽는 사회풍토 조성과 독서에 대한 관심 제고를 위해 출판그룹 길벗과 함께 '하루 30분 스마트폰 꺼두기 캠페인'을 벌인다. 강강술래는 이달 30일까지 홈페이지 이벤트에 신청 글을 올리면 추첨을 통해 '작아도 크게 버는 골목가게의 비밀'과 '위험한 자신감'을 증정한다. '골목가게의 비밀'은 3000명의 골목가게 사장님들의 이야기를 바탕으로 아이템 선정 등 알짜정보는 물론 각종 정부지원 창업자금 대출제도를 한눈에 확인할 수 있는 소자본 창업자를 위한 전략서다. '위험한 자신감'은 자신감을 강요하는 현대사회를 분석하고 자신감이 결코 성공의 만능열쇠가 아님을 보여 주는 한편 우리에게 꼭 필요한 것은 진짜 실력임을 증명하고 이를 키우는 법을 알려주는 책이다. 한편 오는 14일까지 강강술래 전 매장에서는 기력보충은 물론 면역력 증진에 도움을 주는 한우사골곰탕 대용량선물세트(800㎖·5팩·15인분)를 30% 할인된 3만8800원에 판매하며, 구매 시 소용량선물세트(350㎖·5팩·10인분·2만2500원)를 덤으로 준다. 같은기간 상계·홍대·시흥·늘봄농원점은 소고기 구이류를 주문하면 한우불고기를, 돼지고기 구이류를 주문하면 돼지양념구이 포장상품을 주문한 만큼 무료 증정한다. 신림점은 소고기 구이메뉴 주문 때 한우불고기를 준다.(해피아워·정식류 제외, 신림·시흥점 주중에만 진행)

2014-11-05 16:57:06 정영일 기자
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변화된 '먹방시대' 식습관 건강에는 적신호!

이른바 '먹방' 전성시대다. 각종 음식과 식당을 소개하는 프로그램이 가득하고 이를 접한 사람들은 '집밥'을 차려 먹기보다 음식을 주문하거나 맛집을 찾는 외식을 즐긴다. 하지만 이런 식습관 변화에 따라 건강에 적신호가 켜졌다. 이에 전혜진(사진) 이대목동병원 건강증진센터 교수로부터 식습관 변화에 따른 주의사항을 들었다. 먼저 잦아진 외식으로 늘어난 나트륨 섭취를 조심해야 한다. 특히 한국인이 음식점 방문 시 가장 선호하는 김치찌개 1인분에는 평균 1962㎎의 나트륨이 함유돼 있다. 이는 세계보건기구에서 권장하는 1일 나트륨 섭취량 2000㎎에 육박하는 수치로 한 끼에 1일 기준치를 거의 다 섭취하는 셈이다. 나트륨 과잉 섭취는 고혈압과 심혈관계 질환 등을 유발할 수 있다. 더욱이 고혈압은 노년기 삶의 질을 저하시키는 주요 만성질환 중 하나이며 각종 합병증을 초래한다. 따라서 소금 섭취를 줄여 혈압을 조절해야 하며 체내에 섭취된 나트륨을 배출하기 위해 칼륨이 풍부한 식품을 지속적으로 섭취해야 한다. 이와 함께 에너지의 과잉 섭취에 따른 비만을 주의해야 한다. 주로 밤에 먹는 치킨 등 야식은 우리 몸에 체지방으로 축적돼 비만으로 이어지기 쉽다. 비만은 심뇌혈관 질환을 유발하는 고혈압과 고지혈병, 당뇨병 등을 일으키는 위험요인이며 영양소 불균형을 가져와 건강에 악영향을 미칠 수 있다.

2014-11-05 16:49:23 황재용 기자
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패션문화축제 '패션코드', 2015 F/W 참가 브랜드 모집

패션문화 축제인 패션코드가 제3회 패션코드 2015 F/W 참가 브랜드를 모집한다고 5일 밝혔다. 패션코드는 문화체육관광부가 주최하고 한국콘텐츠진흥원과 한국패션디자이너연합회가 공동주관한다. 2015년 1월 29일부터 1월 31일까지 SETESC에서 3일간 열리는 '패션코드 2015 F/W'는 전시박람회 형식을 탈피한 신개념 패션수주회를 표방하고 있다. 구매력 있는 바이어와 실력 있는 디자이너의 만남을 통해 실질적인 수익을 창출하고 국내 패션의 시장경쟁력을 강화하는데 목적을 두고 있는 것. 이에 따라 패션코드는 전략적 수주회 공간을 마련하고 플로우 패션쇼·팝업 스토어·콜라보레이션 작품 전시 등 관람객을 위한 다양한 볼거리를 제공해 '문화를 입은 패션수주회'라는 평가를 받고 있다고 주최 측은 전했다. 특히 지난 7월 진행된 '패션코드 2014'에서는 곽현주·이석태·계한희 등의 유명 디자이너를 비롯해 총 120개 브랜드가 참여했고, 300여 명이 넘는 바이어가 방문했다. 참가 자격은 한국패션디자이너연합회 회원 또는 국내외 활동 중인 한국의 패션 디자이너 브랜드, 모기업이 한국기업이고 디자이너가 한국 국적인 브랜드 등이다. 신청은 12일 오후 6시까지 이메일(fashionKode@artsplay.co.kr)로 하면 된다. 20일까지 최종 참가브랜드를 선정해 개별 통보할 예정이다.

2014-11-05 16:21:06 박지원 기자
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까사미아, 매트리스 '드림' 론칭 1주년 기념 독립형 토퍼 출시

까사미아는 자사 매트리스 브랜드 '드림'의 론칭 1주년을 맞아 독립형 토퍼를 출시한다고 5일 밝혔다. 출시한 토퍼는 '쿨링 릴렉스' '듀얼라코코' '라텍스' 등 총 3종으로 매트리스와 분리해 놀이용 매트와 요 등 다양한 용도로 활용이 가능하다. 흡습성과 피부 친화력·항박테리아 기능을 가진 고품질 소재를 사용해 건강한 수면환경 조성에 긍정적인 역할을 할 것으로 회사 측은 기대하고 있다. 쿨링 릴렉스는 계란 판을 연상시키는 에그 프로파일 형태의 쿨링 메모리폼을 내장재로 사용했다. 양면이 각각 천연 라텍스 톱(Latex top)과 코이어톱(Coir top)으로 이뤄진 듀얼라코코는 계절의 변화와 개인별 수면 취향에 따라 손쉽게 뒤집어 사용할 수 있는 고기능성 제품이다. 라텍스 토퍼는 1등급 천연고무 원액이 94% 이상 함유된 라텍스를 내장재로 사용해 뛰어난 통기성과 탄성을 유지하며, 수천 개의 에어셀(air cell)과 촘촘한 핀홀(pin hole)을 통해 안정적인 쿠션감을 제공한다. 가격은 퀸 사이즈 기준으로 쿨링릴렉스 39만원, 듀얼라코코 79만원, 라텍스 49만원이다. 한편 드림 론칭 1주년을 기념해 30일까지 다양한 프로모션을 실시한다. 매트리스와 침대 프레임을 구매할 경우 고급 패드를 증정하고 토퍼와 매트리스를 함께 구입하면 토퍼 가격을 20% 할인해준다. 매트리스 제품인 헤븐과 허드슨·핀토·헤르 침대 3종 중 하나를 함께 구매하는 고객에게는 침대를 50% 할인된 가격에 판매한다.

2014-11-05 15:55:40 김수정 기자