메트로신문

면역력 증진 향상 도움 주고 영양소 풍부한 과일은

키위가 비타민C와 식이섬유가 풍부한 영양소 밀도 1위 과일이라는 점이 다시 주목 받고 있다. 최근 영국 의학 전문 웹사이트인 인스턴트 이케어 (Instant E-Care)에서 키위를 더 먹어야 하는 10가지 이유를 소개해 눈길을 끌고 있다. 우리가 다른 과일도 아닌 키위를 지금보다 더 많이 섭취해야 하는 이유 10가지를 살펴보자. 1. 키위는 세계에서 가장 영양가가 높은 과일 중 하나다. 키위에는 다른 어떤 과일보다 풍부한 비타민 C가 함유되어 있다. 나트륨 함량은 적고 칼륨의 함량은 높다. 또한, 지방 함량이 낮을 뿐 아니라 식이섬유가 풍부하다. 2. 키위는 스트레스 해소에 도움을 준다. 키위에는 상대적으로 높은 함량의 세로토닌이 들어 있는데, 세로토닌은 우리의 기분을 좋게 만드는 호르몬이며 진정 효과를 지닌 성분이다. 3. 키위는 신체 건강에 도움을 준다. 키위에는 많은 양의 무기질이 함유되어 있고 운동을 시작하기 전에 몸에 필요한 이온을 공급해준다. 특히 운동 선수들의 경우, 다량의 무기질이 땀으로 배출되기 쉽기 때문에 키위를 많이 섭취한다. 4. 키위는 몸무게 조절에 있어 탁월하다. 키위는 칼로리 당 영양소 밸런스가 가장 뛰어나다. 즉, 적은 칼로리로도 최대의 영양분을 섭취할 수 있다. 식이섬유가 많아 공복감을 줄여주고, 저혈당 과일로 분류되기 때문에 다이어트에도 도움이 된다. 5. 키위는 혈액의 흐름을 개선한다. 키위에는 아미노산의 일종인 아르기닌이 들어 있는데, 이는 혈관 확장 신경 물질로서 혈액 순환을 도와 안색을 개선하는 효과가 있다. 키위에 함유된 글루타민산염 또한 혈액순환에 도움을 준다. 6. 키위는 면역력을 증진시킨다. 키위는 비타민 C가 가장 많이 들어 있는 과일 중 하나이기 때문에, 면역력 증진에 효과적이다. 또한 키위에 함유된 항산화 성분도 면역력 향상에 일조한다. 7. 키위는 우울증을 개선한다. 키위에는 천연 당분이자 놀라운 성분인 이노시톨이 들어 있다. 최근 연구에 따르면, 이노시톨은 우울증 치료에 효과적이라고 한다. 8. 키위는 당뇨에 효과적이다. 키위는 호르몬이나 신경 전달 물질에 대한 세포의 반응을 개선시켜 당뇨를 조절하는 데 도움을 주며, 당뇨병신경병증 환자의 경우 신경의 전달을 개선하는데도 일조한다. 9. 키위는 눈 건강에 좋다. 키위는 식물성 화학물질인 피토케미칼과 눈의 망막을 구성하는 성분으로 알려진 루테인을 많이 함유하고 있다. 또한 카로티노이드 (베타 카로틴과 엽황소)가 많다. 10. 키위는 심장 건강에 좋다. 키위는 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고, 심장 건강에 중요한 비타민 E와 마그네슘을 풍부하게 함유하고 있다. 심장병 전문의들은 나트륨과 칼륨의 비율이 심장 건강에 매우 중요하다고 보는데, 키위는 이 영양소 함량 비율이 아주 뛰어나다. 한편, 키위는 과일 중 최고의 영양소 밀도를 자랑하는, 영양가 높은 과일이다. 과일의 영양학적 가치를 측정하는 지수인 영양소 밀도는 과일(100kcal 섭취시)에 함유된 17가지 비타민 및 단백질, 식이섬유, 칼슘 철분, 마그네슘 등 몸에 필수적인 영양소를 하루 권장량과 비교하여 산출하는데, 그린키위와 썬골드 키위는 각각 20점과 32.9점으로 오렌지(17.2), 바나나(5.6), 포도(3.6) 등보다 훨씬 높은 점수를 자랑한다.

2015-06-24 11:23:05 하희철 기자

한국관광공사, '굿스테이' 2015년 하반기 신청 접수

[메트로신문 최치선 기자] 한국관광공사(사장직무대행 김영호)는 7월 19일까지 우수 중저가숙박시설 브랜드 '굿스테이' 신규 업소 신청을 받는다. 굿스테이는 국내외 관광객들이 안전하고 편리하게 이용할 수 있도록 우수한 중저가 숙박시설을 확보하기 위해 2005년 도입된 제도로 6월 현재 전국 564개 업체가 지정돼 운영되고 있다. 굿스테이로 지정된 업체는 굿스테이 브랜드 로고 사용, 운영자와 종사원 교육, 온·오프라인 홍보 그리고 시설 개보수 자금 저리 융자 지원 등 다양한 혜택을 누릴 수 있다. 또한, 향후 2년 동안 지정 자격이 유지되며, 그 이후에는 매년 갱신심사를 통해 연장 여부가 결정된다. 신청 방법 등에 관한 자세한 사항은 굿스테이 홈페이지(www.goodstay.or.kr)에서 찾아볼 수 있으며, 서류심사와 현장심사 등을 통해 9월경 결과를 발표할 예정이다. 관광공사 박석주 관광숙박개선팀장은 "중저가 우수숙박시설 확보를 위해 시작한 굿스테이 사업은 국내외 관광객에게 믿을만한 숙박시설을 제공함으로써 한국관광 인프라 경쟁력을 강화하는 데 매우 중요하다"며, "2015년 최우선 정책과제로 굿스테이 서비스 품질 개선에 노력하고 있다"고 말했다. 한편, 공사는 2015년도 상반기에 전국 66개의 신규 업소를 지정했다.

2015-06-24 11:11:13 최치선 기자

[메르스 사태] 환자 발생 계속돼…삼성서울병원 부분폐쇄 '연장'

[메르스 사태] 환자 발생 계속돼…삼성서울병원 부분폐쇄 '연장' [메트로신문 김서이 기자] '메르스'(중동호흡기증후군) 환자가 대규모로 발생한 삼성서울병원의 부분폐쇄 기간이 연장된다. 방역당국과 삼성서울병원 등에 따르면 삼성서울병원은 당초 24일까지 예정됐던 부분폐쇄 기간을 더 늘리기로 했다. 방역당국은 부분폐쇄 기간을 언제까지로 연장할지는 추후 공식 발표할 예정이나 다음달 첫번째 주까지가 될 것으로 보인다. 병원측은 부분폐쇄 마지막날을 하루 앞둔 23일 예약된 진료 날짜가 임박한 일부 환자들에게 예약 시점을 다음주 2번째 주 이후로 미뤄서 다시 잡자는 전화 연락을 하기도 한 것으로 확인됐다. 앞서 방역당국과 삼성서울병원은 지난 13일 밤 이 병원의 외래 및 입원, 응급실 진료를 전면 제한하고 수술 역시 응급 상황을 제외하고는 모두 중단하는 내용의 부분폐쇄 조치를 취한 바 있다. 슈퍼전파자(super spreader)인 14번 환자를 통한 감염 환자가 급증한데다 이 병원 이송요원인 137번 환자(55)가 증상 발현 후 이 병원에서 9일간 근무한 사실이 드러난 데 따른 조치다. 방역당국 등은 이에 따라 137번 환자에 의한 메르스 바이러스 전파 최장잠복기인 24일까지 병원을 부분폐쇄할 계획이었다. 하지만 최근 들어서도 추가 환자 발생이 끊이지 않자 부분폐쇄 기간을 더 늦추기로 최종 결정한 것으로 전해졌다. 이 병원에서 감염된 메르스 환자는 메르스 확산세가 비교적 진정된 최근에도 계속 나오고 있다. 확진일 기준으로 이 병원에서 감염된 메르스 환자는 12일 7명, 13일 4명, 14일 1명, 15일 3명, 16일 5명, 17일 1명, 18일 1명, 20일 1명, 21일 1명, 22일 1명, 23일 1명 등으로, 19일을 제외하고는 하루도 빠짐없이 환자가 나왔다. 이 중에서는 의료진이나 감염 경로가 불명확한 환자도 적지 않다. 162번 환자(확진자 치료를 맡던 방사선사), 164번 환자(간호사), 169번 환자(의사) 등은 확진 환자를 치료하던 의료진이다. 174번 환자(75)의 경우 지난 4일, 8일, 9일 삼성서울병원에 환자로 내원한 사람으로 137번 환자의 병원 근무 시점과 겹치지만 다른 확진 환자와의 접촉 가능성도 있다. 166번 환자(62)의 경우 삼성서울병원의 암병동을 방문한 사람으로, 어디서 누구와 접촉해 감염됐는지 모호하다. 방역당국 관계자는 "환자 발생이 이어지는 상황 때문에 부분폐쇄 기간을 연장하기로 결정한 것"이라고 설명했다.

2015-06-24 11:05:06 김서이 기자

[성완종 게이트]'성완종 특사 로비 의혹' 노건평씨 검찰 출석(1보)

'성완종 특사 로비 의혹' 노건평씨 검찰 출두(속보) [메트로신문 연미란 기자]성완종 전 경남기업 회장이 특별사면을 받기 위해 청탁을 한 인물로 지목된 노무현 전 대통령의 친형 건평씨가 24일 오전 서울고검 청사에 출석해 검찰 조사를 받고 있다.

2015-06-24 11:03:09 연미란 기자

[메르스사태] 삼성서울병원 부분폐쇄 연장...환자발생 계속 이어져

[메르스사태] 삼성서울병원 부분폐쇄 연장...환자발생 계속 이어져 [메트로신문 최치선 기자] 87명의 메르스 환자가 발생한 삼성서울병원의 부분폐쇄 기간이 연장된다. 24일 방역당국과 삼성서울병원 등에 따르면 삼성서울병원은 이날까지 예정됐던 부분폐쇄 기간을 더 늦추기로 했다. 부분폐쇄 기간을 언제까지로 연장할지는 방역당국이 추후 공식 발표할 예정이다. 방역당국과 병원 측은 당초 이 병원 이송요원인 137번 환자로 인한 메르스 바이러스 전파 최장잠복기인 24일까지 병원을 부분폐쇄할 계획이었다고 설명했다. 하지만 최근 들어서도 추가 환자 발생이 끊이지 않자 부분폐쇄 기간을 더 늦추기로 최종 결정한 것으로 알려졌다. 한편 오늘 추가된 4명 중 한 명은 이미 완치 판정을 받고 퇴원한 '슈퍼전파자 14번째' 환자에게 감염된 것으로 확인돼 메르스 바이러스의 '최장 잠복기간 14일'이라는 원칙에 따라 실시되고 있는 방역조치를 원점에서 재검토해야 한다는 지적이 더욱 높아질 것으로 예상된다.

2015-06-24 10:59:45 최치선 기자

[메르스 사태] 경찰, ‘메르스 보고서’ 유출 지역 의원 불구속 입건

[메트로신문 이홍원 기자] 대구지방경찰청은 '메르스'(중동호흡기증후군)와 관련해 개인정보가 담긴 공문서를 유출한 혐의(공무상 비밀 누설)로 지역 모 기초의회 의원 A(51)씨를 불구속 입건했다. 24일 경찰에 따르면 A의원은 지난 17일 오후 1시 20분쯤 관할 보건소에서 작성한 '메르스 관련 일일 상황보고서'를 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 게재한 혐의다. 보건소가 의정 활동에 참고하라며 의회사무국을 통해 구의원들에게 전달한 이 보고서에는 이 지역에 주소지를 둔 병원 격리자, 자택 격리자 등 10명의 인적사항, 증상 등을 기재돼있다. A의원이 SNS에 올린 문서는 급속히 퍼져 일부 피해자는 주변 사람들에게 신원이 노출되기도 한 것으로 전해졌다. 또 경찰은 지난 2일 메르스 바이러스로 모 병원 환자가 사망했다는 허위 사실을 자신의 블로그에 게재한 혐의(업무방해)로 자영업자 B(27·여)씨도 입건했다.

2015-06-24 10:59:35 이홍원 기자

[메르스사태] 방역 또 구멍...가족 간 감염 포함 4명 늘어 179명

[메르스사태] 방역 또 구멍...가족 간 감염 포함 4명 늘어 179명 [메트로신문 최치선 기자] 메르스(중동호흡기 증후군)의 여름내 종식이 어려울 것으로 전망된다. 방역당국이 메르스 환자를 또 놓쳤기때문이다. 잠깐 진화되던 메르스 사태는 22일부터 메르스 환자가 3명 이상씩 늘고 있고 접촉의심자가 8천명에 육박하는 등 다시 불이 붙어 이제는 메르스 3차 유행을 우려하는 상황이 됐다. 23일과 24일에 발생한 환자 7명 중 176번 환자(51·남)는 76번 환자(75·여)와 지난 6일 건국대병원 같은 병동에 입원한 사례다. 또 177번 환자(50·여)는 14번 환자(35·남)를 통해 지난달 27~29일 삼성서울병원 응급실에서 메르스에 노출된 후 입원격리 중 확진됐다. 178번 환자(29·남)는 지난달 29일에서 6월6일 평택박애병원에 입원한 환자 가족이다. 그리고 179번 환자(54·여)는 강릉의료원 간호사로 메르스 환자인 96번(42·여), 97번(46·남), 132번 환자(55·남)를 통해 메르스에 노출된 것으로 추정된다. 잠복기가 지난 삼성서울병원 응급실과 평택박애병원에서 메르스에 노출된 환자가 추가로 발생한데 이어 메르스 확진 환자를 치료하던 의료진이 추가 감염되는 등 계속해서 삼성병원의 방역에 허점이 드러나고 있어 결국 병원폐쇄 연장을 결정했다. 또한 178번 환자와 179번 환자에 대해서는 역학조사를 진행하고 있다. 특히 178번 환자는 가족 간 감염이 의심돼 그동안 병원내 감염을 주장하던 정부의 발표와 달라 논란이 예상된다. 만약 가족 간 감염이 늘어나게 되면 3차 유행도 불가피하기 때문이다. 초기 신종 전염병인 메르스를 가볍게취급했던 정부가 한달이 넘도록 메르스를 파악하지 못한 게 아니냐는 비판과 함께 방역에 구멍이 뚫린사실을 덮으려는 의혹이 나오고 있는 부분이다. 한편 정부 방역 매뉴얼이 계속 바뀌고 있는 것도 문제점으로 지적되고 있다. 작년 매뉴얼 자료도 2차 매뉴얼이 작년 12월에 나왔고 올해 3차 매뉴얼이 두 번 나왔다. 하지만 5월 20일 날 확진 환자 발생시에도 그에 따른 매뉴얼이 5월 26일에야 늦장 대응으로 나왔다. 그마저 한 번 더 바뀌어서 6월 3일 두 번째 매뉴얼이 다시 나오는 등 정부의 메르스 대응에 근본적인 문제가 있다는 것이 전문가들의 시각이다.

2015-06-24 10:59:02 최치선 기자

고려대에 단원고 '故전수영 추모 라운지' 생긴다

고려대에 단원고 故전수영 교사 기리는 공간 생겨 [메트로신문 김서이 기자] 세월호 사고로 목숨을 잃은 단원고 고(故) 전수영 교사의 모교인 고려대에 전 교사를 기리는 라운지가 생겼다. 이번 라운지 조성은 추모모임이 자발적으로 뜻을 모아 학교측과 함께 추진한 것으로 알려졌다. 24일 고려대에 따르면 학교는 국어교육과 졸업생인 전 교사를 추모하고 희생정신을 기억하기 위해 교내 운초우선교육관 4층 입구 로비를 '전수영 라운지'로 명명하고 전날 오후 4시쯤 현판식을 열었다. 현판에는 "항상 학생을 생각하는 선생님이 되겠습니다", "2014년 4월 세월호 참사에서 학생들을 구하려다 희생된 고 전수영 선생님의 숭고한 학생 사랑을 길이 기억하고 본받고자 합니다"라는 문구가 적혀있다. 현판식에는 전 교사의 부모와 국어교육과 93학번부터 15학번까지 졸업생과 재학생, 이남호 부총장, 사범대 학장 등 30여명이 참석해 고인을 추억하며 뜻 깊은 날을 함께 했다. 이날 국어교육과 동문 350여명으로 구성된 '전수영 학우 추모모임' 측은 지난 3월부터 졸업·재학생 중심으로 모은 장학금 2264만원을 '전수영장학금'으로 써달라며 학교 측에 전달했다. 전수영장학기금으로 이번에 전달받은 금액과 지난 4월 입학 30주년을 맞은 이 학교 85학번 동기회가 전달한 1985만원 등 4200여만원이 모였다. 학교측은 조만간 장학금을 정식으로 조성해 전 교사의 후배인 사범대 학생들을 위해 사용할 방침인 것으로 전해졌다. 전 교사는 작년 단원고 2학년 2반 담임을 맡아보다 수학여행을 가던 중 세월호 사고를 당해 제자들을 구하려다 스물다섯의 나이로 목숨을 잃었다. 그는 고려대 국어교육학과에 2008년 입학해 2012년 졸업 후 이듬해 임용고사에 합격, 첫 발령지인 단원고에 부임했다. 가르치던 1학년 학생들이 진급하자 2학년 담임을 자청했다고 한다. 세월호 참사 때 전 교사는 비교적 탈출이 쉬웠던 5층 객실에 있었지만, 제자들이 있던 아래층으로 내려가 학생들의 구명조끼를 끝까지 챙겨주다 결국 탈출하지 못했다. 침몰 당시 전 교사는 어머니, 남자친구 등과 통화에서 "학생들은 구명조끼를 입었다", "학생들 구명조끼를 챙겨야 한다"고만 짧게 말하고 바로 전화를 끊었다고 한다. 지난달 고려대는 전 교사의 살신성인 자세와 헌신적 봉사 정신을 기리기 위해 개교 110주년 기념식에서 사회봉사상을 수여했다. 역시 세월호 사고로 목숨을 잃은 남윤철 단원고 교사의 모교인 국민대도 남 교사가 재학 당시 수업을 들었던 강의실을 지난 4월 '남윤철 강의실'로 명명했다.

2015-06-24 10:57:33 김서이 기자

‘파업 의결’ 서울버스 노사 막판 임금협상…‘출근대란 우려’

[메트로신문 이홍원 기자] 서울버스 노사가 24일 서울지방노동위원회에서 막판 협상에 나선다. 협상 결렬 시 노조는 오는 25일 오전 4시부터 파업에 돌입한다. 서울시버스노동조합은 임금 7.29% 인상과 휴식시간 확보, 단체 협약에 명시된 운전자 보험제도 시행, 무사고 포상기금 지급 기준의 명확화, 현재 60세인 정년을 61세로 연장할 것 등을 요구하고 있다. 그러나 사용자를 대표하는 시내버스운송사업조합은 임금 동결을 고수해 절충점을 찾지 못하고 있다. 이날 오후 양측은 서울지방노동위원회에서 조정 절차를 밟으며 협상 타결을 모색할 예정이다. 앞서 버스노조가 지난 23일 조합원을 대상으로 벌인 파업 찬반 투표에서 90.57%가 찬성해 파업을 의결했다. 현재 서울시는 협상 타결을 위해 노사를 설득하고 있지만 만약의 사태에 대비해 비상수송대책본부를 꾸리는 등 대책 마련에 나섰다. 우선 지하철은 출·퇴근시간대 증편 운행하고, 막차시간도 평일 기준 오전 2시까지 연장한다. 공무원 등 공공기관의 출근시간은 오전 9시에서 10시로 1시간 늦춘다. 마을버스의 첫·막차 시간도 60분 연장할 방침이다. 또 자치구별로 전세버스 등을 임차해 출퇴근시간에 지하철 연계 무료 셔틀버스도 운행한다. 이와 함께 택시·자가용 이용자를 위해 개인택시 부제와 승용차 요일제 해제도 추진할 계획이다.

2015-06-24 10:57:03 이홍원 기자

'서울대 교수탈락 앙심' 임용 교수 음해한 공예작가 구속

'서울대 교수탈락 앙심' 임용 교수 음해한 공예작가 구속 [메트로신문 연미란 기자]서울대 교수 탈락에 앙심을 품고 임용된 교수를 음해한 공예작가가 재판에 넘겨졌다. 24일 서울중앙지검 첨단범죄수사2부(김영기 부장검사)는 교수임용에서 탈락하자 앙심을 품고 학과 선배인 교수를 비방하는 이메일을 뿌린 혐의(정보통신망법상 명예훼손)로 공예작가 최모(50)씨를 구속했다. 검찰에 따르면 최씨는 2013년 8월부터 지난해 6월까지 "박사학위 논문에서 100여건의 표절을 했다"거나 "학위가 가짜일 가능성이 있다"는 등 서울대 미대 교수 A씨를 음해하는 내용의 이메일을 서울대 교수와 동료에게 보낸 혐의를 받고 있다. 서울중앙지법 김도형 영장전담 부장판사는 전날 최씨의 구속전 피의자 심문을 한 뒤 "범죄사실이 소명되고 구속 사유와 필요성이 인정된다"며 영장을 발부했다. 검찰 조사 결과 최씨는 최근 몇 년 동안 서울대 교수 임용에 지원했으나 탈락하자 2011년 채용된 A씨에게 앙심을 품고 범행한 것으로 조사됐다. A씨는 최씨의 학교 선배지만 나이는 더 어리다. 검찰은 A씨의 논문에 문제가 있다며 최씨와 함께 대학 당국에 제보한 모 사립대 교수 이모(43)씨 등도 같은 혐의로 처벌할지 검토 중이다.

2015-06-24 10:44:22 연미란 기자

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