메트로신문

아이와 무리한 캐치볼 주의하세요! 어깨 질환 조심!

2016 프로야구 시즌이 돌아왔다. TV로 야구를 시청하다 보면 야외로 나가 캐치볼을 즐기고 싶은 마음이 절로 생긴다. 캐치볼은 공을 던지고 받는 것을 반복하는 단순한 운동이지만 준비 운동 없이 무리하게 할 경우 부상을 입을 수 있다. 캐치볼을 할 때 주로 사용하는 관절은 어깨다. 이 부위 관절에는 운동 범위에 따른 부상 방지를 위해 여러 개의 근육, 점액낭 등이 존재한다. 만약 어깨 내 인대 및 근육 등이 손상될 경우 통증에 시달리게 된다. 회전근개파열과 같은 어깨 질환은 프로야구 투수들이 겪는 부상으로 알려져 있다. 회전근개파열은 어깨를 감싸고 있는 4개의 힘줄인 회전근이 파열되면서 나타나는 질환이다. 회전근은 어깨 관절을 안정적으로 유지시켜 주는 역할을 한다. 이 부위가 파열되면 팔을 들거나 돌릴 때, 혹은 팔을 최대치로 들었을 때 통증을 유발 할 수 있다. 또한 어깨 근육이 악화되고 운동 범위가 감소해 밤 중에도 통증을 느끼게 된다. 고도일병원의 고도일 병원장은 “머리 위쪽으로 팔을 반복해서 자주 사용하면 회전근개 근육에 스트레스를 줘 염증을 유발하고 파열을 발생시킬 수 있다”고 말했다. 이어 그는 “회전근개파열 증상이 의심되면 병원을 찾아 진료를 받는 것이 중요하다. 치료 방법으로는 주사요법, 관절 도수 치료 등이 있다”고 덧붙였다.

2016-04-15 16:36:25 유현희 기자

하우동천 '질경이' 새 CF 온에어

여성청결제 전문기업 하우동천이 생리전용 여성청결제 '질경이'의 신규 TV 광고를 선보인다고 15일 밝혔다. 이번 '질경이' 신규 광고에서는 여성의 가장 큰 고민인 '냄새'에 대해 이야기하면서, 이를 근본적으로 해결할 수 있는 방안으로써 'Y존 토털 케어 솔루션'인 질경이를 강조한다. 지난 TV 광고에서는 '생리N질경이'라는 카피를 통해 생리 전후 외음부의 여성 청결을 돕는데 초점을 맞췄다면, 이번 TV 광고에서는 여성 Y존의 '냄새'에 대한 고민을 궁극적으로 해결할 수 있다는 취지에서 '냄새N질경이'를 메인 카피로 내세웠다. 이번에 방영될 '질경이' TV 광고는 일종의 '티저' 광고로 진행된다. 별도의 스토리라인 대신 내내 닫혀있는 문을 보여주고, 그 후 '씻지만 말고 케어하자, 냄새N질경이'라는 메시지와 '탄력보습 신개념 여성청결제'라는 메시지만 노출, 화장실 안에서 어떤 일이 있었는지에 대해 시청자들의 궁금증을 유발한다. 해당 광고에 대한 전체 스토리는 하우동천 홈페이지나 질경이 페이스북, 유튜브 등을 통해 확인할 수 있다. 하우동천의 '질경이'는 공인기관 탈취테스트를 통해 화장실 냄새의 주범인 암모니아 및 생선 특유의 비린내를 유발하는 트리메틸아민을 98% 이상 제거, 냄새 제거에 큰 효과가 있다는 점을 인증 받은 바 있다.

2016-04-15 16:29:50 유현희 기자

KGC인삼공사, '화애락진' 체험단 모집

KGC인삼공사가 오는 30일까지 홍삼 제품 ‘화애락진’ 체험단(100명)을 모집한다고 15일 밝혔다. 체험단 접수는 홈페이지에 있는 체험단 모집 페이지를 통해 가능하다. 이벤트 페이지에서 갱년기 자가진단 실시 후 신청사유를 남기면 오는 5월 4일 선정여부를 개별 통보한다. KGC인삼공사는 모집된 체험단 전원에게 ‘화애락진’ 30일분을 제공할 계획이다. 또한 우수 체험후기 작성자 10명에게는 이들이 추천하는 3인의 지인에게 추가로 ‘하애락진’ 30일 분을 증정할 예정이다. 한편, 화애락진은 갱년기 여성 건강에 도움을 주는 기능성 홍삼제품으로 지난 3월 출시됐다. 현재 전국 정관장 가맹점 및 백화점에서 구입 가능하다.

2016-04-15 13:52:38 유현희 기자

봄철 탈모관리는 두피관리부터!

최근 미세먼지와 기온차로 두피 트러블이 생기는 경우가 있다. 기름진 머리카락과 어깨에 내려앉은 비듬은 비호감처럼 보일 수 있다. 때문에 건조하고 오염되기 쉬운 환절기에는 두피관리부터 체크해야 한다. 두피트러블을 일으키는 요인은 과도한 스트레스, 불규칙적인 식습관, 피지분비의 이상 등 여러 가지 원인이 있다. 환절기에 발생하는 비듬은 남성호르몬의 불균형, 유전적인 요인이나 스트레스 등이 원인인 경우가 많다. 봄철 탈모예방으로 중요한 것은 두피 청결과 균형 잡힌 영양섭취이다. 봄철에는 황사가 심해지면서 온갖 오염물질이 피부뿐 아니라 두피에 쌓여 두피를 오염시킨다. 때문에 외출을 자제하거나 외출 시에는 모자를 착용하면 이물질이 쌓이는 것을 줄일 수 있다. 또 봄에는 식욕이 떨어지고 전신이 피로한 상태가 되기 쉽기 대문에 균형 잡힌 식생활이 중요하다. 제철 야채와 과일을 섭취해 춘곤증을 몰아내고 활력 있는 몸을 만듦으로써 몸의 균형을 유지해야 피로나 스트레스, 과로로 인한 탈모를 막을 수 있다. 집에서 할 수 있는 탈모 예방책으로 두피의 혈액순환을 원활하게 해주는 마사지가 있다. 샴푸할 때 간단하게 하는 두피 마사지나 목부터 머리, 어깨까지 전체적으로 지압선을 눌러주는 숄더 마사지도 탈모 방지에 도움이 된다. 머리를 감을 때는 린스나 컨디셔너, 트리트먼트제는 두피에 직접 닿지 않도록 사용한다. 또 빗질은 머리를 말린 후에 하는 것이 좋은데, 아직 마르지 않은 머리카락은 매우 약한 상태라 빗질을 하면 모발과 두피 모두에 손상을 주기 때문이다. 드라이어는 머리에 바짝 붙이지 말고 30㎝ 정도 거리를 유지하면서 사용하고, 차가운 바람을 이용하는 것이 좋다. 이러한 예방책에도 이미 탈모가 상당히 진행되었다면, 더 이상 미루지 말고 전문적인 치료를 받는 것도 한 방법이다. 모발이식 수술은 뒷부분에 위치한 모발을 탈모가 진행된 부분으로 옮겨 재배치하는 것이다. 수술 방식은 절개와 비절개 방식으로 나뉜다. 비절개 방식은 모발을 모낭단위로 채취해 두피를 절개하지 않아 후두부의 흉터가 생기지 않는다. 이러한 모발이식 수술을 할 때는 단순히 이식하는 모발의 수가 중요한 것이 아니라, 모발의 방향, 디자인, 밀도, 앞으로의 탈모 진행 방향 등 다양한 부분을 고려하는 것이 중요하다. 모아름모발이식센터의 이규호 원장은 "모낭은 한정적이기 때문에 무분별한 수술로 부작용이 생기지 않도록 하는 것이 중요하다”며 “수술을 경절할 때는 신중하게 선택해야 한다고”고 말한다.

2016-04-14 17:45:10 유현희 기자

건국대 "동문 10명 20대 국회 입성"

건국대 "동문 10명 20대 국회 입성" [메트로신문 송병형기자] 제20대 총선에서 학부와 대학원을 합쳐 모두 10명의 동문이 당선됐다고 건국대학교가 14일 밝혔다. 건국대에 따르면 이 학교 학부 출신 8명과 대학원 출신 2명이 이번 총선에서 당선됐다. 정당별로 새누리당 7명, 더불어민주당 2명, 국민의당 1명이다. 지역별로는 서울 3명, 경기 2명, 충남 3명, 인천과 광주 각 1명씩이다. 서울에서는 건국대 행정대학원장과 제 18대 국회의원을 지낸 이은재(새누리, 강남병), 토목공학과 89학번인 오신환(새누리, 관악을), 일반대학원 정치학박사인 추미애(더민주, 광진을) 의원 등이 당선됐다. 경기에서는 사료영양학과 82학번으로 19대 의원을 지낸 김명연(새누리당, 안산 단원갑), 일반대학원 경영학박사로 중소기업청장과 청와대 산업정책비서관을 역임한 이현재(새누리, 하남) 의원이 당선됐다. 이밖에 법학과 76학번으로 인천광역시 정무부시장을 지낸 홍일표(새누리, 인천남구갑), 법학과 89학번으로 광주지방법원 부장판사를 지낸 송기석(국민의당, 광주서구갑), 농화학과 67학번의 19대 의원인 홍문표(새누리, 충남 홍성예산), 무역학과 82학번으로 19대 의원인 김태흠(새누리, 충남 보령서천), 경영정보학과 94학번인 강훈식(더민주, 충남 아산) 의원이 당선됐다.

2016-04-14 17:42:06 송병형 기자

베스트셀러 기념 ‘신토익 교재 무료 배포’ 이벤트 진행

5월 신토익 시행을 앞두고 토익 교재를 하루 3,300권씩 무료 배포하는 이벤트를 26일까지 진행한다. 이벤트는 해커스인강 사이트에서 실시된다. 14일 해커스 관계자는 “이번 이벤트는 11년 연속 토익 교재가 베스트셀러에 오를 수 있도록 해준 수험생에게 감사의 마음을 전하기 위해 마련 했다” 며 “지금까지 판매된 해커스 토익 교재는 22종으로 총 1,100만 부가 판매됐다”고 말했다. 무료 배포 교재는 ‘해커스 토익 리딩(2016 신토익 특별판)’, ‘해커스 토익 리스닝(2016 신토익 특별판)’, ‘해커스 토익 보카(2016 신토익 특별판)’ 3가지다. 교재는 각각 매일 밤 9시, 10시, 11시에 순차적으로 선착순 1,100명씩 총 3,300명권이 제공 된다. 이벤트 참여는 해커스인강 사이트에서 무료 배포 시작 10분전에 공개하는 퀴즈 정답 입력 후 참여 버튼을 클릭하면 완료된다. 당첨 확률을 높이고 싶다면 무료 알림 문자를 신청하면 된다. 이와 함께 이벤트 소식을 SNS에 공유하면 추첨을 통해 100명에게 ‘베스킨라빈스 싱글레귤러 기프티콘’을 주는 이벤트도 진행한다.

2016-04-14 17:39:19 송병형 기자

서울시 '도로 다이어트' 생활권 도로에서 시범 실시

서울시가 차도를 줄이고 보도를 넓히는 '도로 다이어트'를 생활권 도로에서 시범 실시한다. 시는 관악구 양녕로 현대시장 인근 자동차도로를 1차로 줄이고, 통행 제한속도를 낮추는 등 보행 환경을 개선한다고 14일 밝혔다. 이에 따라 양녕로 현대시장∼현대시장 입구 410ｍ 구간은 상반기 말까지 4차로를 3차로로 축소한다. 해당 장소는 현대시장과 초등학교가 있어 유동 인구가 많고, 차량이 빠르게 지나지 못하는 곳이다. 불법 주정차나 좌회전 대기 차량으로 차도 이용이 비효율적인 구간이기도 하다. 시는 비효율적인 차도를 줄이는 대신 두산아파트∼양녕로2길 225m 구간 보도 폭을 3ｍ에서 6ｍ로 2배 확장한다. 넓어진 보도는 띠 녹지와 휴게공간 등으로 걸어다니기 좋은 환경으로 조성한다. 현대시장 80m 구간은 노상 주차를 허용해 짐을 싣고 내리는 차량이 적법하게 작업할 수 있도록 하며 시장 활성화를 위해 시장 고객 차량도 이용할 수 있게 한다. 아울러 해당 구간 차량 통행제한속도는 보행자 안전을 위해 시속 60㎞에서 40㎞로 낮출 계획이다. 무단 횡단이 많은 양녕로 2길 앞에는 횡단보도를 설치한다. 신봉초교 입구 교차로에는 대각선 횡단보도를 만들어 어린이 통학길 안전을 지킨다. 버스 이용이 편리하도록 신봉초교 입구 교차로 부근 시내버스와 마을버스 정류장은 통합한다. 그리고 미니 BIT(버스정보안내단말기)를 설치해 버스운행정보를 실시간으로 제공한다. 시는 관할기관인 관악구와 관악경찰서와 긴밀하게 협의해 해당 사업을 추진한다. 한편 서울시는 '걷는 도시, 서울' 정책의 일환으로 추진한 도로 다이어트 사업을 생활권 도로에서도 시범적으로 실시, 앞으로 모든 지역에서 시민이 쾌적하고 안전하게 걸어 다닐 수 있도록 전 자치구로 사업을 확대할 계획이다.

2016-04-14 14:44:35 신원선 기자

서울시, 지하철 테러 예방에 총력

서울시가 지하철 테러 예방 경계활동에 총력을 기울인다. 서울시는 최근 벨기에 수도 브뤼셀 지하철역에서 발생한 연쇄 폭탄테러와 북한의 4차 핵실험 이후 도발위협 등 테러위협이 증가함에 따라 지하철 테러 사전예방 및 경계활동을 강화하겠다고 14일 밝혔다. 시는 지하철 승객이 많이 오가는 출퇴근시간대를 중심으로 주요 환승역 순찰 활동을 강화한다. 지하철 보안관 180명을 서울역, 김포공항역, 여의도역 등 31개 주요 역에 집중배치한다. 거동수상자나 의심 불체 발견시 사전에 조치할 수 있도록 역직원의 순찰과 CCTV 모니터링도 한층 강화했다. 역사와 운행차량의 일일 순찰과 점검도 기존 1일 10회에서 20회로 늘렸다. 직원의 감시 활동만으로는 한계가 있는 만큼 시민안전모니터링단 200명(서울메트로 120명, 도시철도공사 80명)을 구성해 취약개소 점검 활동을 함께 한다. 아울러 지하철 경찰대·보안관 합동순찰이 1일 3회 전노선을 순찰한다. 시는 15일 오전 8~9시, 시민을 상대로 테러 예방 특별 캠페인을 실시한다. 의심물과 거동 수상자를 발견했을 때 직원이나 112, 119로 즉시 신고하도록 하는 캠페인이다. 서울역과 홍대입구역을 비롯해 교대역, 광화문역, 고속터미널역 등 주요 24개 역에서 동시다발적으로 이뤄진다. 서울시 신용목 도시교통본부장은 "누구나 믿고 안전하게 이용할 수 있는 지하철이 되도록 테러 예방에 최선을 다하겠다"며 "직원의 감시만으로는 한계가 있는 만큼 시민의 적극적인 관심과 협조 부탁한다"고 말했다.

2016-04-14 14:44:05 신원선 기자

세종대왕·이순신장군 동상, 묵은 때 벗는다

세종대왕·이순신장군 동상이 묵은 때를 씻고 깨끗한 모습으로 시민을 찾아간다. 서울시는 새봄을 맞아 광화문광장의 대표 상징물인 세종대왕과 이순신장군 동상을 18일 오전 8시부터 오후 5시 사이에 세척한다고 14일 밝혔다. 광화문광장의 각종 시설물은 수시로 청소작업을 실시해 청결을 유지하는 반면, 동상은 별도의 장비와 전문인력이 필요하기 때문에 매년 한차례씩 봄맞이 세척작업을 시행해왔다. 동상 정비작업은 관광객과 나들이객들의 불편을 최소화하기 위해 주말이 아닌 월요일에 실시하게 됐다. 지난달 17일 이번 세척작업을 위해 각 분야 전문가가 참석해 동상의 안전점검 결과를 확인했으며, 그 결과 전반적인 표면 상태는 양호한 것으로 나타났다. 아울러 동상표면의 변색은 오히려 자연스럽다는 의견과 동상표면의 먼지 등 이물질은 대기오염 성분과 함께 금속 부식을 가중시킬 수 있다는 전문가 의견에 따라 서울시는 저압세척기를 이용한 가벼운 물청소와 부드러운 천을 이용해 동상 표면의 먼지와 이물질을 제거하는 등 어느 때보다 더 세심한 세척작업을 실시할 예정이다. 서울시 양병현 역사도심재생과장은 "19일부터 광화문광장에서 말끔하게 새 단장한 세종대왕과 이순신장군 동상을 만나볼 수 있을 것"이라고 말했다. [!{IMG::20160414000038.jpg::C::480::이순신장군 동상./서울시}!]

2016-04-14 14:43:26 신원선 기자

용산구, 이마트와 함께 희망 나눔 나선다

용산구가 이마트와 함께 희망 나눔에 나선다. 용산구는 15일 이마트 용산점과 함께 '희망나눔 프로젝트' 업무협약(MOU)을 체결한다. 기업의 사회적 공헌을 이끌어내 구민의 복지향상과 지역공동체 회복에 기여하기 위함이다. 이번 프로젝트에는 이마트 용산점 주부봉사단 20여명이 참여한다. △경로당 등 공공시설을 개보수하고 마을벽화를 그리는 '희망마을 만들기' △저소득 가구 및 홀몸 어르신을 위한 '희망김장' △이마트 임직원의 헌혈증서를 모아 기부하는 '희망헌혈' △이마트 기부물품 등을 판매해 수익금으로 소외된 이웃을 지원하는 희망나눔 바자회 등을 연중 지속적으로 추진할 예정이다. 업무협약식은 15일 오후 2시 용산구청 4층 소회의실에서 열린다. 성장현 용산구청장과 이마트 용산점 김기연 지점장, 이마트 주부봉사단 등 30여명이 참석한다. 조성삼 복지정책과장은 "이번 프로젝트는 단순히 대형마트로부터 금품 지원을 받는 것을 넘어 주부들이 함께 참여하는 지역밀착형 봉사활동"이라며 "민관협력 거버넌스 구축으로 용산 구민의 복지가 향상될 것을 기대한다"고 말했다. 성장현 용산구청장은 "이번 이마트와의 희망나눔 프로젝트 업무협약으로 지역사회 복지 증진에 기여할 수 있으리라 기대된다"도 전했다.

2016-04-14 14:28:26 장병호 기자

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