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방송대 프라임칼리지 26일까지 6월 강좌 수강생 모집

제2인생 설계·준비과정 40개 교과목 선착순 방송대 프라임칼리지(학장 김영인)는 26일까지 홈페이지(prime.knou.ac.kr)에서 4050세대의 맞춤형 제2경력개발을 돕는 '제2인생설계 · 준비과정' 6월 수강생을 모집한다. 프라임칼리지 '제2인생설계 · 준비과정'은 은퇴 후의 삶에 실질적으로 대비할 수 있도록 재취업뿐 아니라 생활 속 활용도가 높은 양질의 프로그램을 제공하는 교육과정이다. 학습목적에 맞춰 트랙별 총 40개 교과목으로 구성되어 있으며, 6월 강좌에는 여름방학을 이용해 학습할 수 있게끔 학내외 학습수요자의 요구를 반영한 신규 교과목 8개를 개설해 선보인다. 중년 이후의 삶을 주체적으로 이끌며 성찰의 기회를 제공하는 '제2인생 대학' 트랙에서는 「부모되기 연습」, 「부부패턴 스위칭 : 부부감정관리와 대화기법」 과목이 신규 개설되어 참부모되는 법과 부부 간 갈등 치유 및 배우자와의 친밀감 회복에 대한 아이디어를 구할 수 있다. 또한 이미 성공적으로 운영 된 작은집 : 싸게 짓고 행복하게 살기의 2탄 「작은집 싸게 짓고 행복하게 살기2」 교과목도 다시 개설돼 실제 귀농귀촌한 가구들을 직접 방문해 얻은 작은집 설계 및 시공에 대한 노하우를 들어볼 수 있다. '인문 교양 및 시민 문해' 트랙 중에는 유럽의 역사와 문화, 정치, 경제에 대해 탐색해 세계인으로서의 인문학적 소양을 키울 수 있는 「도시로 보는 유럽이야기」와 빅데이터 시대를 맞아 국민 상식 수준의 빅데이터 접근·활용 방법을 모색하는 「생활 속의 빅데이터」, 세계 경제의 기둥으로 부상한 중국의 식문화를 통해 중국 지리와 문화를 이해할 수 있는 「음식남녀 : 요리로 배우는 중국」 등의 교과목이 마련됐다. 이 외에도 '아시아공동체론' 교과목의 시리즈물인 「아시아의 상생을 위하여」 과목도 신설돼, 세계화시대에 발맞춰 변화된 아시아의 위상과 국제문제, 미래 주역으로서 아시아의 역할과 아시아인의 삶과 문화, 역사에 대해 통찰하는 시간을 갖는다. 뿐만 아니라 '전문자격'취득을 희망하는 사람들을 위한 과정도 마련했다. 「영어뮤지컬 취득준비과정1 : 이론편」에서는 말하고 듣고, 읽고, 쓰는 것에서 그치지 않고 영어로 뮤지컬 발표하기, 공연하기까지 체계적으로 학습할 수 있도록 이론적 배경을 제시하고 있다. 특히, 실기편은 사단법인 유니버설공연예술협회와 연계해 학습 시 민간자격 '영어뮤지컬 지도사(META)' 2급을 취득할 수 있도록 준비했다. 프라임칼리지 제2인생설계준비과정 홈페이지(prime.knou.ac.kr)에서 회원가입 후 수강신청 할 수 있으며 자세한 사항은 전화(02-3668-4433)로 문의하면 된다.

2015-05-20 09:14:45 최치선 기자
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오십견, 다른 어깨 질환으로 오인 말아야

오십견 적기 치료 위해서는 전문의의 정확한 진단 필요 어깨 관련 질환으로 진료 받은 환자 중 50대가 가장 많다는 통계가 있다. 퇴행성이나 호르몬 변화 등의 이유도 있지만 어깨는 움직임이 많은 부위로 관절의 운동 범위가 커 다양한 질환을 유발할 수 있다. 50대 이상 중장년층에게 가장 흔히 나타나는 어깨 질환인 오십견은 동결견 혹은 유착성 관절낭염이라고 하며 특별한 이유 없이 50대에 주로 발생해 오십견이라고 불린다. 이에 보통 중장년층은 어깨를 움직이기 힘든 증상이 나타나면 오십견으로 생각하기 쉬우나 증상만으로 자가 확진해서는 안된다. ▲어깨 통증…무조건 오십견 아냐 어깨 통증은 오십견 뿐 아니라 회전근개파열, 석회화 건염 등 다른 어깨 질환이 원인일 수 있다.따라서 외상 없이 어깨와 팔이 아프다고 오십견으로 여기는 것에는 무리가 있다. 또한 오십견이라고 생각하게 되면 병원을 찾아 정확하게 진단을 받는 것이 중요하다. 척추관절 난치성 통증 구로예스병원의 김민수 원장은 "오십견은 어깨를 움직이는 운동 범위에 제한이 오는 것이 가장 큰 특징이며, 최근에는 발병 연령대가 낮아져 사십견이라고 불리기도 한다. "며, "어깨 근육 손상일 경우 적기 치료가 중요하기에 통증이 발생하면 전문의의 진단을 받는 것이 중요하다"고 말했다. ▲오십견 확진 후에는 자가 운동요법 필요 오십견을 다른 어깨 질환으로 오인하는 것도 문제다. 일반적으로 근육과 인대 등에 손상이 있으면 최대한 움직임을 자제하는 것이 원칙이나 오십견은 적절한 움직임이 필요하다. 팔을 들어 올리기 힘들다고 단순 근육통이나 다른 질환으로 여기고 움직이지 않으면 어깨가 더 뻣뻣해지고 굳어질 가능성이 높다. 팔의 움직임이 힘들지만 압통이 없다면 오십견을 의심해 볼 수 있다. 많이 알려진대로 어느 정도시간이 지나면 운동 범위가 점차 커지고 자연히 통증이 사라진다. 오십견 확진 후 작은 움직임에도 통증이 심하다면 어느 정도 휴식을 취해야 하나 통증이 어느 정도 완화되면 적당히 움직여 주는 것이 도움이 된다. 이때 따뜻한 물로 통증 부위를 찜질한 뒤 운동 범위를 점차 넓히면 좋다. 김민수 원장은 "오십견으로 수술하는 환자가 늘고 있는 추세지만 무조건 수술 할 필요는 없다"며, "자가운동 요법으로 충분히 호전 가능하며 소염제나 주사요법도 도움이 되나 만약 통증이 극심해 일상 생활에 불편함이 크다면 관절내시경 수술 등 수술적 치료를 시행할 수도 있다"고 덧붙였다.

2015-05-20 09:14:13 최치선 기자
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꽃가루 휘날리는 5월 피부관리 필수

외출 전후 피부 관리...발진, 가려움증 지속되면 피부과 내원 5월에 가장 심해지는 꽃가루는 우리 몸에 침투해 눈병이나 알레르기 비염 등을 일으키는 등 건강에 악영향을 미친다. 그 중에서도 특히 피부 질환은 주의를 요한다. 꽃가루가 피부에 닿으면 피부 가려움증이 생기거나 알레르기 반응을 일으킬 수 있고, 이는 곧 피부 질환으로 이어질 위험이 높기 때문이다. 만약 평소 피부가 예민하거나 건조한 사람이나 알레르기 피부염, 아토피 피부염 등을 앓고 있는 사람이라면 기존의 피부 질환이 더욱 악화될 수 있으므로 더더욱 꽃가루를 조심해야 한다. 이에 에스앤유 김방순 피부과 김방순 원장은 "꽃가루 농도가 높은 봄철에는 가려움증으로 인한 피부염이나 알레르기 피부염으로 병원을 찾는 환자가 많다"고 설명하며, "평소 피부 건조가 심하고, 민감성 피부이거나 아토피 피부염이 있는 사람이라면 증상이 더욱 악화될 수도 있는 만큼 꽃가루가 많은 시기에는 피부 건강 관리에 각별히 신경을 써야 한다"고 조언한다. 크기가 작고 가벼운 꽃가루는 대기 중에 날아다니다 눈 주위, 얼굴, 목, 손, 팔, 다리 등 노출 부위의 피부에 닿는 경우가 많다. 이러한 꽃가루가 피부에 달라붙어 모공 속 피부와 엉겨 붙으면 피부 트러블을 유발할 수 있다. 또한 꽃가루의 접촉에 피부가 예민하게 반응하면 접촉 부위가 빨갛게 변하고 심한 가려움증을 느끼게 된다. 이 때 피부를 긁으면 피부염으로 증상이 발전할 수 있는데 이러한 꽃가루 알레르기 피부염은 꽃가루 농도가 가장 높은 5월에 가장 많이 발생한다. 실제로 지난해 건강보험심사평가원이 발표한 알레르기성 접촉피부염 진료 통계에 따르면 잦은 야외활동으로 꽃가루 접촉이 많아지는 5월의 전월대비 환자 증가율이 평균 23.4%로 가장 높은 것으로 확인됐다. 또한 봄은 큰 일교차와 건조한 날씨 때문에 다른 계절에 비해 피부가 예민해지기 쉬워 작은 자극에도 피부가 손상되기 쉽다. 평소 알레르기 피부염이나 아토피 피부염을 앓고 있던 사람이라면 더욱 주의가 필요하다. 피부염 부위에 꽃가루가 닿으면 가려움증이 심해지고, 습진이나 염증 등을 유발해 기존의 피부염 증상이 악화될 수 있기 때문이다. 이처럼 꽃가루는 알레르기 피부염을 유발하거나 기존의 피부질환을 더욱 악화시킬 수 있는 만큼 꽃가루가 한창인 시기에는 피부 건강 관리가 각별히 신경 써야 한다. 평소 피부가 건조하고, 예민하거나 아토피 피부염과 같은 피부 질환이 있는 사람이라면 꽃가루가 가장 많이 날리는 시간대인 오전 6시부터 10시 사이에는 가급적 외출을 삼가 꽃가루 접촉을 최소화해야 한다. 김방순 원장은 "꽃가루로 인해 피부 가려움증이 있을 때 피부를 자꾸 긁으면 염증으로 발전하거나 2차 감염이 생길 수 있으므로 조심해야 한다"고 설명하며, "가려움증이 심하고, 염증이 일주일 이상 지속된다면 반드시 피부과 전문의 처방에 따라 스테로이드나 항히스타민제 등의 약물치료를 시작해야 한다"고 거듭 강조한다. * 도움말/ 에스앤유 김방순 피부과 김방순 원장

2015-05-20 09:13:32 최치선 기자
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서울메트로 전국미술대전 작품 공모

한국화·서양화·사진 3개 부문, 1인당 3점까지 가능 서울메트로(사장 이정원)는 오는 20일부터 '제8회 서울메트로 전국미술대전' 작품을 공모한다. 시민들과 함께 문화네트워크를 구축하고자 개최하는 이번 공모전은 만 18세 이상이면 국적 관계없이 전문 예술가부터 일반 시민들까지 모두 참여할 수 있다. 공모분야는 한국화, 서양화, 사진 등 3개 부문이며, 공모주제는 자유이나 지하철을 주제로 한 작품에는 가점이 부여된다. 작품은 공공질서 및 미풍양속에 저해되지 않는 미공개 순수창작품이어야 하고, 1인당 3점까지 출품할 수 있다. 작품접수는 7월 8일부터 7월 15일까지이며, 서울메트로 홈페이지(www.seoulmetro.co.kr)에 신청서와 작품 사진파일을 제출하면 된다. 1차 심사를 통과한 작품에 한하여 2차 심사를 진행하며 1차 심사를 통과한 작품은 개별 통보한다. 총 상금은 1,400만원 규모로, 상금을 수여하는 수상작은 서울메트로에 귀속된다. 시상내역은 △ 대상(1명, 상장 및 상금 500만원), △최우수상(3명, 상장 및 상금 각 200만원), △ 우수상(3명, 상장 및 상금 각 100만원), △ 특선(14명, 상장), △ 입선(40명, 상장) 등이다. 대상은 서울시장상, 최우수상부터는 서울메트로 사장상으로 수여된다. 입선을 포함한 수상작은 9월 23일부터 29일까지 7일간 서울메트로 미술관(3호선 경복궁역 소재)에 전시되며, 전시 첫째날인 23일에는 시상식을 개최할 예정이다. 서울메트로 관계자는 "전국미술대전은 서울메트로에서 주최하는 대표적인 문화행사로, 시민들과 교감하며 함께 만들어가는 대표문화로 성장하고 있다"며 "올해는 대상의 훈격을 높여 서울시장상으로 시상할 예정이니 많은 참여를 바란다"고 말했다.

2015-05-20 09:12:58 최치선 기자
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2015년 5월20일(수) 메트로신문 뉴스브리핑 - 유승준 시민권 포기해도 군대 못 가

[5월20일 뉴스브리핑] 1. 법무부 "유승준 입국금지 해제 어불성설" http://www.metroseoul.co.kr/news/newsview?newscd=2015051900200 - 2002년 병역기피 논란으로 국내 무대에서 퇴출된 가수 유승준의 입국금지가 해제되고 국적회복이 가능하다는 보도에 법무부는 유승준의 입국금지 해제나 국적회복을 고려하고 있지도 않다며 정면 반박했습니다. 후천적 시민권 취득자는 만 37세까지 병역의무가 연기되지만, 1976년생으로 만 38세인 유승준은 군에 가려고 해도 갈 수가 없습니다. 2. 벤츠코리아, 한국서 2조 벌고 "세금 3억 못 낸다" 국세청 상대 소송 http://www.metroseoul.co.kr/news/newsview?newscd=2015051800256 - 지난해 국내시장 매출 2조원의 메르세데스-벤츠 코리아가 세금 3억여원을 내지 않겠다며 소송을 진행 중입니다. 벤츠코리아는 시승 및 대차용도로 수입한 199대의 세액을 공제받았지만 국세청은 이를 자가공급으로 판단해 29억여원을 과세했습니다. 법원은 시승차의 경우 영업용으로 인정해 부가세 24억여원은 취소하고 3억5000여만원만 남겨둔 상태로 3심이 진행 중입니다. 3. 광주시-광주신세계 면세점 유치 MOU…"요건 안돼 사실상 불가능" http://www.metroseoul.co.kr/news/newsview?newscd=2015051800282 - 광주광역시와 신세계그룹, 광주신세계의 랜드마크 복합시설 개발 투자 소식에 광주신세계의 주가는 6일간 13% 올랐습니다. 하지만 MOU 중 '면세점 유치'는 관세청의 기본허가 조건인 외국인 관광객 30만명 이상을 충족하지 못해 불가능한 것으로 나타났습니다. 4. 다음카카오, '국민내비 김기사' 록앤올 지분 626억원에 인수 http://www.metroseoul.co.kr/news/newsview?newscd=2015051900082 - 다음카카오가 국내 1000만명이 애용하는 스마트폰 내비게이션 앱 '국민내비 김기사'를 제작 서비스하는 록앤올을 626억원에 인수해 자회사로 편입시킵니다. 카카오택시에 길 안내 기능을 제공하고 있는 록앤올은, 다음카카오 자회사로 편입된 후에도 기존 경영진 체재로 독립 운영될 예정입니다. 5. 전자담배 니코틴 함량, 연초담배보다 2.6배 높아 http://www.metroseoul.co.kr/news/newsview?newscd=2015051900112 - 시중에 판매되는 전자담배 니코틴 액상 25개 제품 중 10개 제품에 표시된 니코틴 함량이 ±10% 이상 오차가 있는 것으로 나타났습니다. 니코틴 1%(10mg/ml)이상 포함된 니코틴액상은 유독물질로 분류, 허가받은 자만 판매가 가능하지만, 전자담배 판매점에서 치사량을 초과하는 니코틴 원액(38mg/ml~685mg/ml)도 구매할 수 있는 것으로 드러났습니다. 6. 국토교통부, 우리나라에서 가장 아름다운 풍경에 '순천만' 선정…도봉산자락 등 최우수상 http://www.metroseoul.co.kr/news/newsview?newscd=2015051900153 - 순천시의 '순천만정원'이 '2015 대한민국 경관대상'에서 대상을 차지하며 올해 최고의 경관으로 선정됐습니다. 순천만 보호를 위해 전문가·주민·순천시가 갈대숲과 철새가 어우러진 습지와 순천만 정원을 조성해, 자연과 인공을 조화롭게 형성했다는 평가를 받았습니다. 7. 마윈 알리바바 회장 "한국 직접 진출 계획 없다" http://www.metroseoul.co.kr/news/newsview?newscd=2015051900215 - 중국 최대 전자상거래업체 알리바바그룹의 마윈 회장이 한국에서 직접 쇼핑몰을 운영하는 일은 없을 것이라며 국내 파트너사를 찾아 알리페이를 현지에서 발전시켜 코리아페이로 만들 수 있는 방안을 찾고 싶다고 강조했습니다. 알리바바 한국관 개설에 대해서는 중국 관광객들의 편의 제공이 목적이라고 설명했습니다. 8. 한국 사격 간판 진종오, 월드컵 국제사격대회 금메달…한국 종합 4위 http://www.metroseoul.co.kr/news/newsview?newscd=2015051900143 - 지난달 남자 10m공기권총에서 세계신기록인 206점으로 금메달을 차지했던 진종오가 또다시 월드컵 국제사격대회 남자 10m공기권총에서 우승(202.0점)을 차지했습니다. 76개국 600여명의 선수가 참가한 이번 대회에서 한국은 진종오의 활약(금1·은1)에 힘입어 최종 순위 4위에 올랐습니다.

2015-05-20 00:00:01 전석준 기자
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5월 황금연휴 여행지 필수 뷰티 아이템

유분·피지 제거, 바디 파우더 기능 갖춘 미네랄 파우더 5월의 마지막 황금연휴가 코 앞이다. 금요일 저녁부터 23일 석가탄신일까지 이어지는 연휴에 여행이나 캠핑 등을 이유로 야외에 나갈 예정이라면 여행자를 위한 필수 뷰티 아이템 정도는 챙겨가는 것이 좋다. 다기능 뷰티 아이템으로 여행지에서도 '반짝반짝' 빛나는 돋보이는 모습을 연출해 보자. 이니스프리 노세범 미네랄 파우더 국민 파우더로도 유명한 이니스프리 노세범 미네랄 파우더는 여행지에서 반드시 챙겨야 할 필수아이템이다. 번들거리는 유분과 피지를 흡착해 하루 종일 뽀송뽀송한 피부를 유지할 수 있어 모든 여성들에게 사랑 받는 제품이다. 특히 야외활동이 많은 여행지에서 공들인 메이크업이 망가지거나 지워지기 쉽지만 지속력이 높아 메이크업 수정이 어려운 여행지에서 반드시 챙겨가야 할 제품이다. 또한 투명하게 밀착되는 특성이 있어 늦잠을 잔 아침 머리를 감을 시간이 없다면 두피에 두드려 드라이 샴푸로도 이용할 수 있다. 뿐만 아니라 땀이 많이 나는 넥 라인, 손바닥, 발바닥, 팔 다리 안쪽 부분에도 발라주면 데오도란트 및 바디 파우더로도 사용할 수 있어 산뜻한 여행을 위해서라면 반드시 챙겨야 할 필수 뷰티 아이템이다. 크리스탈 바디 데오도란트 한낮 기온이 30도를 방불케 하는 요즘, 조금만 움직여도 숨이 차고 땀이 나기 쉽다. 이런 날씨에 여행지에서 야외활동을 하다 보면 감추고 싶은 부분까지도 어김없이 드러나 난감할 때가 있다. 특히 땀 분비가 많은 사람들에게 땀 냄새는 스트레스이기 때문에 데오도란트 사용이 필수다. 크리스탈 바디 데오도란트 스틱은 천연 미네랄 솔트 덩어리로 물을 묻혀 원하는 부위에 넓게 발라주면 피부 위에 얇은 막을 형성해 불쾌한 냄새를 차단해준다. 특유한 향이 있는 다른 데오도란트와는 달리 무향의 제품으로 프라이빗한 데오도란트 사용을 원할 때 유용한 것이 특징이다. 무엇보다 샤워 코롱이나 향수를 사용해도 냄새가 섞이지 않아 여행지에서 자신이 원하는 향기를 자유롭게 연출할 수 있다는 것이 특징이다. 미니스틱으로 출시된 이번 제품은 한 손에 감기는 아담한 사이즈로 파우치에 담아가기에 손색 없다. 생리전용 여성청결제 '질경이' 여성들은 여행이라는 낯선 환경에서 민감한 부위인 Y존에 더욱 신경이 쓰인다. 특히 한 달에 한 번 있는 마법이 여행 기간과 겹치게 되면 즐거워야 할 여행도 불쾌한 냄새와 가려움증 등으로 자칫 여행 기분을 망칠 수 있다. 하지만 여성의 외음부는 민감해 비누나 바디클렌져 등으로 세척할 경우 질내 산성도 균형이 깨져 여성건강에 치명적이어서 여행지에서도 여성청결제 사용은 필수다. 여성청결제 '질경이'는 여성의 이러한 말 못할 고민을 덜어주는 생리전용 제품이다. 질경이는 생리 전후 사용 시 불쾌한 냄새를 줄여주며, 특히 생리 직전 2정을 사용하면 더욱 효과적이다. 휴대가 간편한 정제 형태로 만들어 언제 어디서나 청결한 상태를 유지할 수 있는 나만의 시크릿 뷰티 아이템으로 여행지에서도 향기로운 자신감을 가져보자. 도움말: ㈜하우동천 여성청결제 질경이

2015-05-19 18:52:06 최치선 기자