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긴 겨울 밤, 불면족을 위한 숙면 도우미는?

[메트로신문 김성현기자] 여느 때보다 길어진 겨울밤, 불면증을 호소하는 이들이 늘고 있다. 줄어든 일조량 탓에 햇볕을 충분히 받지 못해 잠을 자더라도 개운하지 않고 오히려 나른함과 피로감을 느끼게 만드는 수면장애가 일어나기 때문이다. 유한길 자생한방병원 원장은 "충분한 일조량은 숙면과 밀접한 연관이 있기 때문에 실내에만 머무를 것이 아니라 외출이나 간단한 운동을 통해 햇볕에 노출되는 시간을 의식적으로 만들어 주는 것이 필요하다"고 말했다. 숙면용품 등을 활용해 수면 환경을 개선하는 것도 양질의 수면을 취하는데 도움이 된다. 바른 수면자세 유지를 도와주는 베게와 마음의 안정을 돕는 아로마 향초, 인공 조명, 수면 유도 음료 등을 이용하면 더욱 효과적으로 겨울철 수면환경을 관리할 수 있다. ◆올바른 자세 돕는 숙면 필수품, 기능성 베개 수면 만족도가 낮은 겨울철에 깊은 잠을 청하기 위해서는 가장 기본적으로 목과 어깨, 머리 등이 편안함을 느끼는 올바른 수면자세를 유지하는 것이 필요하다. 이러한 수면 자세에 직접적인 영향을 주는 것이 베개이므로 숙면을 취하기 위해서는 무엇보다 베개의 선택이 중요하다. 베개는 자신의 수면자세 및 수면패턴을 고려해 잠자는 동안 체중의 약 8분의 1에 해당하는 머리의 무게와 목의 C자형 곡선을 안정적으로 지지할 수 있는 높이와 구조의 제품을 고르는 것이 좋다. ◆아로마 향초와 수면 보조식품 이와 함께 숙면을 위해서는 낮 동안 우리 몸에 쌓인 긴장과 스트레스를 풀어주는 것이 좋다. 이에 도움을 주는 것이 바로 아로마 향초인데 특히 라벤더와 캐모마일이 숙면을 유도하는데 효과적이다. 반대로 페퍼민트는 잠을 방해하는 향이므로 피하는 것이 좋다. 겨울철에는 일조량이 적어지므로, 마치 햇볕을 쬐는 효과를 주는 인공 조명 제품이나 멜라토닌이 함유된 수면 보조식품을 활용하는 것도 좋은 방법이다.

2016-01-01 11:02:01 김성현 기자
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겨울 선글라스 착용...스타일 살리고 눈도 보호하고

겨울에도 선글라스는 잊어서는 안될 아이템이다. 특히 스키나 보드를 즐긴다면 선글라스로 눈을 보호할 필요가 있다. ◆블루 미러 선글라스로 액티브하게~ 겨울 스포츠를 즐기는 사람이라면 블루 미러 선글라스를 주목하자. 톤 다운된 네이비컬러의 반 뿔테가 스포티한 느낌을 주는 디셈버스페이스 선글라스는 경쾌하고 캐주얼한 스타일을 연출하기 제격인 아이템. 특히 블루 미러 렌즈가 청량감을 더해줘 활동적인 스포츠룩에 포인트 아이템으로 활용하기 좋다. 반 뿔테 선글라스가 다소 남성스럽게 느껴진다면 슬림한 프레임의 블루 미러 선글라스를 선택해 보는 건 어떨까. 부드러운 곡선의 라운드 쉐입이 돋보이는 디셈버스페이스 선글라스는 깔끔하면서도 세련된 분위기를 자아낸다. 여기에 브릿지를 골드 메탈로 디자인해 심플하며서도 패셔너블한 스타일을 완성해준다. ◆패셔너블하게 패턴 선글라스로 분위기 내자 멋스러운 스타일을 뽐내고 싶다면 패턴 선글라스가 좋다. 그레이, 블랙 컬러의 스트라이프 패턴이 매력적인 디셈버스페이스 선글라스는 유니크하면서 트렌디한 스타일을 연출한다. 뿐만 아니라 프레임과 조화롭게 어울리는 실버 미러 렌즈가 시크하면서도 도회적인 느낌까지 동시에 표현할 수 있다. 다크 브라운 컬러의 대리석 패턴이 가미된 선글라스도 트렌디한 스타일을 연출하기 좋은 아이템. 강렬한 듯 은은하게 가미된 브라운 컬러의 대리석 패턴이 멋스러운 디셈버스페이스 선글라스는 매혹적이면서 카리스마 넘치는 분위기를 자아낸다. 이때 볼드한 골드 메탈 브릿지가 엣지를 더해줘 톤 다운된 스타일에 매치하면 감각적인 이미지까지 어필된다. 디셈버스페이스 관계자는 "겨울철 자외선은 여름 보다 더 강해 필수적으로 선글라스를 착용하는 것이 좋다"며 "은은한 패턴이 가미된 모노톤의 선글라스를 구매해 눈 보호용으로는 물론 데일리 스타일링 아이템으로도 활용해 패셔너블한 겨울 스타일을 연출해 볼 것을 추천한다"고 전했다.

2016-01-01 10:02:41 유현희 기자
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신년 파티 가방 하나만으로 스타일 살리는 법 있다

신년 파티를 위해 파티룩에 관심을 갖는 여성들이 많다. 이때 파티룩의 격을 한층 높여주는 중요한 패션 아이템인 가방은 여성들의 스타일링에 최대 고민거리. 이에 각자의 파티룩 스타일에 따라 패셔너블한 멋을 더해줄 가방 아이템을 살펴보자. ◆귀엽고 발랄하게 미니백으로! 걸리시한 이미지의 파티룩을 선보이는 싶은 여성들에게는 미니백을 추천한다. 깨끗한 사다리꼴 쉐입에 화려한 골드 컬러가 돋보이는 폴렌 엘사 미니백은 경쾌하면서도 발랄한 느낌을 연출한다. 특히 핸들 연결 부분의 화살표 펀칭 디테일이 사랑스러우면서도 페미닌한 감성을 자극하는 아이템이다. 보다 차분한 여성미를 강조하고 싶다면 코랄 핑크 컬러의 미니백을 주목해보자. 은은하면서도 부드러운 코랄 핑크와 다크 브라운 컬러의 가방 플랩 부분의 조화가 멋스러운 폴렌 레이디 토트백은 앙증맞으면서 고급스러운 분위기를 풍긴다. 이때 가방의 스트랩을 짧게 조절해 크로스로 스타일링하면 한층 더 상큼한 스타일까지 선보일 수 있다. ◆시크한 스타일은 빅백이 정답 시크하고 카리스마 넘치는 파티룩을 원하는 여성들은 빅 사이즈에 체인백이 제격이다. 깔끔한 디자인에 톤 다운된 브라운 컬러가 매혹적인 폴렌 나오미백은 클래식하면서도 도회적인 분위기를 자아낸다. 여기에 실버 컬러의 체인 디테일이 락시크적인 감성을 더해줘 화려한 컬러의 의상이나 퍼 재킷과 함께 매치하면 감각적인 스타일이 완성된다. 실용적이면서도 스타일에 멋을 더하고 싶다면 넉넉한 수납 공간이 돋보이는 토트백은 어떨까. 네이비 컬러에 크로커다일 소재가 매력적인 폴렌 아마존 토트백은 모던하면서도 화려한 분위기를 배가시킨다. 또 탈부착 가능한 숄더 스트랩을 이용해 토트백으로는 물론 와이드한 스트랩을 크로스로 메면 캐주얼한 스타일링까지 가능하다. 폴렌 관계자는 "가방은 파티룩에는 물론 모든 스타일링의 분위기를 좌지우지하는 중요한 패션 아이템이다"라며 "탈부착 가능한 스트랩이 있는 미니백, 빅백은 스트랩의 활용에 따라 색다른 스타일을 연출할 수 있으니 그날의 스타일링에 따라 연출해볼 것"이라고 전했다.

2016-01-01 09:00:27 유현희 기자
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새해 집꾸밈은 롯데홈쇼핑 "한샘 원데이 특집전"에서

[메트로신문 김성현기자] 인테리어 전문기업 한샘(대표 최양하)은 내달 3일 롯데홈쇼핑을 통해 새해 첫 '원데이 특집전'을 진행한다고 31일 밝혔다. 원데이 특집전 당일에 롯데홈쇼핑에서는 한샘 부엌가구 '스칸디나비아 키친', 욕실 패키지 '하이바스 노블', '헤링본 붙박이장'을 만나 볼 수 있다. 먼저 오전 10시부터 11시 15분까지 75분 동안 부엌가구 스칸디나비아 키친이 방송된다. 누적판매 10만 세트를 돌파한 한샘 스칸디나비아 키친은 이번 방송을 통해 후드, 쿡탑 등 기기는 물론 행거레일 세트 등 부엌 액세서리까지 한번에 구매할 수 있다. 긴 벽장, 하부장, 3단 서랍장, 망장 기본 플랜 구성으로 3.6m 이상을 주문하는 고객에게는 키큰장을 증정한다. 스칸디나비아 키친은 2.4m 기준 199만 9000원이다. 오후 9시 30분부터 10시 35분까지 70분간은 헤링본 붙박이장을 방송한다. 추가 비용 없이 내부 구성까지 풀 패키지로 제안되는 헤링본 붙박이장은 갈색과 밝은 상아색 중에 선택 가능하며 1.95m 기준 79만 9000원이다. ?오후 10시 35분부터 11시 50분까지는 욕실 하이바스 노블이 방송된다. 하루 만에 시공이 완료되는 한샘 하이바스 노블은 줄눈이 없고 실리콘 사용을 최소화해 청소 및 관리가 용이하다. 주문 후 실측 방문과 설계, 견적을 통해 보다 상세한 상담을 받아볼 수 있으며, 추가 비용 없는 풀 패키지 구성(가격 379만 원)으로 라이프스타일에 따라 욕조형과 파티션형 중 선택 가능하다.

2015-12-31 16:56:23 김성현 기자